練舞蹈到底適不適合你 只要你想跳沒(méi)什么做不到

　　作為一名舞蹈教師我經(jīng)常能聽(tīng)到很多人說(shuō)自己練不了舞蹈。我一度也曾有這樣的想法，可當最終我不再找借口而是專(zhuān)注于舞蹈練習時(shí)，我再也不說(shuō)“根本做不了舞蹈”這樣的話(huà)了。不光是舞蹈，對很多我曾自認為做不到的事情，我也不再說(shuō)“我根本做不了某某”這樣的話(huà)。常州舞蹈培訓

　　有規律的練習可以讓我們克服自身的恐懼、消除疑慮，更能提升我們的自信，讓很多從前的不可能變?yōu)榭赡?。我列舉了不練舞蹈的六大常見(jiàn)借口，并給出了擺脫這些借口的理由。讓我們來(lái)一起看看有哪些吧!

　　常州舞蹈培訓*大常見(jiàn)借口:我身體的柔韌性差，學(xué)不了舞蹈

　　這也是我一開(kāi)始時(shí)拒絕練習舞蹈的借口。在便利店款臺排隊結賬的時(shí)候我會(huì )隨手翻翻舞蹈公眾號，文章內那些身體柔軟的舞者讓我望塵莫及，我覺(jué)得自己根本無(wú)法展露出這種專(zhuān)業(yè)級的美感。但最終我意識到，不管我覺(jué)得自己的身體柔韌性有多差，只要堅持練習，身體的柔韌性就會(huì )提升。持續的練習所帶來(lái)的成效是遠遠超乎想象的。

　　你所看到的那些超軟的舞蹈照片，他們*次壓腿或許腿也是放不上把桿的，跟你一樣是會(huì )痛的;*次下腰也跟你一樣是會(huì )痛的。不同的是他們堅持了下來(lái)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，通過(guò)一年、兩年甚至是更長(cháng)的時(shí)間才是你看到的照片上完美的那一瞬間。

　　第二大常見(jiàn)借口:我看起來(lái)根本不像舞者～

　　那么舞者看起來(lái)應該是什么樣子呢?手長(cháng)、腿長(cháng)、脖子長(cháng)那是對專(zhuān)業(yè)舞者的要求，各種體型的人都能成為舞者，如果是普通的舞蹈愛(ài)好者沒(méi)必要擁有完美的身材。你所看到的那些后背筆直、線(xiàn)條勻稱(chēng)的練舞之人，他們是經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的訓練才獲得的，你只需要保持訓練，全情投入到舞蹈中即可，只要方法正確，練得多了自然就會(huì )像舞者了。

　　第三大常見(jiàn)借口:我年紀太大，練不了舞蹈～

　　最近我經(jīng)常收到了粉絲來(lái)信。他們在信中問(wèn)道:作為一個(gè)上年紀的人，現在才開(kāi)始練習舞蹈，會(huì )不會(huì )太遲了?我在回信時(shí)告訴她，舞蹈練習人人都可以參與，現在也有很多專(zhuān)門(mén)針對中老年群體的舞蹈課程。

　　練習舞蹈的中老年群體會(huì )更加在意自己的身體。因為年齡的關(guān)系，上了年紀的舞蹈練習者在練習時(shí)更要考慮關(guān)節老化、肢體平衡和健康狀態(tài)等因素。針對中老年群體專(zhuān)門(mén)設計了特別的舞蹈練習動(dòng)作，練習節奏也比普通的舞蹈訓練更為和緩。對于中老年群體的舞蹈練習者來(lái)說(shuō)，要尤其注重安全性、注重自身的練習節奏和動(dòng)作校準。

　　讓所有的舞蹈練習者參與其中、了解自己所長(cháng)、獲得健康的體魄、擁有快樂(lè )的人生，才是練習舞蹈的真正意義所在。練習舞蹈不僅僅是年輕人的專(zhuān)長(cháng)，我們要做的就是從此刻開(kāi)始，通過(guò)練習舞蹈，讓自己留駐青春、取得更大的提升。

　　第四大常見(jiàn)借口:我身上有傷/有各種身體疾病～

　　只要你還能站立、行走，就可以跳舞，通過(guò)舞蹈的練習不但不會(huì )加重你的病情，反而會(huì )因為舞蹈訓練收獲快樂(lè )的心情、良好的睡眠、增加你的胃口從而收獲健康甚至讓病情煙消云散，當然，如果朋友傷病程度較深，則需要針對傷病情況進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的動(dòng)作設計，避免超出身體的負荷。舞蹈治療是近年興起的針對心身健康而開(kāi)設的舞蹈*，有興趣的朋友可以在網(wǎng)上了解相關(guān)詳情，一定會(huì )有所收獲。

　　第常見(jiàn)借口:我太忙，沒(méi)時(shí)間練舞蹈～

　　越是覺(jué)得生活節奏快，越是要留出時(shí)間給自己。手機或電腦充電的時(shí)候，你就可以在練習舞蹈。當我自己把舞蹈練習當做頭等大事來(lái)做的時(shí)候，反而能在更少的時(shí)間里完成更多的事。我變得更加專(zhuān)注、更富有同情心--不僅僅是針對他人，更是對自己。晚上我能整夜安眠，到第二天早晨倍覺(jué)精力充沛。

　　電視節目或者社交媒體會(huì )讓生活變得更加忙碌，別讓它們霸占你的空閑生活。將舞蹈練習放在更重要的位置，通過(guò)定期的練習你會(huì )收獲讓生活變得更美麗、更有益的東西。

　　第六大常見(jiàn)借口: 我不敢去舞蹈教室上課～

　　我至今記得我*去舞蹈教室的時(shí)候簡(jiǎn)直怕得不行，超級擔心大家都盯著(zhù)我、會(huì )偷偷嘲笑我笨拙的動(dòng)作。但很快我就意識到我的擔心純屬多余。學(xué)員們都專(zhuān)注極了，我猜可能是像我一樣的初學(xué)者要跟上節奏而不得不保持專(zhuān)注，而老學(xué)員們就可用“心無(wú)旁騖”來(lái)形容了。資歷越老的學(xué)員，專(zhuān)注度就越高;我希望有一天我也能像他們一樣。

　　很快我就發(fā)現學(xué)舞蹈的大多非常友善，又會(huì )向我提供很好的建議。隨著(zhù)舞蹈在大眾中的普及，舞蹈教室也越來(lái)越多。但如果某個(gè)舞蹈機構不適合你，你也可以試試去其他培訓機構進(jìn)行學(xué)習。每個(gè)人都能找到適合自己的舞蹈教師，同樣，你也能找到適合你的舞蹈教室。

　　瞧，這些借口簡(jiǎn)直不值一提，你還有什么可擔心的呢?別再繼續找借口了，趕緊來(lái)試試吧!當你身著(zhù)舒適的服裝，不斷超越自己、打開(kāi)心門(mén)、放飛思緒，讓更多不可能變?yōu)榭赡芎?，你不妨再想想，練舞蹈到底適不適合你。常州舞蹈培訓

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