在現實(shí)生活中不少人都患有演講恐懼癥，想要遠離演講恐懼癥就要鍛煉演講四大要門(mén)。

演講四大要門(mén)包括多次練習演講內容、尋找友好面孔、從喜劇演員學(xué)習以及把演講想像成談話(huà)。

演講四大要門(mén)之一:多次練習演講內容

我們人都有一個(gè)習慣，就是對于自己越熟悉的東西越不會(huì )感覺(jué)到緊張，對于自己越陌生越?jīng)]把握的事情就易容易緊張，所以如果你多次練習你將要演講的內容，幾乎是把你演講的內容背誦下來(lái)，那么你對此越熟悉，你就會(huì )對你的演講越舒服，演講時(shí)就越淡定、越有把握。

演講四大要門(mén)之二:尋找友好面孔

在演講時(shí)你可以多尋找友好的面孔，這是因為當我們對著(zhù)一堆陌生人進(jìn)行演講時(shí)很容易產(chǎn)生緊張心理，導致很容易出現對著(zhù)PPT讀出演講內容，但當你在現場(chǎng)看到較為友好面孔時(shí)，你的心情便會(huì )放松，有利于接下來(lái)的演講。

演講四大要門(mén)之三:從喜劇演員學(xué)習

喜劇演員的即興演講口才是可以作為你演講的模仿對象，他們對于觀(guān)眾因哪一句話(huà)會(huì )產(chǎn)生笑點(diǎn)已了如指掌，所以你也可以多次把你的演講內容在不同人群中進(jìn)行測試，慢慢完善、豐富你的演講內容。

演講四大要門(mén)之四:演講想像成談話(huà)

若你是有多次演講經(jīng)歷，你就越容易把演講當成是與觀(guān)眾的一次談話(huà)，這樣做*的作用就是更容易放松你的心情，你的演講就更易達到成功。

演講技巧不止有以上四點(diǎn)，但多點(diǎn)向以上四個(gè)演講要點(diǎn)練習，相信你從此也不害怕上臺演講了。

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