武漢哪里的禮儀培訓課程權威,學(xué)形體禮儀多少錢(qián)哪里便宜
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塑造自己優(yōu)雅儀態(tài),提升自己的整體形體氣質(zhì),來(lái)當代風(fēng)尚,武漢當代風(fēng)尚開(kāi)辦了專(zhuān)門(mén)針對形體習慣矯正的訓練課程,資深形體專(zhuān)家一對一講課,咱們常??吹接性S多細長(cháng)纖細的女孩,身段極好,但站沒(méi)站相,坐沒(méi)坐相,聳肩、駝背、塌腰、挺肚,走路姿勢不秀麗,白長(cháng)了一副好身段,沒(méi)有把女性的體態(tài)儀態(tài)美和氣質(zhì)美展示出來(lái)
禮儀是人在行為中表現出來(lái)的姿勢,主要包括站姿、坐姿、步態(tài)等。
培訓大綱
一、形象氣質(zhì)管理一一優(yōu)雅于形、喜悅于心
1、禮儀文化的精神和內涵
2、形象管理,七秒定輸贏(yíng),“亮相”與“包裝”的理論
3、打造黃金*印象
4、面部表情訓練
二、基礎形體訓練——不良形體糾正
1、脖頸伸長(cháng)訓練:拉長(cháng)頸部、顧盼生輝
2、肩背挺拔訓練:肩背舒展、自信端莊
3、腰腹律動(dòng)訓練:腰腹緊致、婀娜多姿
4、手臂伸展訓練:手臂柔美、動(dòng)作輕盈
5、腿部挺拔訓練:線(xiàn)條優(yōu)美?;盍Τ尸F
三、形體儀態(tài)塑造——雕琢體態(tài),讓你擁有優(yōu)雅的儀態(tài)
1、形體修煉:
端莊坐姿:“坐”得優(yōu)雅,“坐”得得體
(基本坐姿、入座就座、女生坐姿、男生坐姿、離座姿勢、不雅坐姿)
挺拔站姿:“站”出自信,“站”出風(fēng)采
(標準站姿、女生站姿、男生站姿、場(chǎng)合站姿、不雅站姿
)
灑脫走姿:“走”出美感,“走”出成功
(標準行姿、女生行姿、男生行姿、不雅行姿)
優(yōu)雅蹲姿:“蹲”的自然,“蹲”的含蓄
(標準蹲姿、女生蹲姿、男生蹲姿、不雅蹲姿)
2、規范、優(yōu)雅的手勢禮儀:優(yōu)雅柔美大氣利落
四、儀容儀表禮儀——穿著(zhù)得體,秀出美麗
1、找準與自身年齡相符的儀容修飾方法
2、著(zhù)裝原則:TPO原則、造型和諧原則、色彩搭配原則
3、色彩與款式風(fēng)格的基本知識,不同體型特征的著(zhù)裝要領(lǐng)
五、語(yǔ)言交流藝術(shù)——做受人歡迎溝通者
1、聲音的魅力——音由心生
2、人際交往藝術(shù)
3、如何傾聽(tīng):傾聽(tīng)重要嗎?怎樣才算有效傾聽(tīng)
4、、聯(lián)通、網(wǎng)絡(luò )交流禮儀
六、日常交往禮儀——贏(yíng)得友誼。信任與合作
1、會(huì )面禮儀:稱(chēng)呼、介紹、握手
2、待客禮儀:邀約、招呼、接待引導、入座、備茶
3、拜訪(fǎng)做客禮儀:預約、舉止得體、適時(shí)告辭
4、饋贈禮儀——讓友情來(lái)的更真誠
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