中醫推拿的好處

推拿:用手在人身上推、按、捏、揉等，以促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚抵抗力，調整神經(jīng)系統。也叫按摩。 推拿的來(lái)源和基本資料 推拿又有“按蹺”、“蹺引”、 “案杌”諸稱(chēng)號。 推拿，作為一種非藥物的自然療法、物理療法。的確由來(lái)巳久，有學(xué)者贊之為“元老醫術(shù)”。推拿作為以人療人的方法，通常是指醫者運用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法，以期達到疏通經(jīng)絡(luò )、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽(yáng)的療效。 推拿一詞是由摩挲、按矯、按摩逐漸演變而來(lái)的。它不僅是名詞的變更，而且包含著(zhù)千百年來(lái)，從事推拿醫術(shù)的醫師不斷總結，不斷創(chuàng )新，不斷發(fā)展的結果。 推拿醫術(shù)是*古老的醫治傷病的方法，是目前中醫學(xué)的一個(gè)組成部分。 推拿是醫生用雙手在病人身體上施加不同的力量、技巧和功力刺激某些特定的部位來(lái)達到恢復或改善人體的生機、促使病情康復的一種方法。它是“以人療人”的方法，屬于現在所崇尚的自然療法的一種。由于它的方法簡(jiǎn)便無(wú)副作用，治療效果良好，所以幾千年來(lái)在我國不斷的得到發(fā)展，充實(shí)和提高。尤其是近四十年來(lái)，由于西醫學(xué)習中醫，開(kāi)辦中醫，對中醫事業(yè)的發(fā)展和提高起到了巨大作用。近年來(lái)，一些科研機構又對推拿機理開(kāi)始進(jìn)行研究，取得了初步成績(jì)，這對推拿又是一個(gè)很大的促進(jìn)。 現在，世界上很多*都有人重視我國這一傳統療法，據了解有美國、英國、意大利、法國、德國、朝鮮、日本、菲律賓、新加坡、泰國、馬來(lái)西亞、印度、瑞典、西班牙、越南、阿根廷等*來(lái)我國學(xué)習。還有一些聘我國專(zhuān)家出國開(kāi)辦學(xué)習班。這說(shuō)明*的推拿行手法治療疾病已受到世界的重視。 推拿發(fā)展簡(jiǎn)史 1.最早的推拿學(xué)專(zhuān)著(zhù) 《黃帝歧伯按摩》 2.推拿手法與藥酒合用最早出現在 《素問(wèn)·血氣形成篇》 3.隋唐時(shí)期 a.開(kāi)展了有組織的教學(xué)工作并出現按摩博士、師、工 b.出現膏摩 4.宋，金，元時(shí)期 a.重視手法分析與選擇利用。 b.利用器械進(jìn)行按摩 5.明代 a.手法臨床家出現 b.推拿一詞開(kāi)始出現在萬(wàn)全的《幼科發(fā)揮》 c.手法應用由成人向小兒發(fā)展。 d.小兒推拿形成與發(fā)展。 6.清代 《醫宗金鑒》中正骨手法的終結與正骨手法的提出，以及“錯骨縫”理論的提出與脊柱手法 中醫的推拿按摩 推拿的作用及特點(diǎn) 1.推拿保健的作用 (1)疏通經(jīng)絡(luò )?！饵S帝內經(jīng)》里說(shuō):“經(jīng)絡(luò )不通；病生于不仁，治之以按摩”，說(shuō)明按摩有疏通經(jīng)絡(luò )的作用。如按揉足三里，推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學(xué)角度來(lái)看，按摩主要是通過(guò)刺激末梢神經(jīng)，促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過(guò)程，以協(xié)調各組織、器官間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。 (2)調和氣血。明代養生家羅洪在《萬(wàn)壽仙書(shū)》里說(shuō):“按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛”。這里的運旋榮衛，就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經(jīng)絡(luò )、按穴位，施術(shù)于人體，通過(guò)經(jīng)絡(luò )的傳導來(lái)調 節全身，借以調和營(yíng)衛氣血，增強機體健康?，F代醫學(xué)認為，推拿手法的機械刺激，通過(guò)將機械能轉化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周?chē)茏枇?，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。 (3)提高機體免疫能力。如小兒痢疾，經(jīng)推拿時(shí)癥狀減輕或消失；小兒肺部有干濕性羅音時(shí)，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進(jìn)行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實(shí)踐及其他動(dòng)物實(shí)驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。 也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò )。使氣血周流、保持機體的陰陽(yáng)平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。 2.推拿保健的主要特點(diǎn) 推拿按摩經(jīng)濟簡(jiǎn)便，因為它不需要特殊醫療設備，也不受時(shí)間地點(diǎn)氣候條件的限制，隨時(shí)隨地都可實(shí)行；且平穩可靠，易學(xué)易用，無(wú)任何副作用。正由于這些優(yōu)點(diǎn)，按摩成為深受廣大群眾喜愛(ài)的養生健身措施。對正常人來(lái)說(shuō)，能增強人體的自然抗病能力，取得保健效果；對病人來(lái)說(shuō)，既可使局部癥狀消退，又可加速恢復患部的功能，從而收到良好的治療效果。 3.注意事項 (1)身心放松。按摩時(shí)除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。 (2)取穴準確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。 (3)用力恰當。因為過(guò)小起不到應有的刺激作用，過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。 (4)循序漸進(jìn)。推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。 (5)持之以恒。無(wú)論用按摩來(lái)保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出效果來(lái)，所以應有信心、耐心和恒心。 除上述注意事項外，還要掌握推拿保健的時(shí)間，每次以20分鐘為宜。*早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時(shí)可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。作自我推拿時(shí)，*只穿背心短褲，操作時(shí)手法盡量直接接觸皮膚。推拿后有出汗現象時(shí)，應注意避風(fēng)，以免感冒。此外，在過(guò)饑、過(guò)飽、酗酒或過(guò)度疲勞時(shí)，也不要作保健推拿。 推拿按摩常識 按摩的來(lái)歷 運用手、指的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續動(dòng)作來(lái)治病，這種方法，叫作按摩療法。 我國史記上記載秦代名醫扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的尸厥癥。秦代到今已兩千多年，可見(jiàn)按摩在我國已有悠久的歷史了。我國最早的按摩專(zhuān)書(shū)，當推《黃帝按摩經(jīng)》（十卷，見(jiàn)《漢書(shū)。藝文志》），可借早已亡佚。但在現存的古典醫書(shū)《黃帝內經(jīng)》里，許多地方，談到按摩。如《血氣形志篇》“形數驚恐，經(jīng)絡(luò )不通，病生于不仁。治之以按摩醪藥?！庇帧懂惙ǚ揭苏摗?“中央者，其地平以濕，天地所以生萬(wàn)物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導引按蹺?！笨梢?jiàn)古代很早就已掌握用按摩療法來(lái)治療肢體麻痹不仁、痿癥、厥癥、濕癥和寒熱等癥。 按摩的優(yōu)點(diǎn) 按摩的優(yōu)點(diǎn)很多，容易學(xué)習。操作簡(jiǎn)便，經(jīng)濟實(shí)用，還可代替藥物。比如有些病人使用按摩后，可使精神振奮，起到興奮劑的作用，也可使患者安靜下來(lái)，起到鎮靜劑的作用。 由于按摩有利于循環(huán)系統和新陳代謝，對于一般慢性病或身體過(guò)度虛弱的患者，是比較安全可靠的。對于不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質(zhì)，起到預防保健作用。對于某些復雜疾病，還可配合針灸、藥物治療。但是，對于一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲(chóng)引起的膽囊炎等，發(fā)病兇急，速轉醫院急診，決不可應用按摩而延誤病情。對于閉經(jīng)二月左右，突然發(fā)生下腹部劇烈疼痛的已婚婦女，為了確診是否有宮外孕或其他急性病發(fā)作的可能，也應該急速送往醫院搶救，不要耽誤。