推拿的好處中醫推拿巧治感冒
選穴
風(fēng)寒型應祛風(fēng)散寒、解表宣肺。選足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、手太陰肺經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、督脈、任脈之腧穴，配以相關(guān)腧穴。取穴有中府、風(fēng)門(mén)、風(fēng)池、風(fēng)府、肺俞、合谷、太陽(yáng)、迎香、肩井、印堂。
化熱型應疏風(fēng)散熱、解表清肺。外加大椎、曲池、天突、膻中等穴。
基本操作方法
風(fēng)寒型按揉印堂、太陽(yáng)、迎香，分抹前額，拿按合谷、外關(guān)，以人體出汗為度，然后用力拿捏風(fēng)池、肩井，依次按揉中府、風(fēng)門(mén)、風(fēng)池、肺俞(每穴操作時(shí)間為1～2分鐘)，接著(zhù)再按揉上背部1～2分鐘， *拿捏手太陰肺經(jīng)和手陽(yáng)明大腸經(jīng)1～2遍。
化熱型按揉印堂、太陽(yáng)、迎香，分抹前額，然后從肩部沿手陽(yáng)明大腸經(jīng)和手太陰肺經(jīng)向手指末端拿揉1～2遍，重點(diǎn)按揉曲池、尺澤、 外關(guān)、合谷、魚(yú)際，拿揉風(fēng)池，再著(zhù)力按揉中府、天突、膻中，拿捏 肩井，按摩上背部1～2分鐘，并點(diǎn)按大椎、肺俞(每穴操作時(shí)間為1 ～2分鐘)，拍打上背至兩肩5遍，并沿督脈和膀胱經(jīng)從上背部向腰部拍打5遍。
治療原理
風(fēng)寒型按摩印堂、迎香，分推前額，能止頭痛、通鼻竅;按肺俞 與中府(肺募穴、手、足太陰經(jīng)交會(huì )穴)，乃俞募相配，能宣肺解表，止咳嗽，除鼻塞;按風(fēng)門(mén)(足太陽(yáng)經(jīng)與督脈交會(huì )穴)，可散風(fēng)止咳， 除熱，止頭痛、項強;按揉拿捏風(fēng)門(mén)、風(fēng)池(足少陽(yáng)、陽(yáng)維之會(huì ))、 肩井(足少陽(yáng)、陽(yáng)維之會(huì ))，可解表散寒止頭項疼痛;按揉合谷(手 陽(yáng)明經(jīng)之原穴)、外關(guān)(八脈交會(huì )穴)，可疏風(fēng)清熱、舒筋活絡(luò )，能 加強解表之力。
十五、 中醫按摩的作用基理
各種按摩手法均是通過(guò)其手法的不斷變化刺激人體外部器官，通過(guò)穴位、經(jīng)絡(luò )或神經(jīng)系統的傳導，直接或間接地刺激肌肉、骨骼，關(guān)節。韌帶，神經(jīng)、血管，產(chǎn)生周部或全身性的反應:(變化)，這種變化使人體內部的各種生理機能逐漸趨于正常，增加人體抵抗大，達到“有病治病，無(wú)病健身”，增強健康的目的。
1、按摩對循環(huán)系統的作用按摩具有擴張血管，促進(jìn)血液循環(huán)改善心肌供氧，加強心臟功能的作用。
2、按摩對呼吸系統的作，引通過(guò)對穴位，經(jīng)絡(luò )、神經(jīng)等的刺激及傳導作用，影響肺的功能。如按摩肺俞，膈俞及相關(guān)穴，能夠調整胸隔、肺的狀態(tài)，從而產(chǎn)生鎮咳、平喘、化痰作用，可加深呼吸，增加氧氣的吸入和:二氧化碳的排出，恢復肺的彈性。同時(shí)使呼吸肌發(fā)達，增加肺活量，使肺保持良好狀態(tài)。
3、按摩對消化系統的作用按摩的刺激，使胃腸道平滑肌:張力，彈力、收縮力增加，從而加速胃腸蠕動(dòng);同時(shí)通過(guò)交感神經(jīng)的作用，使支配內臟器官的神經(jīng)興奮，促進(jìn)胃腸消化液的分泌。
4、 對免疫系統的作用按摩可提高人體的免疫力，使白細胞的數量增加，并能增強白細胞的噬菌能力。
5、對神經(jīng)系統的作用局部按摩可使周?chē)窠?jīng)產(chǎn)生興奮，加速傳導反射作用，從而改變內臟的活動(dòng)，如刺激第五胸椎處，可使賁門(mén)括約肌擴張。
6、對血液系統的作用能清除血液中的有害物質(zhì)，還可降低膽固醇、血脂。
7、對運動(dòng)系統的作用按摩可使肌肉纖維被動(dòng)活動(dòng)，使被牽拉的肌肉放松，消除疲勞，由于血液循環(huán)加快，從而使肌肉需要的氧氣和營(yíng)養物質(zhì)得到及時(shí)的補充，促進(jìn)了乳酸等代謝產(chǎn)物的吸收和排泄，提高了肌肉的運動(dòng)能力。
8、對其它方面的作用
(1)對表皮的作用按摩首先與皮膚接觸，使皮下毛細血管擴張、充血、溫度增高，使腺體分泌增加，故皮膚潤澤而有彈性，可施于美容按摩，因此有減少皮下脂肪堆積的功效，可為減肥手段之一。
(2)對疼痛的作用按摩使細胞膜的穩定性增強，改變鉀離子濃度，使疼痛癥狀緩解或消失。
(3)對淋巴循環(huán)的作用改善淋巴循環(huán)，加速水腫及滲出物等病變產(chǎn)物的吸收.有利于腫脹、攣縮的消除。
