步驟

主題

內容

上部分

（增強當眾講話(huà)的自信，語(yǔ)言生動(dòng)，富于表現和感染力）

*步

認識自我

找到緊張的癥結，理解“錨點(diǎn)”理論，樹(shù)立戰勝緊張的信心。

第二步

表達基礎

了解敘事架構，拓展語(yǔ)言想像力，強化與聽(tīng)眾的交流意識。

第三步

場(chǎng)景再現

調整內在認知，掌握有效調控緊張情緒的方法，提升講話(huà)欲望。

第四步

突破自我

找到忘我表達的感覺(jué)，掌握脫敏訓練的五步法，確立牢固自信

第五步

拓展個(gè)性

了解語(yǔ)言形象化諸要素，引爆內在負能量，培養開(kāi)朗舒展個(gè)性。

下部分

（針對不同的場(chǎng)合和目的，思路清晰，條理清楚，語(yǔ)言有力）

*步

感染他人

提高概括總結能力，增強講話(huà)的感染力，在眾人面前釋放領(lǐng)導力。

第二步

號召說(shuō)服

學(xué)會(huì )在講話(huà)之前做好心理的準備、講話(huà)內容的準備，善于表達感情。

第三步

語(yǔ)言規律

掌握語(yǔ)言組織的基本思路和方法，重點(diǎn)突出、條理分明。

第四步

高效發(fā)言

掌握健談模式 不熟悉話(huà)題，也能打開(kāi)思路，脫口而出。

第五步

即興演講

瞬間構思切入話(huà)題，條理論據清晰，能說(shuō)出和別人不同的觀(guān)點(diǎn)。

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