濟南芭蕾舞∣濟南芭蕾舞培訓∣經(jīng)常忽略的小錯誤∣濟南芭蕾舞最專(zhuān)業(yè)的培訓學(xué)校

為什么有的人跳舞那么美？總是讓人太賞心悅目。其實(shí)只是因為我們經(jīng)常忽視的6個(gè)小錯誤她們都注意到了。趕緊看看，95%的人犯過(guò)！

一、聳肩弓背

沉肩擴胸直背，是每次跳舞時(shí)一定要保持的狀態(tài)。稍不注意就會(huì )造成聳肩，這需要自己的心理暗示及有意識的保持。跳舞時(shí)弓著(zhù)背是非常不好看的，對著(zhù)鏡子跳舞，時(shí)刻記住這個(gè)狀態(tài)，隨時(shí)調整，養成習慣就好了。

二、跳舞前不熱身

突然運動(dòng)容易造成肌肉拉傷或關(guān)節損傷，跳舞前拉拉筋，揉揉手腕，扭扭腳腕都是正確的熱身行為。以身體微微出汗為宜。

三、身體時(shí)刻緊繃

跳舞的時(shí)候身體是最容易緊繃的，尤其是學(xué)不會(huì )的動(dòng)作就會(huì )非常使勁。有時(shí)候自己不會(huì )察覺(jué)，一旦放松下來(lái)，就覺(jué)得肌肉酸痛。除此以外，如果身體過(guò)于緊張會(huì )影響舞者的平衡感，跳舞時(shí)，要一直提醒自己放松，也可跟隨音樂(lè )節奏調節呼吸。

四、頭向前傾

很多人不自覺(jué)的就頭向前傾，這時(shí)候，需要你下巴內收，后頸會(huì )自然而然的挺直。

五、膝蓋過(guò)度伸直

膝蓋過(guò)度伸直，會(huì )有抽筋受傷的危險。站立時(shí)，雙腿應自由站立，微微收緊即可。

六、腳和腿沒(méi)有保持一條直線(xiàn)

讓腳與腿在一條直線(xiàn)上，盡量的延伸自己的線(xiàn)條。從而擴大舞者動(dòng)作的范圍，增強舞蹈表現力。

*很多人跳舞很美都是因為注意到了這六點(diǎn)，只有時(shí)時(shí)刻刻保持，舞蹈才會(huì )越跳越美，形體才會(huì )越來(lái)越好哦~！

學(xué)校簡(jiǎn)介:

阿昆舞蹈國際部（山東青少年國際文化藝術(shù)交流中心）是山東歌舞劇院藝術(shù)培訓基地，成立于1999年是濟南舞種全面的舞蹈教育機構。

創(chuàng )立以來(lái)，阿昆舞蹈作為山東省正規的專(zhuān)業(yè)舞蹈教育機構，我們培養的隊伍和學(xué)生參加*各類(lèi)比賽獲得大小獎項無(wú)數，其成績(jì)受到廣*生的高度認可與肯定。

阿昆舞蹈將繼續以推廣專(zhuān)業(yè)舞蹈文化，引優(yōu)秀進(jìn)科學(xué)教學(xué)為己任，保持專(zhuān)業(yè)優(yōu)秀性并不斷創(chuàng )新。

山東省國際藝術(shù)中心開(kāi)展項目:

國內班:在國內接受與英美同步的培訓，建立與國際接軌的學(xué)習方法，解決學(xué)習語(yǔ)言問(wèn)題，為游學(xué)打下基礎。

國際班:包含日常國內班以及寒暑假游學(xué)，適合完成國內班的學(xué)生。

*通過(guò)以上兩個(gè)項目，學(xué)生不僅在學(xué)習文化課知識的同時(shí)，還能培養一技之長(cháng)，為自己的人生添光加彩！

聯(lián)系我們

【官網(wǎng)】

【微信】akas517

【校址】少年宮:山東青少年國際文化藝術(shù)交流中心 濟南市青少年宮西樓201

經(jīng)四路萬(wàn)達:濟南市經(jīng)四路萬(wàn)達廣場(chǎng)長(cháng)春里教堂東臨10米

高新萬(wàn)達:濟南市高新萬(wàn)達穎秀路與會(huì )展路交叉口東行200米G5-1-118

美國:Broadway in New York