矯正孩子頸椎，駝背，脊柱彎曲等問(wèn)題，培養孩子控制力，提升學(xué)習專(zhuān)注力，增高塑形，完美氣質(zhì)培訓。專(zhuān)業(yè)老師，悉心指導。讓您的孩子過(guò)一個(gè)不一樣的暑假，歡迎您的參與加入。團購報名更優(yōu)惠。

讓孩子因健康而自信,因健康而快樂(lè )青少年瑜伽

 青少年.少兒瑜伽課程，主要針對6--18歲以上的兒童進(jìn)行瑜伽啟蒙練習。他區別于成人的是，少兒瑜伽集故事、音樂(lè )、藝術(shù)修養以及環(huán)境保護為一身，引導少兒向內外兼修“全方位”發(fā)展。同時(shí)還可以促進(jìn)少兒骨骼發(fā)育，幫助調整正確坐與站姿，培養少兒注意力集中的能力，增強身體協(xié)調性，使少兒身體舒展發(fā)展并給內臟柔和的促進(jìn)機能。

這個(gè)年齡段的兒童處于生長(cháng)發(fā)育階段，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的瑜伽習練后，會(huì )提高自身柔韌性，挺拔身姿，提升氣質(zhì)，還有助于骨骼的生長(cháng)?？梢蕴岣呱险n時(shí)的注意力，學(xué)習效果明顯提高。

瑜伽的修習是可以伴隨終身的，孩子從小開(kāi)始接觸瑜伽，不論從身體層面或是精神層面上都將會(huì )有所提升，對于孩子今后的學(xué)習、工作、社會(huì )生活方面都會(huì )起到關(guān)鍵甚至是決定性的作用。

孩子在十二歲之前是*的身心可塑期,如果有時(shí)間由媽媽親自引導孩子進(jìn)入瑜伽的美妙溫暖世界,教給孩子簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作,培養孩子的學(xué)習興趣,那么你的孩子一定會(huì )自信開(kāi)朗的,健康向上的聰明孩子。

青少年少兒瑜伽的好處

1，矯正體形，促進(jìn)骨骼發(fā)育:瑜伽體位法的練習，能鍛煉身體的柔韌性、平衡力和靈活性，使肌肉發(fā)育完善，同時(shí)對骨骼生長(cháng)也很有好處。瑜伽中的每個(gè)體位法都會(huì )使孩子們很自然地抬頭挺胸，糾正平時(shí)老窩在沙發(fā)里看電視時(shí)養成的含胸駝背等壞習慣。

2、增強心肺功能:瑜伽特有的呼吸法練習，能夠有效地增強孩子的心肺功能，增加肺活量，提高給氧量。

3、提高注意力:很多瑜伽體位動(dòng)作是專(zhuān)門(mén)練習專(zhuān)注力的，專(zhuān)門(mén)練習孩子注意力集中的控制時(shí)間、控制質(zhì)量，讓他在安靜中學(xué)會(huì )與外界相應合，鍛煉耐力和靜思的能力。

4、幫助小胖墩兒減肥:隨著(zhù)人類(lèi)生活水平的提高，電子游戲的盛行以及生活環(huán)境的優(yōu)越性，使得&uot;皇帝&uot;&uot;公主&uot;們更多的成了胖墩，想跑跑不動(dòng)，想跳跳不高，身心都受到不必要的干擾。瑜伽的動(dòng)作不激烈，但是運動(dòng)量不小。對于單純因為飲食問(wèn)題和缺乏運動(dòng)而造成肥胖的孩子來(lái)說(shuō)，瑜伽是減肥的好辦法，因為瑜伽要求飲食相對清淡(但不是吃素，而是在蛋白質(zhì)來(lái)源上要求質(zhì)量更高)，而運動(dòng)過(guò)程也能幫助按摩內臟，所以孩子一邊胃口變好、睡覺(jué)更香，一邊又在良好習慣的作用下減了肥。

5、豐富想象力:練習中教練會(huì )用講故事的方法來(lái)引導孩子做動(dòng)作，所以每個(gè)孩子都要先經(jīng)過(guò)一番想象才開(kāi)始實(shí)踐，在聽(tīng)故事的時(shí)候做運動(dòng)，把自己也當作故事中的角色，當然能豐富想象力了。

瑜伽強調的是‘身心靈’的結合，在練瑜伽的過(guò)程中，通過(guò)調整呼吸，冥想和放松達到心情平和。練習瑜伽還可以培養孩子的自信心，克服扭扭捏捏，變得活潑大方，緩解學(xué)習壓力，適當地調節緊張的學(xué)習氣氛，既有益身心，又能為提高學(xué)習成績(jì)做好鋪墊。