手腕在受到重力的壓迫或者撞擊之后,通常會(huì )因為受損的部位和程度發(fā)生炎癥反應,如腫脹,局部發(fā)熱,發(fā)紅。 有時(shí)候這些反映并不明顯,也有可能在受傷后幾個(gè)小時(shí)也沒(méi)有什么炎癥反應,只有失能反映。

輕傷:一般無(wú)明顯腫脹,疼痛不甚,僅在大幅度活動(dòng)腕關(guān)節時(shí)始有疼痛。如果手腕扭傷程度比較輕,可以自行處理的話(huà),要及時(shí)的用冰袋或是冷毛巾,對扭傷部位進(jìn)行冷敷20-30分鐘,可以使得毛細血管收縮,幫助緩解手腕扭傷部位的腫脹。

嚴重扭傷:腕部腫脹、疼痛較重,不能活動(dòng)腕關(guān)節或活動(dòng)時(shí)疼痛加劇。檢查時(shí),將腕關(guān)節用力掌屈,背側出現疼痛,則說(shuō)明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷;反之,則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關(guān)節用力向尺側偏斜,橈骨莖突部出現疼痛,則為橈側副韌帶損傷;反之,則為尺側副韌帶損傷。如腕部各個(gè)方向的活動(dòng)均出現疼痛,而且活動(dòng)明顯限制,則說(shuō)明是韌帶、肌腱等的復合性損傷。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時(shí)治療,預防腕舟骨、腕月骨發(fā)生缺血性壞死。嚴重情況請及時(shí)就醫。注:

在手腕扭傷之后,一定要注意休息,靜養多天,不要繼續參加運動(dòng),也不要讓手腕承重,一定要等到傷勢完全好了之后再去運動(dòng),避免運動(dòng)過(guò)度,或者是用力過(guò)度,對已經(jīng)受傷的手腕再次造成一定的傷害,這樣就得不償失了!

以下簡(jiǎn)單介紹幾種康復動(dòng)作與方式:

1. 手指等長(cháng)運動(dòng):目的在減緩疼痛與為更進(jìn)一步運動(dòng)做淮備,在手腕不動(dòng)的狀態(tài)下手指輕抓握力球(注意不要過(guò)度使力造成手腕移動(dòng))。

2. 手腕多方向自主運動(dòng):目的在于增加手腕活動(dòng)與減少軟組織沾黏的機會(huì )。

3. 手腕肌力訓練:目的在于增加手腕部位肌群肌力,可藉由阻力帶或小啞鈴等用品給予手腕在屈曲、伸直、橈側偏移與尺側偏移等方向阻力。

4.手腕伸展: 對于預防手腕傷害和受傷后期減少軟組織短縮有幫助。

5.貼扎:受傷后好的治療方式就是休息加上固定,但如果情況不允許就可以利用護手掌或者是護腕及肌效能貼布給予支持與穩定。

康復理療師證的作用及就業(yè)方向:

一、注冊開(kāi)店

人力資源社會(huì )保障部頒發(fā)的康復理療師證書(shū)可用于注冊開(kāi)店,從事美容養生理療工作,可申請營(yíng)業(yè)執照開(kāi)店,養生堂,美容養生機構,推拿理療店,康復理療中心,亞健康調理中心,預防調理中心,康復調理中心,理療調理中心等。

二、高薪就業(yè)

醫療機構的康復理療科室從事相關(guān)工作,如針灸、刮痧、火罐、推拿、美容美體、營(yíng)養、心理咨詢(xún)等。

三、證書(shū)權威

衛生局認可,現在*各地陸續執行持證上崗,有這個(gè)證就可以面對檢查。

四、執業(yè)范圍

從業(yè)范圍廣,不用再重復考證,像美容養生行業(yè)的項目都包括,美容保健,營(yíng)養保健,推拿、拔罐、刮痧、艾灸、反射療法、薰蒸、穴位貼敷、理療等。

隨著(zhù)整個(gè)大健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展,如何保持健康,獲得身心康復已成為業(yè)界的熱門(mén)趨勢。醫療行業(yè)已開(kāi)始拆除傳統醫學(xué)和身體康復訓練。逐步將具有康復效果的其他類(lèi)型的運動(dòng)帶入醫療系統,現在嚴格執行衛生從業(yè)人員的就業(yè)制度,并且必須先獲得康復理療師證書(shū)才能就業(yè)。 康復理療師涵蓋更廣泛的資格,如普通刮刀,按摩師,艾灸治療師和其他證書(shū)只有一定的資格,康復理療師包括艾灸,刮痧,拔罐,消防護理,按摩,按摩,應用,芳香療法,反射療法,理療設備和許多其他資格。

康復理療師招生對象:

1、在城鎮或鄉村等醫療機構從事康復理療相關(guān)工作的人員;在城鎮或鄉村各類(lèi)非醫療機構、康復調理或養生機構從事艾--灸、推--拿、火--療、手--診、拔--罐、正--骨等各種康復調理、中醫調理工作的人員;其他從事康復、理療、養--生保--健、健康調理工作的專(zhuān)業(yè)人員。

2、各類(lèi)院校畢業(yè)的健康、運動(dòng)、保健、養生、醫學(xué)等方面的應屆及歷屆畢業(yè)生;

3、熱愛(ài)生活、追求健康、熱心養生文化的各界人士。

4、18--55歲,有志于從事中醫康復理療服務(wù)事業(yè)或自主創(chuàng )業(yè)人員均可。

職業(yè)定義—康復理療技術(shù)是根據傳統醫學(xué)理論,運用針灸刮痧、推拿點(diǎn)穴、拔罐熱療、耳穴診治、反射療法、心理療法、飲食療法等防治疾病,簡(jiǎn)單易行、無(wú)痛苦、無(wú)毒副作用、療效顯著(zhù),是亞健康狀態(tài)防治的重要手段。從事的主要工作包括:康復理療和康復理療技術(shù)的技術(shù)應用性專(zhuān)門(mén)人才。

此外,中醫康復理療師能夠作為崗位能力評價(jià),薪資考核、競聘崗位及從業(yè)上崗的憑證。

什么人適合學(xué)習康復理療師呢?

1. 想要在養生館、理療館、美容店、中醫館工作的人員

2. 想要自己開(kāi)養生館、理療館、按摩店的人員

3. 想要多本技能證書(shū)提升自己的人員

4. 藥店從業(yè)人員

中醫康復理療師證書(shū)作用及就業(yè)前景,現在不管是想從事康復理療師職位的,還是在職康復理療師的,還是想開(kāi)康復理療店的,都必須考康復理療師證!必須持證上崗。

有需要的同學(xué)可以聯(lián)系楊老師電話(huà)微信同步:一八二四四七七二二五八