彭氏練指法

現代針灸名家彭靜山等由《標幽賦》載:"下手處,認水木是根基"中"水木"二字觸類(lèi)旁通,悟出"水面練針?lè )?。又據《頻湖脈學(xué)》中"浮脈如水漂木"想到先練棋子,而后想出瓶蓋、泡沫、水浮水果的方法,依序練習,收效甚佳。此方法主要是練習"輕刺"刺法,但對指力的練習也有較大的幫助,其法分四步。

步:輕刺棋子。

木制象棋子一枚置于水面,令其平穩,持針垂直輕刺棋子,刺入棋子某處,僅見(jiàn)水微動(dòng)而棋子原位不變。功夫純熟,再進(jìn)行第二步練習。

第二步:輕刺瓶蓋。

塑料瓶蓋一枚(大小宜與棋子相近)置于水面,令其平穩,刺法如上,以瓶蓋不翻轉沉下、水面微動(dòng)而位置不變?yōu)槎?。此法較刺棋子更難,練成之后方可進(jìn)行第三步練習。

第三步:輕刺泡沫。

泡沫塑料一塊,置于水面,令其平穩,刺法如上,以其平穩不動(dòng)或僅微顫為度。刺泡沫用力稍重會(huì )滯留其中,故也需下一番功夫,功成后行第四步練習。

第四步:輕刺水果。

水果雖比泡沫體重,但在水中難穩定,針尖刺上如蜻蜓點(diǎn)水,一刺即抬。要求不許破皮、不許移位,是極難的功夫,稍重一點(diǎn),針尖就會(huì )刺入果皮內。這就要求從練棋子、瓶蓋、泡沫循序漸進(jìn),刺水果在水中不移位,達到似有似無(wú)的程度,方算功成。輕刺練法沒(méi)有捷徑,沒(méi)有竅門(mén),只有耐心練習。本法要求單手持針,右手練完,再練左手,與書(shū)法練習懸腕寫(xiě)字相類(lèi),不僅可控制指力,對腕掌力量的增進(jìn)亦有較大幫助。