適合學(xué)生好的補腦保健品有哪些

根據國內外權威的營(yíng)養學(xué)家資料顯示,富含以下14種營(yíng)養成分的食品,都可以成為補腦保健品。下面和高三網(wǎng)小編一起來(lái)看下都有哪些吧。達州高考復讀學(xué)校哪所好

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1. 蘆薈:抗細菌、真菌的作用 , 免疫刺激劑抗腫瘤作用 , 傷口愈合作用.

2. 沙棘:抗炎生肌、抑腫瘤、抗衰老,抗輻射.

3. 銀杏葉:改善血流量,調節血壓、調節血脂,改善血稠,抗心血管疾病、消除手腳麻木.

4. 螺旋藻:螺旋藻富含人體不能合成的亞麻酸、幫助脂肪代謝、防止血栓形成有效對抗心腦血管疾病.

5. 松花粉:降脂降糖、輕身養顏健腦益心、保肝護腎防癌抑癌等功效.

6. 食用菌:含有豐富的蛋白質(zhì)、可降低血壓防癌抗癌、消除疲勞提高人體免疫力、促進(jìn)人體對食物的消化.

7. 大蒜:油降低膽固醇及血脂增強血管彈性、降低血壓減少心臟病發(fā)作、具有強力殺菌作用、清腸去毒消炎抗感染.

8. 黃豆:降低血脂和膽固醇、有抑制癌癥作用、可輔助治療婦女更年期綜合癥、增加鈣質(zhì).

9. 甲克質(zhì):降低膽固醇降低血糖降低血壓、對神經(jīng)內分泌系統有調節作用.

10. 中草藥:清熱解毒調節免疫溫補腎陽(yáng)、滋陰補虛調理內分泌,均衡營(yíng)養.

好的補腦的保健品

鋅是人體中的一種非常重要的必需微量元素之一,體內含量雖然很少(只有2～ 2.5g),但它對人體的健康作用卻很大,近年來(lái)的臨床觀(guān)察和實(shí)驗研究表明,鋅與人體的代謝及某些疾病的發(fā)生、發(fā)展關(guān)系極為密切。

因為鋅有如下幾種重要的生理功能:

它能加速小兒生長(cháng)發(fā)育——因為鋅與體內的酶、蛋白質(zhì)和核酸的合成有密切的關(guān)系,從而影響細胞分裂、生長(cháng)和再生。缺鋅時(shí),生長(cháng)發(fā)育停滯、腦組織發(fā)育不全使智力低下,嚴重時(shí)形成缺鋅性侏儒。

鋅參與人體中上百種酶的合成——至目前為止,人們已經(jīng)掌握人體中含鋅的酶約有100種之多,而且鋅是處于這些酶的活性中心。人體若缺鋅10h,DNA聚合酶的活力隨之就減弱,RNA聚合酶的活力也受到干擾。

缺鋅18h,蛋白質(zhì)合成便受到影響,細胞的生長(cháng)發(fā)育受阻?？梢?jiàn)缺鋅不到,腦細胞的發(fā)育已受到影響。它在呼吸過(guò)程中起著(zhù)重要作用——人體每時(shí)每刻都要吸進(jìn)氧氣呼出二氧化碳。在吸氧吐碳的過(guò)程中心須有碳酸酐酶的參與。而碳酸酐酶就是一種重要的含鋅酶。缺鋅時(shí),碳酸酐酶受到破壞。會(huì )使腦細胞供氧不足,從而影響記憶力。

它參與體內激素的合成——實(shí)驗證明,缺鋅后腦下垂體和血液中生長(cháng)激素的含量顯著(zhù)減少。它與視力有關(guān)——鋅參與肝臟和視網(wǎng)膜內的維生素A還原酶的組成。此酶與視覺(jué)物質(zhì)(視黃醛)的合成和變構有關(guān),這樣就能影響視力和暗適應的能力。