家長(cháng)怎樣鼓勵高三孩子自信自貢高考復讀補習學(xué)校
    
要想學(xué)習效率高,身體也要跟得上,這時(shí)候營(yíng)養就很重要,一日三餐要搭配好,營(yíng)養要全面,但是不能太過(guò)于油膩。

高三學(xué)生如何增加自信
1、運用積極自我暗示
不少考生在高考前受到消極暗示較多,不利于自己信心的增強。建議考生在備考過(guò)程中,在考試前后根據自己的情況運用自我暗示來(lái)改變自己的心態(tài),來(lái)增強自己的信心。例如,心中默念,我有實(shí)力,我有能力,我會(huì )成功,我一定會(huì )成功。這類(lèi)的語(yǔ)言暗示都能起到增強考生信心的作用。自貢高考復讀補習學(xué)校



2、不打疲勞戰術(shù)
很多考生搞疲勞戰術(shù),學(xué)習時(shí)間很長(cháng),特別是晚上搞到12點(diǎn),甚至是一點(diǎn)、二點(diǎn)。這樣使考生精疲力竭,使考生第二天無(wú)精打采,上課時(shí)趴在桌上睡覺(jué),這種疲勞煩躁的心情會(huì )使人信心減弱。而考生安排好作息時(shí)間,有計劃有步驟地學(xué)習,既重視學(xué)習時(shí)間又重視學(xué)習效率,這樣考生就有一種生物節奏感與心理節奏感,就有利于增強信心。
怎樣鼓勵就要高考的孩子

1.家長(cháng)要有好的心態(tài)
孩子馬上就要高考了,心理壓力一定非常大,如果家長(cháng)表現得比孩子還要焦慮,孩子會(huì )感受得到,那么他會(huì )更緊張和焦慮,影響考試的發(fā)揮,所以家長(cháng)一定也要有好的心態(tài)。

2.經(jīng)常鼓勵孩子
孩子馬上要高考了,盡量不要打擊他的自信心,要經(jīng)常鼓勵他,給他加油打勁,給他自信心,相信自己能行。

3.懂得傾聽(tīng)孩子的心里話(huà)
孩子要高考了,心里一定有很多煩惱和憂(yōu)愁,家長(cháng)要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)孩子的心里話(huà),給他建議和鼓勵。



4.讓孩子懂得勞逸結合
馬上要高考了,每天埋頭苦學(xué)不斷提升不少多少分,還會(huì )讓學(xué)習效率下降,當孩子學(xué)累了,要提醒孩子偶爾休息一下,散散步、聽(tīng)聽(tīng)歌,放松一下自己,學(xué)會(huì )勞逸結合。

5.降低期望值
作為家長(cháng),不要把期望定的太高,孩子馬上就要高考了,他本來(lái)壓力就大,如果家長(cháng)總是給孩子施壓,那么孩子一定會(huì )特別緊張,影響臨場(chǎng)發(fā)揮