我在*里給學(xué)生們講心理課,讓學(xué)生們互相討論分享:"如果我有100萬(wàn),我要做什么?"這原本只是一個(gè)發(fā)揮想象力、拉近人際關(guān)系的暖身小游戲,答案也無(wú)所謂對錯。但當班上每個(gè)小組的匯報中,*的永遠都是"買(mǎi)房、付首付、買(mǎi)塊地蓋房"時(shí),我的心里很難不被觸動(dòng)。馬斯洛的需要層次理論說(shuō),只有滿(mǎn)足了安全感的需要,人們才有余力追求更高層次的需要,比如愛(ài)與尊重,比如價(jià)值與成長(cháng)。而年輕的孩子們被浸泡在無(wú)處安身的焦慮中,生存的不安全感已經(jīng)淹沒(méi)了他們的夢(mèng)想。
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我能在咨詢(xún)以外的時(shí)間跟心理咨詢(xún)師聯(lián)系嗎,如打私人電話(huà)等?
*好不。您和您的心理咨詢(xún)師是咨詢(xún)關(guān)系,*好只在咨詢(xún)時(shí)間內接觸。要盡可能避免發(fā)展咨詢(xún)以外的任何關(guān)系,如朋友關(guān)系等等。但是,在經(jīng)過(guò)討論之后,咨詢(xún)師也可能會(huì )根據情況給出他的聯(lián)系方式。在咨詢(xún)時(shí)間之外,您如果有非常嚴重的問(wèn)題需要立即跟咨詢(xún)師談一談,您當然可以跟他聯(lián)系。若不是非常重要的事,那*好是在咨詢(xún)時(shí)間談。您也*好將您的恰當的聯(lián)系方式告訴咨詢(xún)師,以便他在非常特殊的情形下能跟您聯(lián)系,如他因故不能上班,預約時(shí)間必須推遲等等。
一旦形成咨訪(fǎng)關(guān)系,將不再會(huì )成為其他關(guān)系,譬如朋友關(guān)系、商業(yè)合作關(guān)系。在非咨詢(xún)場(chǎng)所,咨詢(xún)師與您碰面,將不會(huì )主動(dòng)招呼您,避免給您造成不便。
不論是因為什么原因,在您強烈地覺(jué)得這位咨詢(xún)師不適合給您做咨詢(xún),或者咨詢(xún)師自己認為他不適合給您繼續做咨詢(xún)時(shí),您都要考慮另找一位咨詢(xún)師。但是您有必要與咨詢(xún)師直接討論這個(gè)問(wèn)題,而不應該不辭而別,這將會(huì )對您的心理咨詢(xún)有一定幫助。此外,這位咨詢(xún)師有義務(wù)給您推薦一位他認為適合您的咨詢(xún)師。至于您是否去找那位他推薦的咨詢(xún)師,則完全由您自己決定。
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廣義的心理疏導可以很簡(jiǎn)單、日常,只要有一份自我覺(jué)察、幾句話(huà)、一杯水或者一個(gè)擁抱,都可能幫助我們自己或身邊的人化解現實(shí)中的許多困境。但狹義的心理疏導就需要一定的專(zhuān)業(yè)訓練,需要遵循人性規律和心理學(xué)原理,借助"聽(tīng)"、"說(shuō)"、"問(wèn)"、"答"等疏導技術(shù),在生活中、職場(chǎng)上、社會(huì )交往中、自我反思中,更系統、高效地發(fā)揮作用。