手機像一把雙刃劍,在提供生活便利的同時(shí),過(guò)度使用也會(huì )給我們的身體帶來(lái)問(wèn)題。網(wǎng)上衍生出的新名詞"手機病",指的就是由于過(guò)度使用智能手機引發(fā)的一系列健康問(wèn)題,包括肢體、視力的損害以及對大腦和心理的不良影響。
孩子看手機揉眼睛怎么回事?
1、長(cháng)時(shí)間使用手機
導致視力出現問(wèn)題的情況不在少數,長(cháng)時(shí)間瀏覽手機會(huì )導致眼睛干澀、雙眼疲勞、近視度數增加等問(wèn)題,這是因為在盯著(zhù)手機看時(shí),瞬目會(huì )變少,導致眼睛淚液蒸發(fā)過(guò)強,可能會(huì )出現眼干澀、異物感等情況。
2、手機也會(huì )發(fā)射出有害藍光和輻射
會(huì )對眼睛造成一定的傷害。長(cháng)時(shí)間看手機還會(huì )導致青少年甚至成年人近視度數加深。而隨著(zhù)近視度數增加對眼睛的危害也在加重。
3、很多人喜歡在睡前玩手機
有時(shí)還會(huì )在關(guān)燈后玩手機。眼睛的暗適應較差,暗環(huán)境與手機屏幕的對比度較強,會(huì )導致在使用手機時(shí)眼睛的調節加強,眼睛更容易變得疲勞,導致視力下降。在暗環(huán)境下長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)手機對眼睛的傷害非常大,會(huì )對視網(wǎng)膜造成損害,遇到少數極端的情況可能會(huì )誘發(fā)青光眼。
4、揉眼睛帶來(lái)眼部細菌感染
青少年在使用手機遇到眼睛干澀、有異物感等問(wèn)題時(shí),還會(huì )用手去揉眼睛,由此也會(huì )帶來(lái)眼部細菌感染、結膜炎癥等一系列衍生問(wèn)題。
5、引發(fā)疾病
因為長(cháng)時(shí)間玩手機游戲,"急性共同性?xún)刃币?這一病癥也在青少年群體中悄悄興起,不僅造成了復視情況,影響了視功能,還影響了個(gè)人形象,嚴重的話(huà)還會(huì )造成行走困難。
孩子沉迷手機怎么辦:
1、讓孩子學(xué)會(huì )自我管理
在玩游戲這件事情上,需要把制定規則的權利交給孩子,然后把監督執行的功能留給自己。這個(gè)是指,有些孩子玩游戲,爸媽難免會(huì )擔心說(shuō)孩子沉溺。我覺(jué)得與其把擔心悶在心里,不如和孩子坐下來(lái)好好聊一聊。
2、父母要以身作則嚴律己
孩子從小就喜歡玩游戲,但會(huì )否沉溺還是看父母的教育。比起看到孩子沉迷游戲而去責罵,更有效的辦法是家長(cháng)玩的時(shí)候陪孩子一起玩,不玩的時(shí)候就以身作則。
3、培養孩子的游戲時(shí)間
培養孩子尊重規則,更要讓他學(xué)會(huì )自己選擇,"比如這次期末考,我說(shuō)如果有3科95分以上,暑假每天的游戲時(shí)間就由孩子自己安排。"讓孩子自己安排,也是讓孩子自己做出抉擇,如果他能做好自己該做的事(學(xué)業(yè)),就能選擇自己想做的事(游戲)。
4、培養孩子的愛(ài)好和夢(mèng)想
培養孩子真正喜歡的愛(ài)好,如閱讀、繪畫(huà)、彈奏鋼琴、發(fā)明等等,比讓孩子高分更重要。一旦有了興趣,孩子們就會(huì )主動(dòng)去做一些讓他在業(yè)余時(shí)間快樂(lè )的事情。幫助孩子建立自己的夢(mèng)想就像游戲設計中的*個(gè)項目,幫助他找到一個(gè)明確的人生目標。
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如果你的孩子有以下的問(wèn)題:
不和家長(cháng)溝通
視家長(cháng)為仇人
偏執
抵觸父母
容易激動(dòng)
情緒波動(dòng)強烈
總是和我們唱反調;
亂發(fā)脾氣
虛榮心強
聽(tīng)不進(jìn)正確的意見(jiàn)跟建議;
上課不專(zhuān)心,多動(dòng)
靜不下來(lái)
屢次挑戰老師和我們的底線(xiàn);
玩手機,一提到學(xué)習就惡心、頭昏、
亂發(fā)脾氣甚至歇斯底里。
對我大吼大叫
孩子自閉自卑
對他的好不領(lǐng)情
竟然還想動(dòng)手,我心都涼了!
我嘗試很多方法溝通
可每次都是被孩子攆出門(mén)外
孩子回到家就關(guān)著(zhù)門(mén)
一個(gè)月我們說(shuō)話(huà)不到十句
我擔心孩子,但他從不在意!
