一學(xué)霸爸爸每天輔導兒子,孩子數學(xué)卻只考 43 分,家庭輔導如何才能起到作用?孩子抑郁了怎么辦?孩子為什么會(huì )抑郁?青少年出現一些心理障礙如果找不到正確的應對方法,那么青少年就會(huì )出現長(cháng)時(shí)間的情緒的紊亂,不愿出門(mén),做什么事都提不起興趣。也有的青少年是負面情緒長(cháng)期得不到緩解,就會(huì )出現一些極端的行為,比如用刀劃傷自己等自殘的行為,導致情緒失常,或者是抑郁自殺。
*孩子抑郁了怎么辦?孩子為什么會(huì )抑郁?很多家長(cháng)只要孩子鬧一下,或者說(shuō)情緒有一些變化,就會(huì )擔心孩子的心理是否有問(wèn)題,那孩子抑郁的表現有哪些癥狀,我們一起來(lái)看看:
1、意志活動(dòng)減退患者意志活動(dòng)呈顯著(zhù)持久的抑制。臨床表現行為緩慢,生活被動(dòng)、疏懶,不想做事,不愿和周?chē)私佑|交往,常獨坐一旁,或整日臥床,閉門(mén)獨居、疏遠親友、回避社交。
2、不愛(ài)運動(dòng)甚至都不想動(dòng),不愿意出門(mén),天天悶在家里,還整天躺在床上睡覺(jué)。
看到自己的孩子很多方面表現都是與抑郁狀態(tài)類(lèi)似,那到底有哪些原因會(huì )導致孩子抑郁呢?家長(cháng)有仔細分析過(guò)嗎?*孩子抑郁了怎么辦?孩子為什么會(huì )抑郁?
1、孩子早期的經(jīng)歷如分離、喪 親、缺乏母愛(ài)和家庭的溫暖等等易造成一種消極的認知背景,一旦孩子遇到挫折時(shí)便傾向于貶低自己,產(chǎn)生無(wú)能、絕望的情感體驗,并且對事物做歪曲和夸大的理 解。這時(shí)候消極的心態(tài)究極容易誘發(fā)抑郁癥。也就是說(shuō)認知因素也會(huì )導致孩子抑郁原因之一。
錢(qián)丹塞恩心理平臺2、遺傳:雖然抑郁癥不歸為遺傳性疾病,但確實(shí)有一定的遺傳特性。且大量臨床資料顯示,父母有抑郁癥病史,孩子出現抑郁癥的幾率比正常孩子高出2到3倍。
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孩子抑郁會(huì )帶來(lái)哪些危害?
1、危害交際:抑郁癥還會(huì )對兒童的正常交際造成影響,很多兒童之所以會(huì )患上抑郁癥,主要是因為長(cháng)期缺乏家長(cháng)的關(guān)心和愛(ài)護,因此他們更喜歡一個(gè)人獨處,久而久之便會(huì )逃避他人的目光,而且不愿與他人交流。這樣便會(huì )影響他們的正常人際交流,對成長(cháng)發(fā)育非常不利。
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2、影響性格:抑郁癥還會(huì )對兒童的性格造成不利影響,嚴重的還可能引發(fā)性格缺陷?？赡苤八麄兊男愿癖容^開(kāi)朗活潑,但是患上抑郁癥之后就會(huì )使整個(gè)人顯得非常消極,甚至很容易出現煩躁易怒的情緒。
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當家長(cháng)知道自己的孩子患有抑郁癥時(shí),特別是部分的孩子抑郁+雙向障礙,或抑郁+狂躁癥時(shí),家長(cháng)就會(huì )更擔心了,想盡一切辦法配合調理改善,那常用的調理改善方法有哪些?
1、注意與孩子的溝通方式,通常這個(gè)年紀的孩子很反感家長(cháng)絮絮叨叨,這個(gè)時(shí)候你可以清晰地告訴孩子"我一直在你身邊",這樣一直都在而不打擾孩子的陪伴和溫暖是孩子需要的。當然,不能極端,這個(gè)時(shí)候孩子很容易過(guò)度提要求,家長(cháng)還是得注意原則,特別是在電腦和手機等電子產(chǎn)品的使用時(shí)間上,還是得控制的,基本是控制在1-2小時(shí)為宜。
2、孩子抑郁癥的調理主要包括心理調理和藥物調理兩個(gè)方面。對于癥狀比較輕的抑郁癥患者,首先要有針對性的對患者進(jìn)行一些心理疏導,但是盡量不要直接與孩子談?wù)撘钟舭Y的問(wèn)題,以免加重孩子的心理負擔,可以鼓勵孩子多到戶(hù)外參加一些體育運動(dòng),有助于病情恢復。如果抑郁癥癥狀較重,難以參加正常的學(xué)習,需要接受正規的藥物調理。
3、學(xué)個(gè)腹式呼吸放松訓練。閉上雙眼,什么也不要想,只關(guān)注與自己的一呼一吸。吸氣時(shí)小腹微微隆起,慢慢地吐氣,吐氣速度越慢越好,越慢越能產(chǎn)生安全、平靜且放松的感覺(jué),并想像所有的緊張、壓力與不適感也跟著(zhù)釋出。
很多家長(cháng)向我們反饋,當按*的意見(jiàn)給孩子調理抑郁的問(wèn)題,所以家長(cháng)從此不敢對孩子提任何的邊界,盡一切可能去滿(mǎn)足孩子,連講話(huà)都是小心翼翼的,深怕自己哪一句話(huà)講錯了,導致孩子不開(kāi)心,從而影響到孩子抑郁更嚴重。在這種情況下,孩子因為不用去學(xué)校了,就開(kāi)始慢慢黑白顛倒的沉迷網(wǎng)絡(luò )了。
想要孩子改善抑郁,先要有正常的作息,正常的飲食,正常的運動(dòng),良好的家庭氛圍等,而不是簡(jiǎn)單只是接納,靠藥物來(lái)控制改善,家長(cháng)你認可嗎?
