孩子輕度抑郁怎么辦?抑郁癥又稱(chēng)抑郁障礙,以顯著(zhù)而持久的心境低落為主要臨床特征,是世界第四大疾病,抑郁癥患者可以從悶悶不樂(lè )到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀(guān)厭世,可能會(huì )有自殺企圖或者行為。

孩子輕度抑郁怎么辦?很多家長(cháng)只要孩子鬧一下,或者說(shuō)情緒有一些變化,就會(huì )擔心孩子的心理是否有問(wèn)題,那孩子抑郁的表現有哪些癥狀,我們一起來(lái)看看:

1、心境低落主要表現為顯著(zhù)而持久的情感低落,抑郁悲觀(guān)。輕者悶悶不樂(lè )、無(wú)愉快感、興趣減退,重者痛不欲生、悲觀(guān)絕望、度日如年、生不如死。

2、那些抑郁的孩子往往會(huì )有很明顯的消極傾向,對很多事情的態(tài)度都變得消極,明明是以前很喜歡的東西也會(huì )突然心生厭惡。這樣一來(lái),孩子自然會(huì )出現選擇困難,畢竟是連曾經(jīng)的*愛(ài)都開(kāi)始討厭了,又哪會(huì )有更好的選擇呢?*嚴重時(shí),孩子甚至會(huì )出現自殺傾向,盡管*終實(shí)現的并不多,但我們也不能心存僥幸。

看到自己的孩子很多方面表現都是與抑郁狀態(tài)類(lèi)似,那到底有哪些原因會(huì )導致孩子抑郁呢?家長(cháng)有仔細分析過(guò)嗎?10歲孩子輕度抑郁怎么辦?

1、孩子的性格因素會(huì )產(chǎn)生抑郁癥,在所有的抑郁兒童中,那些性格過(guò)于內心、自尊心過(guò)強、心理素質(zhì)較差的兒童發(fā)生抑郁的比例高于那些活潑開(kāi)朗的兒童,這些兒童一旦遇到一點(diǎn)困難、挫折其內心的精神壓力就會(huì )過(guò)大,長(cháng)期下去,很容易引發(fā)兒童抑郁癥。

2、青少年本身對自身情感察覺(jué)和表達性上相比成年人要更差,一開(kāi)始可能只是焦慮的情緒,孩子沒(méi)有察覺(jué)也不會(huì )表達,*后演變成抑錢(qián)丹塞恩心理平臺郁。

孩子抑郁會(huì )帶來(lái)哪些危害?10歲孩子輕度抑郁怎么辦?

1、抑郁患者痛苦會(huì )影響親戚朋友,給他們帶來(lái)折磨。父母的抑郁會(huì )影響孩子的成長(cháng)和教育,而孩子出現抑郁癥對于父母又產(chǎn)生了極大的負擔和心理壓力,可見(jiàn)抑郁癥患者對親人和朋友的生活質(zhì)量有很大的影響。

2、如果小孩子得了抑郁癥的話(huà),那小孩子就會(huì )對什么事情都沒(méi)有興趣,這對小孩子的成長(cháng)是非常不利的,你想想,如果小孩子對學(xué)習沒(méi)興趣,那對孩子的教育就成了問(wèn)題。

當家長(cháng)知道自己的孩子患有抑郁癥時(shí),特別是部分的孩子抑郁+雙向障礙,或抑郁+狂躁癥時(shí),家長(cháng)就會(huì )更擔心了,想盡一切辦法配合調理改善,那常用的調理改善方法有哪些?10歲孩子輕度抑郁怎么辦?

1、調理孩子抑郁癥,如果抑郁程度較輕,可以讓孩子進(jìn)行自我調節,多去做一些自己喜歡的事情,有利于保持愉快的心情。如果程度較重,則需要去醫院向精神心理科醫生尋求幫助,可以口服抗抑郁的藥物,會(huì )在較短的時(shí)間內逐漸好轉。

2、持續地保持溫柔。如果一開(kāi)始孩子拒絕溝通,不要放棄。談?wù)撘钟魧τ谇嗌倌陙?lái)說(shuō)可能是十分艱難的。即便愿意,他們也可能很難表達自己的感受。尊重孩子感到舒適的限度,同時(shí)也要強調你的擔心以及聆聽(tīng)的意愿。

錢(qián)丹塞恩心理平臺3、對孩子適時(shí)暗示。暗示是通過(guò)語(yǔ)言的刺激來(lái)糾正或改變人們的某種行為狀態(tài)或情緒狀態(tài)。爸爸媽媽可以通過(guò)自己的積極暗示來(lái)減少或是消除孩子的低落情緒。比如說(shuō),當他們情緒低落、抑郁的時(shí)候,爸爸媽媽告訴他們:"憂(yōu)愁于事無(wú)補,還是面對現實(shí)吧。"在早上起床的時(shí)候告訴他們:"新的*開(kāi)始了,昨天的憂(yōu)傷已經(jīng)過(guò)去,你要開(kāi)開(kāi)心心地度過(guò)今天。"這些都是很好的積極暗示,它們會(huì )悄然地改變孩子的心境。

很多家長(cháng)向我們反饋,當按*的意見(jiàn)給孩子調理抑郁的問(wèn)題,所以家長(cháng)從此不敢對孩子提任何的邊界,盡一切可能去滿(mǎn)足孩子,連講話(huà)都是小心翼翼的,深怕自己哪一句話(huà)講錯了,導致孩子不開(kāi)心,從而影響到孩子抑郁更嚴重。在這種情況下,孩子因為不用去學(xué)校了,就開(kāi)始慢慢黑白顛倒的沉迷網(wǎng)絡(luò )了。

想要孩子改善抑郁,先要有正常的作息,正常的飲食,正常的運動(dòng),良好的家庭氛圍等,而不是簡(jiǎn)單只是接納,靠藥物來(lái)控制改善,家長(cháng)你認可嗎?