青少年在學(xué)校經(jīng)常失眠,雖然我不敢茍同"厭學(xué)"這一用詞。問(wèn)題是一個(gè)力求上進(jìn)的好孩子怎么會(huì )突然厭學(xué)?

其實(shí),很多孩子看起來(lái)非常好學(xué),只因為精神內耗,無(wú)法正常學(xué)習,所以不得不"厭學(xué)"。

*近我救助了一個(gè)陷入心理困境的高中生,他告訴我說(shuō):

"每當我上課學(xué)習看到別人全神貫注的時(shí)候,我真的好絕望。老師和父母,看到我看不下書(shū),成績(jì)一落千丈,十分不解,還以為我厭學(xué),不知道我有強迫思維。我知道,就算告訴父母也沒(méi)用,除了讓他們難過(guò),也沒(méi)辦法幫助我。這段時(shí)間一直想哭,想逃避學(xué)校,但又覺(jué)得對不起父母,感覺(jué)自己好失敗,好難受。"

一些原本學(xué)習成績(jì)好、性格內傾的孩子,因為受到某種傷害,容易落下了陰影,導致上課中腦子里總是浮現那些傷心畫(huà)面,而無(wú)法學(xué)習,成績(jì)下滑。

這些"厭學(xué)"現象,在許多學(xué)校,尤其上了*,高中,非常普遍。錢(qián)丹塞恩劉老師團隊每年都接到不少這樣的求助。

要知道強迫思維,往往都是因為一點(diǎn)小事,就會(huì )在腦海掀起巨浪。

因為敏感多疑,因為想得太多,容易走神,導致無(wú)法集中注意學(xué)習。

因為學(xué)習狀況和心理狀態(tài)堪憂(yōu),自然就會(huì )因興奮難以入睡。

如果加上環(huán)境因素,如燈光、噪音、異味等,會(huì )更加心煩意亂。且越排除,對環(huán)境越敏感。這是失眠狀態(tài)下常見(jiàn)的問(wèn)題。

為什么同樣環(huán)境下,其他同學(xué)可以入睡,而有些同學(xué)卻睡不了?因為有抑郁、焦慮和強迫思維。

如果老師,家長(cháng)只是說(shuō),不要緊張,不要想多了,不要沖動(dòng)……那都是廢話(huà)。

因為你說(shuō)的,他都知道,而且全部嘗試過(guò)了,就是做不到。

所以類(lèi)似問(wèn)題導致的自殺或逃學(xué)也有可能,因為現實(shí)的壓力不足以引起那么大的反應——嚴重失眠、怕光,注意力不集中,除非心里另有其事。

青春期的孩子如此焦慮不安,莫非遇到了巨大的心理矛盾?

帶著(zhù)這個(gè)疑問(wèn),筆者做了一些分析和推理。

為什么上課注意力難以集中,為什么會(huì )對光線(xiàn)如此敏感?

結論是:類(lèi)似這樣的孩子有抑郁和焦慮傾向,伴隨嚴重的強迫思維。

其異常表現,是因長(cháng)期壓抑內心而引起的心理沖突。

雖然在別人眼里,他無(wú)憂(yōu)無(wú)慮,但對一個(gè)懂事的孩子,稍有一點(diǎn)挫折,就會(huì )多愁善感。

事實(shí)上,前面有不堪重負的學(xué)業(yè)壓力,后面又有父母期待的眼神?？粗?zhù)父母含辛茹苦,這個(gè)懂事的孩子,怎不心疼!怎不想用好成績(jì)回報他們?

可自己無(wú)能為力,覺(jué)得自己辜負了父母的期望,因此陷入了嚴重的自責和精神內耗,使其無(wú)法集中注意投入學(xué)習。

當孩子提出哭訴不想讀書(shū),想回家時(shí),一定要引起重視,找到專(zhuān)業(yè)的心理老師進(jìn)行疏導。

說(shuō)明他已經(jīng)面臨著(zhù)不堪重負的壓力,但他還是沒(méi)有選擇回家,因為不忍心看到父母失望和痛苦,只能用理性繼續壓抑自己的本心。

這必然讓問(wèn)題更嚴重。越壓制,負面情緒越爆滿(mǎn),導致神經(jīng)高度敏感。這種情況,還能靜下心來(lái)學(xué)習嗎?
或暫時(shí)請幾天假,回到自己家,才是*好的自我保護。