【不談做作業(yè)時(shí), 母慈子孝; 涉及到做作業(yè), 雞飛狗跳】事實(shí)證明:陪孩子寫(xiě)作業(yè)已經(jīng)成了一項高危職業(yè)。
有陪孩子作業(yè)陪到高血壓進(jìn)醫院的,有陪孩子陪到想要跳樓的。其實(shí)很多家長(cháng)不明白的是——孩子寫(xiě)作業(yè)慢、寫(xiě)作業(yè)難,歸根結底是專(zhuān)注力的問(wèn)題。
一、為什么孩子寫(xiě)作業(yè)慢
俗話(huà)說(shuō)"難者不會(huì )、會(huì )者不難",孩子之所以做作業(yè)慢、錯誤率高的原因主要就是因為專(zhuān)注力方面出現了問(wèn)題。
首先我們要知道,不同年齡段孩子,專(zhuān)注力維持時(shí)間是不一樣的,比如:
3-4歲幼兒持續專(zhuān)注時(shí)間在3-10分鐘。
5-6歲幼兒持續專(zhuān)注時(shí)間在10-15分鐘。
11-12歲兒童持續專(zhuān)注時(shí)間在25-30分鐘。
但并不是每一個(gè)孩子都能夠做到這些,這也是為什么課堂上老師設定的互動(dòng)頻率會(huì )比較頻繁,初、高中階段課堂互動(dòng)相對比較少的緣故。
當孩子專(zhuān)注力不足的時(shí)候,上課時(shí)老師所講的內容有一部分沒(méi)有聽(tīng)進(jìn)去,更不要說(shuō)記住了,回家做作業(yè)的時(shí)候,自然不知道該如何去做。又需要從頭開(kāi)始看書(shū),回憶老師在課堂上所講的內容,或者翻看參考書(shū),自己搞的差不多的時(shí)候,才開(kāi)始做作業(yè)。
這樣,學(xué)習效率自然不會(huì )高。
當孩子通過(guò)訓練,提升自己專(zhuān)注力維持時(shí)間后,上課聽(tīng)講的時(shí)候能夠保持較好的專(zhuān)注力,所吸收的知識相對就會(huì )比較多。
這樣,回家做作業(yè)的時(shí)候自然就比較順利了。
二、影響孩子專(zhuān)注力的主要原因:
影響孩子專(zhuān)注力的因素有很多,主要是家長(cháng)的很多不正確的行為方式,在這里程老師列舉幾個(gè)主要行為:
1、孩子專(zhuān)注做事的時(shí)候,被家長(cháng)打斷
在很多家庭中,經(jīng)常會(huì )出現這樣的場(chǎng)景:
當孩子在專(zhuān)心玩玩具的時(shí)候,家長(cháng)過(guò)來(lái)對孩子說(shuō)"寶貝,快點(diǎn)吃飯啦!"如果孩子沒(méi)有聽(tīng)到,家長(cháng)就開(kāi)始吼叫了"該吃飯的時(shí)候,就要吃飯!快點(diǎn)啦……";
當孩子在專(zhuān)心看書(shū)的時(shí)候,家長(cháng)端過(guò)來(lái)一杯水"寶貝,來(lái),該喝水了……"
這樣的場(chǎng)景,時(shí)時(shí)刻刻在無(wú)數個(gè)家庭中不停地上演。當孩子沉浸在玩具、書(shū)籍或者其他事情的時(shí)候,家長(cháng)的介入,從主觀(guān)角度上來(lái)講是為了孩子,但實(shí)際上卻是在破壞孩子原本就比較脆弱的專(zhuān)注力……
當孩子在專(zhuān)心做一件事的時(shí)候,作為家長(cháng)盡量不要過(guò)多地干涉,而應該讓孩子盡情地在他的世界里徜徉。如果影響了吃飯,不妨過(guò)一會(huì )兒再吃飯。
畢竟飯晚點(diǎn)吃不要緊,但如果因此而影響了孩子的專(zhuān)注力,增加孩子今后學(xué)習的難度,那就得不償失了!
2、家庭環(huán)境對孩子專(zhuān)注力的影響
一個(gè)安靜的家庭,一個(gè)愛(ài)學(xué)習的家庭,孩子的專(zhuān)注力一般都不會(huì )差。尤其是父母都比較喜歡看書(shū)、學(xué)習的家庭。
我們經(jīng)常說(shuō):家長(cháng)是孩子的任老師,家長(cháng)的行為甚至有可能影響孩子的一生~~~
比如,如果父母給孩子說(shuō)"閱讀很重要"!并且家長(cháng)在回來(lái)之后,能夠以身作則地捧起書(shū)本認真學(xué)習,孩子就會(huì )覺(jué)得父母說(shuō)的很正確;
可是,如果家長(cháng)捧起書(shū)本后,沒(méi)看兩頁(yè)就捧起手機,或者去做其他的事情,孩子又怎么會(huì )認為家長(cháng)說(shuō)的是對的呢?
所以,想要讓孩子擁有良好的專(zhuān)注力,家長(cháng)必須創(chuàng )造相應的環(huán)境,家長(cháng)必須以身作則,而不是裝模作樣。
3、沉迷于電子游戲
電子游戲,對孩子的專(zhuān)注力影響也是很大。因為孩子在游戲中收獲的那種成就感和多巴胺分泌的快感和興奮的感覺(jué),在學(xué)習過(guò)程中是無(wú)法收獲的。
這也是很多孩子沉迷于電子游戲當中而無(wú)法自拔的根本原因。甚至有些孩子會(huì )因為家長(cháng)不讓自己玩游戲,和家長(cháng)刀兵相見(jiàn),其可怕程度可見(jiàn)一般。
對于這種情況,較好的方法是父母能夠騰出更多的時(shí)間陪伴孩子,讓孩子感受到父母對他的愛(ài)和陪伴。而當孩子感受到這些的時(shí)候,自然就會(huì )遠離電子游戲。因為,愛(ài)填補了他的內心。
這種情況成長(cháng)出來(lái)的孩子很少會(huì )受到電子游戲的干擾,因為感受到孤獨、沒(méi)有成就感,才會(huì )在虛擬的世界中去尋找滿(mǎn)足。
有陪孩子作業(yè)陪到高血壓進(jìn)醫院的,有陪孩子陪到想要跳樓的。其實(shí)很多家長(cháng)不明白的是——孩子寫(xiě)作業(yè)慢、寫(xiě)作業(yè)難,歸根結底是專(zhuān)注力的問(wèn)題。
一、為什么孩子寫(xiě)作業(yè)慢
俗話(huà)說(shuō)"難者不會(huì )、會(huì )者不難",孩子之所以做作業(yè)慢、錯誤率高的原因主要就是因為專(zhuān)注力方面出現了問(wèn)題。
首先我們要知道,不同年齡段孩子,專(zhuān)注力維持時(shí)間是不一樣的,比如:
3-4歲幼兒持續專(zhuān)注時(shí)間在3-10分鐘。
5-6歲幼兒持續專(zhuān)注時(shí)間在10-15分鐘。
11-12歲兒童持續專(zhuān)注時(shí)間在25-30分鐘。
但并不是每一個(gè)孩子都能夠做到這些,這也是為什么課堂上老師設定的互動(dòng)頻率會(huì )比較頻繁,初、高中階段課堂互動(dòng)相對比較少的緣故。
當孩子專(zhuān)注力不足的時(shí)候,上課時(shí)老師所講的內容有一部分沒(méi)有聽(tīng)進(jìn)去,更不要說(shuō)記住了,回家做作業(yè)的時(shí)候,自然不知道該如何去做。又需要從頭開(kāi)始看書(shū),回憶老師在課堂上所講的內容,或者翻看參考書(shū),自己搞的差不多的時(shí)候,才開(kāi)始做作業(yè)。
這樣,學(xué)習效率自然不會(huì )高。
當孩子通過(guò)訓練,提升自己專(zhuān)注力維持時(shí)間后,上課聽(tīng)講的時(shí)候能夠保持較好的專(zhuān)注力,所吸收的知識相對就會(huì )比較多。
這樣,回家做作業(yè)的時(shí)候自然就比較順利了。
二、影響孩子專(zhuān)注力的主要原因:
影響孩子專(zhuān)注力的因素有很多,主要是家長(cháng)的很多不正確的行為方式,在這里程老師列舉幾個(gè)主要行為:
1、孩子專(zhuān)注做事的時(shí)候,被家長(cháng)打斷
在很多家庭中,經(jīng)常會(huì )出現這樣的場(chǎng)景:
當孩子在專(zhuān)心玩玩具的時(shí)候,家長(cháng)過(guò)來(lái)對孩子說(shuō)"寶貝,快點(diǎn)吃飯啦!"如果孩子沒(méi)有聽(tīng)到,家長(cháng)就開(kāi)始吼叫了"該吃飯的時(shí)候,就要吃飯!快點(diǎn)啦……";
當孩子在專(zhuān)心看書(shū)的時(shí)候,家長(cháng)端過(guò)來(lái)一杯水"寶貝,來(lái),該喝水了……"
這樣的場(chǎng)景,時(shí)時(shí)刻刻在無(wú)數個(gè)家庭中不停地上演。當孩子沉浸在玩具、書(shū)籍或者其他事情的時(shí)候,家長(cháng)的介入,從主觀(guān)角度上來(lái)講是為了孩子,但實(shí)際上卻是在破壞孩子原本就比較脆弱的專(zhuān)注力……
當孩子在專(zhuān)心做一件事的時(shí)候,作為家長(cháng)盡量不要過(guò)多地干涉,而應該讓孩子盡情地在他的世界里徜徉。如果影響了吃飯,不妨過(guò)一會(huì )兒再吃飯。
畢竟飯晚點(diǎn)吃不要緊,但如果因此而影響了孩子的專(zhuān)注力,增加孩子今后學(xué)習的難度,那就得不償失了!
2、家庭環(huán)境對孩子專(zhuān)注力的影響
一個(gè)安靜的家庭,一個(gè)愛(ài)學(xué)習的家庭,孩子的專(zhuān)注力一般都不會(huì )差。尤其是父母都比較喜歡看書(shū)、學(xué)習的家庭。
我們經(jīng)常說(shuō):家長(cháng)是孩子的任老師,家長(cháng)的行為甚至有可能影響孩子的一生~~~
比如,如果父母給孩子說(shuō)"閱讀很重要"!并且家長(cháng)在回來(lái)之后,能夠以身作則地捧起書(shū)本認真學(xué)習,孩子就會(huì )覺(jué)得父母說(shuō)的很正確;
可是,如果家長(cháng)捧起書(shū)本后,沒(méi)看兩頁(yè)就捧起手機,或者去做其他的事情,孩子又怎么會(huì )認為家長(cháng)說(shuō)的是對的呢?
所以,想要讓孩子擁有良好的專(zhuān)注力,家長(cháng)必須創(chuàng )造相應的環(huán)境,家長(cháng)必須以身作則,而不是裝模作樣。
3、沉迷于電子游戲
電子游戲,對孩子的專(zhuān)注力影響也是很大。因為孩子在游戲中收獲的那種成就感和多巴胺分泌的快感和興奮的感覺(jué),在學(xué)習過(guò)程中是無(wú)法收獲的。
這也是很多孩子沉迷于電子游戲當中而無(wú)法自拔的根本原因。甚至有些孩子會(huì )因為家長(cháng)不讓自己玩游戲,和家長(cháng)刀兵相見(jiàn),其可怕程度可見(jiàn)一般。
對于這種情況,較好的方法是父母能夠騰出更多的時(shí)間陪伴孩子,讓孩子感受到父母對他的愛(ài)和陪伴。而當孩子感受到這些的時(shí)候,自然就會(huì )遠離電子游戲。因為,愛(ài)填補了他的內心。
這種情況成長(cháng)出來(lái)的孩子很少會(huì )受到電子游戲的干擾,因為感受到孤獨、沒(méi)有成就感,才會(huì )在虛擬的世界中去尋找滿(mǎn)足。
提升專(zhuān)注力的基礎訓練方法
除了要給孩子營(yíng)造一個(gè)相對比較穩定的、對專(zhuān)注力養成有幫助的環(huán)境之外,我們還可以在日常生活中加入一些專(zhuān)注力訓練的小游戲,從而通過(guò)訓練提升孩子的專(zhuān)注力。
一、我是"小小復讀機"
人的記憶容量為7±2,也就是5~9位的數字普通人記憶起來(lái)會(huì )沒(méi)有任何壓力,而超過(guò)9位數字記憶起來(lái)會(huì )比較有難度。
家長(cháng)可以在一開(kāi)始先給孩子報簡(jiǎn)單的四位數或者五位數,讓孩子復述,比如"36792"、"851672"等。
隨后家長(cháng)增加數字的位數,繼續讓孩子進(jìn)行復述,也可以將數字換成漢字。
當然,家長(cháng)也可以讀一個(gè)句子,讓孩子進(jìn)行復述,孩子復述正確后增加句子的字數,這樣也可以訓練孩子的專(zhuān)注力。
二、舒爾特方格
舒爾特方格,較初被用來(lái)訓練飛行員識別敵我目標的訓練。
在一張正方形的卡片上,畫(huà)上5*5,大小為1厘米的25個(gè)方格(飛行員訓練的數量增加到100*100),格子內隨機的填寫(xiě)上數字1到25。
訓練時(shí)讓孩子用手指根據1到25的順序找到這些數字,同時(shí)將數字讀出來(lái),記錄下所耗費的時(shí)間。用時(shí)越短,專(zhuān)注力水平越高。
同樣,這種方法有時(shí)候也被用在照相記憶的訓練環(huán)節中,以增加孩子的視幅。
三、幫助孩子設定目標
有一部分孩子在做某項游戲或者完成某項任務(wù)的時(shí)候,經(jīng)常會(huì )由于專(zhuān)注力不集導致耗時(shí)過(guò)長(cháng),或者在玩的時(shí)候失去興趣從而導致專(zhuān)注力發(fā)生偏移。
這就需要家長(cháng)在剛開(kāi)始的時(shí)候幫助孩子設定一定的目標,這個(gè)目標可以是階段性目標,也可以是完成目標之后的獎勵,從而讓孩子能感受到明確的方向。
當孩子明確自己需要達成的目標,以及前進(jìn)方向的時(shí)候,孩子的主觀(guān)能動(dòng)性就會(huì )被調動(dòng)起來(lái),并且會(huì )采取比較明確的行動(dòng)去達成目標,在這個(gè)過(guò)程中孩子的專(zhuān)注力就會(huì )比較強。
當然,提升孩子的專(zhuān)注力還有很多種方法,比如常見(jiàn)的記憶力訓練、閱讀訓練、照相記憶訓練和感知力訓練、零秒思維寫(xiě)作的時(shí)候,都可以從不同程度上對孩子的專(zhuān)注力有所提升。
除了要給孩子營(yíng)造一個(gè)相對比較穩定的、對專(zhuān)注力養成有幫助的環(huán)境之外,我們還可以在日常生活中加入一些專(zhuān)注力訓練的小游戲,從而通過(guò)訓練提升孩子的專(zhuān)注力。
一、我是"小小復讀機"
人的記憶容量為7±2,也就是5~9位的數字普通人記憶起來(lái)會(huì )沒(méi)有任何壓力,而超過(guò)9位數字記憶起來(lái)會(huì )比較有難度。
家長(cháng)可以在一開(kāi)始先給孩子報簡(jiǎn)單的四位數或者五位數,讓孩子復述,比如"36792"、"851672"等。
隨后家長(cháng)增加數字的位數,繼續讓孩子進(jìn)行復述,也可以將數字換成漢字。
當然,家長(cháng)也可以讀一個(gè)句子,讓孩子進(jìn)行復述,孩子復述正確后增加句子的字數,這樣也可以訓練孩子的專(zhuān)注力。
二、舒爾特方格
舒爾特方格,較初被用來(lái)訓練飛行員識別敵我目標的訓練。
在一張正方形的卡片上,畫(huà)上5*5,大小為1厘米的25個(gè)方格(飛行員訓練的數量增加到100*100),格子內隨機的填寫(xiě)上數字1到25。
訓練時(shí)讓孩子用手指根據1到25的順序找到這些數字,同時(shí)將數字讀出來(lái),記錄下所耗費的時(shí)間。用時(shí)越短,專(zhuān)注力水平越高。
同樣,這種方法有時(shí)候也被用在照相記憶的訓練環(huán)節中,以增加孩子的視幅。
三、幫助孩子設定目標
有一部分孩子在做某項游戲或者完成某項任務(wù)的時(shí)候,經(jīng)常會(huì )由于專(zhuān)注力不集導致耗時(shí)過(guò)長(cháng),或者在玩的時(shí)候失去興趣從而導致專(zhuān)注力發(fā)生偏移。
這就需要家長(cháng)在剛開(kāi)始的時(shí)候幫助孩子設定一定的目標,這個(gè)目標可以是階段性目標,也可以是完成目標之后的獎勵,從而讓孩子能感受到明確的方向。
當孩子明確自己需要達成的目標,以及前進(jìn)方向的時(shí)候,孩子的主觀(guān)能動(dòng)性就會(huì )被調動(dòng)起來(lái),并且會(huì )采取比較明確的行動(dòng)去達成目標,在這個(gè)過(guò)程中孩子的專(zhuān)注力就會(huì )比較強。
當然,提升孩子的專(zhuān)注力還有很多種方法,比如常見(jiàn)的記憶力訓練、閱讀訓練、照相記憶訓練和感知力訓練、零秒思維寫(xiě)作的時(shí)候,都可以從不同程度上對孩子的專(zhuān)注力有所提升。
