上饒孩子沉迷網(wǎng)絡(luò )開(kāi)導教育
一、抑郁癥的患者往往容易在深夜、獨處時(shí)痛哭。父母可在這個(gè)時(shí)段多加觀(guān)察,或者結合是否有擦淚紙巾、枕頭淚漬等跡象來(lái)初步判斷。
二、抑郁癥往往有失眠癥狀,難以入睡,或者易醒,睡眠質(zhì)量很差。這又會(huì )影響到他們白天的狀態(tài)和情緒,狀態(tài)差、情緒差就更容易出現災難化思維,更睡不著(zhù),進(jìn)入惡性循環(huán)。所以,孩子經(jīng)常失眠是出現精神心理問(wèn)題的明顯信號。
三、因為容易失眠,壓力大,孩子的學(xué)習狀態(tài)會(huì )有所下滑,出現上課分神、注意力不集中,考試前非常緊張、焦慮等表現,成績(jì)很可能有所下滑。這些都是典型的學(xué)習障礙表現。高度重視學(xué)習成績(jì)的孩子往往會(huì )非常焦慮,加大力度自我施壓,但往往難以奏效,反而惡性循環(huán)。在一次次嘗試調整學(xué)習狀態(tài)失敗后,孩子的內心可能已經(jīng)"抑郁"了,但外表還強撐著(zhù)。
四、如果感覺(jué)孩子跟父母交流時(shí)總是報喜不報憂(yōu),或者總是不愿意透露內心的感受,那也要加強注意。不要以為孩子總是陽(yáng)光、積極、正能量,這就是心理健康的表現。真正心理健康的孩子應該有正常的喜怒哀樂(lè ),也有生活和學(xué)習上的壓力。但他們愿意傾訴,遇到自己解決不了的難題時(shí)會(huì )積極求助。
所以,孩子有較大的情緒波動(dòng)時(shí)是否愿意向父母敞開(kāi)心扉,透露心聲,這是判斷親子關(guān)系是否真正親密、孩子是否真正心理健康的重要標準。
五、既然抑郁癥的孩子在父母面前有可能偽裝,那父母要主動(dòng)跟孩子認可的老師、朋友、同學(xué)保持良好的關(guān)系。絕大部分抑郁癥患者即使再堅強、演技再好,在他們痛苦得難以獨自承受時(shí),往往會(huì )向信任的人透露部分心聲。
六、如果發(fā)現孩子有自殘行為,一定要高度重視!自殘是極其危險的信號!上面說(shuō)了,青少年患者的自殘行為往往出于釋放壓力,這說(shuō)明他們內心的壓力已經(jīng)接近令其精神崩潰的臨界點(diǎn)了。這時(shí)父母一定要對孩子共情、傾聽(tīng)、積極引導,多給予高質(zhì)量的陪伴,緩解他們的壓力。
