有錢(qián)丹塞恩,孩子身心健康,父母少擔心

錢(qián)丹塞恩為青少年身心健康保駕護航

箐英家族傳承俱樂(lè )部家庭心理健康服務(wù)合作單位

丁香園合作單位,平臺榮獲*科技成果進(jìn)步獎二等獎,*發(fā)明專(zhuān)利,專(zhuān)利號:ZL 2020 3 0726924.6   軟件著(zhù)作權號:6746989

錢(qián)丹塞恩心理平臺是中 國 家庭教育促進(jìn)會(huì )推薦,*的青少年心理健康服務(wù)平臺,同時(shí)開(kāi)展貧困家庭孩子的心理援助服務(wù)。

做好情緒梳理,避免家庭悲劇

情緒激動(dòng)時(shí),要解決的是「情緒」而不是「問(wèn)題」家庭關(guān)系少破壞 就是建設

每天的新聞總是令人觸目驚心,多少家庭悲劇總是在情緒失控的時(shí)候釀成。在臺南一對夫妻吵架,太太帶著(zhù)孩子離家出走,先生開(kāi)瓦斯自殺,把自己燒成重傷,還殃及鄰居。在臺北也是夫妻吵架,結果先生氣不過(guò)而砍殺妻子。還有多少父母虐殺孩子的事件,幾乎天天都在發(fā)生!

夫妻意見(jiàn)不和、有矛盾、有沖突是家常便飯,管教小孩也是天經(jīng)地義的事情,但為什么會(huì )造成如此慘絕人寰的悲劇呢?人受到挫折、指責、羞辱、攻擊,誰(shuí)不生氣?但生氣到失去理智,像發(fā)瘋般的傷人傷己、亂打亂扎,就容易帶來(lái)如此后悔莫及、后患無(wú)窮的后果。這些人說(shuō)真的是殘忍成性嗎?還是可能只是一時(shí)的沖動(dòng)?這樣的悲劇能夠避免嗎?

自從我開(kāi)辦父母成長(cháng)活動(dòng)以來(lái),每在任何的研討會(huì )、演講場(chǎng),我一定三申五令:「打罵小孩是父母無(wú)能的表現?！刮覀冊诠芙躺咸孕拧覆淮虿怀善鳌?、「棍棒出孝子」,其實(shí)這是給自己可以對孩子施暴的借口。管教小孩,如果能夠好言相勸,何必又打又罵?小孩子講不聽(tīng),是孩子太頑劣?還是父母口氣不好、方法不對?當父母可以下定決心「不用打罵方式」管教小孩時(shí),才能把問(wèn)題設定在自己的身上,而愿意探討、學(xué)習和成長(cháng)。多少父母用生氣打罵來(lái)掩飾自己的走頭無(wú)路、無(wú)能為力!

要走出家庭暴力的影響,為人父母、師長(cháng)者要能回顧自己成長(cháng)的歷程,尤其是自己小時(shí)候經(jīng)常受到父母、師長(cháng)以羞辱、打罵方式教育長(cháng)大的受害者,現在為人父母或為人師長(cháng),很容易在情緒激動(dòng)時(shí),成為施暴者,鑄成重大傷害。這些曾經(jīng)是受害者,現在若對自己的情緒失控充滿(mǎn)恐懼、無(wú)助者,要能勇敢的走出來(lái)尋求幫助,接受心理治療。

如果您的情緒問(wèn)題沒(méi)有嚴重到要自殺、殺人、毒打小孩的地步,但有時(shí)氣起來(lái),也是會(huì )罵小孩到口不擇言或動(dòng)手打人的情況,這也會(huì )對孩子造成負面影響,使孩子的自尊心受損,或養成被動(dòng)、依賴(lài)的性格,或孩子也養成打人罵人的習慣。如果您渴望改變,一時(shí)之間沒(méi)有機會(huì )來(lái)加入學(xué)習成長(cháng)的行列,在這里我提供一個(gè)自我處理的方法,給您參考。

長(cháng)期的、治本的根除壞脾氣的方式,要靠變化氣質(zhì),多吸收、閱讀有助于生命修養的書(shū)籍;多做冥想和反省,常?；仡欁约旱纳?。每一次生氣、沮喪和挫折的時(shí)候,要問(wèn)自己:「我為什么這么難過(guò)?」找出遠因和近因,然后告訴自己:「其實(shí)我可以怎么辦會(huì )比較好!」這是急不得的,有志者事竟成,假以時(shí)日,必有成長(cháng)。

短期的、治標的,要能做好情緒梳理的工作。也就是提醒自己:「情緒激動(dòng)時(shí),不處理問(wèn)題?！故⑴?解決夫妻之間和親子之間的問(wèn)題,傷害多于幫助,發(fā)泄多于解決;問(wèn)題會(huì )愈解決愈膠著(zhù)、愈嚴重,后遺癥也會(huì )愈來(lái)愈多。

情緒激動(dòng)時(shí)要解決的是「情緒」而不是「問(wèn)題」。要想辦法讓自己的情緒冷卻下來(lái),當然首先要先跟「問(wèn)題」隔離,等自己冷靜了之后,再回來(lái)處理「問(wèn)題」。您可以告訴對方:「我現在很生氣,我沒(méi)有辦法說(shuō)對的話(huà)、做對的事,我必須讓自己冷靜一下,等我冷靜之后,再跟你討論這件事?！辜彝リP(guān)系少破壞,就是建設。

朋友,如果您真的有困難,不知如何解決情緒的問(wèn)題,不管是憤怒或沮喪,不要猶豫,請跟我們聯(lián)系

錢(qián)丹塞恩劉老師推出生命成長(cháng)系列課程分享:

     從事家庭教育,青少年心理咨詢(xún),生命成長(cháng)10年以前來(lái),面對大量的案例,提供了有效的解決方案和督導。孩子,家庭,夫妻等在這個(gè)過(guò)程中,都拿到自己想要的結果。

12355服務(wù)平臺技術(shù)支持單位:

為*青少年兒童在線(xiàn)提供一對一咨詢(xún)30多萬(wàn)人次,以下為部分青少年咨詢(xún)記錄:

如何判斷一個(gè)人是抑郁癥還是裝的?

劉聰文心理老師 -09-1220
抑郁本身就是基于每個(gè)人的主觀(guān)情緒體驗判斷的。所以,建議不忽視任何求助的信號,而誤以為對方是"裝"的。
當然,不少心理問(wèn)題本身都具有一定的"次級獲利"(secondary gain),即因為患有心理問(wèn)題而獲得的好處,比如身邊人的關(guān)注、休息、更低的期待等等。幫助對方認可這些次級獲利,并確保對方在脫離心理問(wèn)題的前提下,依舊甚至能獲得更多的積極反饋才是更有效的。
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苦惱的媽媽-09-16
兒子因為我不恰當的教育和溝通方式,學(xué)業(yè)受到非常大影響,醫院診斷得了焦慮癥?，F在已20多歲,不愿跟我溝通,常常不耐煩、對自己不自信,但表現又似乎很自負的樣子,有好多習慣比如花錢(qián)大手大腳等我看不慣,卻不知怎么跟他切入話(huà)題?哎,咋辦呢?

劉聰文心理老師 -09-1919
建議您可以考慮專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)。他自己?jiǎn)为毜膫€(gè)案咨詢(xún),或是和您一起的親子/家庭咨詢(xún)都能在3-6個(gè)月左右的時(shí)間后有效改善他的行為模式和情緒體驗,緩解你們之間的沖突。
在日常的交流中,建議您更直接地表達對他具體特質(zhì)、行為、成就的認可,把注意力放在他的優(yōu)點(diǎn)上。這樣他才能從內心認可自己的價(jià)值,而不需要依賴(lài)外界的評價(jià)或是物質(zhì)的東西來(lái)"證明"自己的價(jià)值。
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靜安小尼姑-09-09
我是大二學(xué)生,即將成為一名義務(wù)女兵,我本身是一個(gè)有點(diǎn)內向的人,想向您問(wèn)一下我應該怎樣調試心理以適應軍隊的環(huán)境

劉聰文心理老師 -09-1236
軍隊內部環(huán)境根據具體職能不同也還是會(huì )有比較大的差異。其實(shí)落實(shí)到每天具體的生活日常,可能你就不會(huì )覺(jué)得那么可怕了。更多的它本身也是另一種形式的集體生活。而你自己過(guò)去的經(jīng)歷里也有不少類(lèi)似成功的適應經(jīng)歷,比如每一次的升學(xué),適應新的集體等等。祝你一切順利哦!

陽(yáng)光明媚妮-09-12
我外甥女得抑郁癥,自殺過(guò)兩次,慶幸被救,我們作為親人,該如何幫助她啊?
她是單身家庭,她爸媽以前經(jīng)常吵架是不是對她病有很大影響啊,兩年前終于離婚了,我姐一個(gè)人帶她確實(shí)很不容易。

劉聰文心理老師 -09-1512
不知道她年齡多大?建議先前往當地精神衛生中心或是三級甲等醫院精神科/心理健康科具體評估診療。
家長(cháng)的爭吵會(huì )給孩子帶來(lái)負面影響通常是因為孩子會(huì )把爭吵的原因歸結到自己身上: 因為我成績(jì)不夠好,所以爸爸媽媽才會(huì )不開(kāi)心;因為我不夠懂事,所以他們才會(huì )爭吵等等。
有時(shí)候可能這些自我否定來(lái)自于父母有意無(wú)意的言語(yǔ)和表情。比如吵完了用嚴厲的口氣對孩子說(shuō):"你怎么還不去做作業(yè)!"或是帶責任歸因的"都是因為你呀!"
根據你描述的情況,孩子有可能自己也覺(jué)得自己拖累了母親,開(kāi)始完全否定自己存在的意義,不覺(jué)得自己被任何人需要。
如果是這樣的話(huà),我建議一方面家人可以著(zhù)重對孩子進(jìn)行積極的肯定。對她具體的行為、做的事情、表現出來(lái)的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行表?yè)P和認同。另一方面可以幫忙緩解她母親的育兒壓力,讓她的母親能有時(shí)間、經(jīng)歷體驗并且表達自己對女兒的愛(ài)和需要。從而讓孩子覺(jué)得自己的存在是有意義的。
以上主要是根據你的描述進(jìn)行的推測,了解具體情況的話(huà)對應的干預手段會(huì )更有效一些
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李開(kāi)沖-09-12
周老師您好,我的一位同學(xué)(今年上大二)患有中度抑郁,暑假進(jìn)行了治療,他現在開(kāi)學(xué)了,回到學(xué)校又出現了抑郁狀況,我應該怎樣幫他?

劉聰文心理老師 -09-1219
大專(zhuān)院校應該都配備有自己的心理咨詢(xún)中心或是專(zhuān)職的心理咨詢(xún)師。建議先尋求他們的幫助,然后再根據相關(guān)建議配合干預。

平臺針對青少年心理一對一咨詢(xún)疏導,快速有效對青少年心理狀態(tài),錢(qián)丹塞恩性格分析,心理情緒方面分析,得出結果后*有效進(jìn)行疏導,孩子在30分鐘內得到真正的來(lái)自?xún)仍诘男睦砹α康闹С?孩子狀態(tài)得到有效提升。

平臺成員組成:是*從事家庭教育,同時(shí)對應用心理學(xué),精分等考核通過(guò),參于錢(qián)丹塞恩心理平臺系統學(xué)習達1000小時(shí)以上的老師。平臺開(kāi)通以來(lái),在線(xiàn)一對一疏導的*青少年人員達5100多人,家長(cháng)咨詢(xún)療愈人數達3300多人。好評率98%以上。

特別提示:現在傳統醫院心理科及民間心理咨詢(xún)機構的模式:表單選擇填表,測試,測試完后,一般得出焦慮,抑郁,情感障礙,輕度,中度,重度等,然后就開(kāi)藥。有時(shí)孩子就診完后,要么覺(jué)得自己沒(méi)病,要么覺(jué)得自己真的心理有病了。這些沿用西方幾十年的檢測表單,而得出心理的報告。有時(shí)就診者有意隱瞞,其檢測準確率可想而知!!!

第二,學(xué)校的配備的心理輔導室,大部分*,或發(fā)現學(xué)生狀態(tài)不對或青春期問(wèn)題,要么直接建議家長(cháng)把孩子帶回家,要么建議去精神衛生或醫院心理科看。

第三,現在國內所謂的心理咨詢(xún)師,考了證并不能上崗,大部分停留在知識層面,包括醫院心理科醫生,不能真正從孩子內心出發(fā),深度分析孩子的原因,孩子心理問(wèn)題,不是短時(shí)間形成的,很多原因主要有家庭,父母,成長(cháng)環(huán)境,養育方式,等去多維度綜合思考分析,而醫院測試,出結果后,開(kāi)藥,這樣批量化,流程化,規模操作,并不能真正對心理問(wèn)題得到解決。

在2017年*發(fā)現不對,才取消*心理咨詢(xún)師考證,讓心理行業(yè)真正回歸,讓行業(yè),民間,醫院,機構等摸索出一條真正適合中 國的心理道路出來(lái),不再用行政手段去考核和限制。