有錢(qián)丹塞恩,孩子身心健康,父母少擔心

錢(qián)丹塞恩為青少年身心健康保駕護航

箐英家族傳承俱樂(lè )部家庭心理健康服務(wù)合作單位

丁香園合作單位,平臺榮獲*科技成果進(jìn)步獎二等獎,*發(fā)明專(zhuān)利,專(zhuān)利號:ZL 2020 3 0726924.6   軟件著(zhù)作權號:6746989

錢(qián)丹塞恩心理平臺是中 國 家庭教育促進(jìn)會(huì )推薦,*的青少年心理健康服務(wù)平臺,同時(shí)開(kāi)展貧困家庭孩子的心理援助服務(wù)。

家 . 是每一個(gè)人成長(cháng)*親密的地方,但有時(shí)也是彼此傷害*深的地方

來(lái)自?xún)蓚€(gè)不同家庭規則長(cháng)大的男女結婚,價(jià)值觀(guān)、生活習慣等等一定有許多不同的地方。如何堅持自己和如何尊對方,只有透過(guò)學(xué)習和成長(cháng)。時(shí)下的青少年的問(wèn)題嚴重,我們不要只看到他們可惡的一面,更要看到他們可憐的成長(cháng)過(guò)程,了解他們是如何的被對待長(cháng)大。

十幾歲的孩子,為何要半夜飚車(chē),加油不付錢(qián)、還要搶奪財物?為何要設計綁票同學(xué)不成,反將自己的同伴殺害滅尸,然后再向他的父母勒索呢?為什么成群的在酒吧舞場(chǎng),服食搖頭丸呢?是這些孩子生病了?還是找們的社會(huì )生病了?

哪一個(gè)孩子不是來(lái)自家庭?哪一個(gè)孩子不是在父母的對待下長(cháng)大?即便是遺棄,也是一種對待。如果我們只看到這些孩子的「可惡行為」,而看不見(jiàn)他們的「可憐遭遇」,那我們的災難仍然只是一個(gè)無(wú)解的習題!

如果我們的社會(huì )有問(wèn)題,很大一部份的問(wèn)題是來(lái)自于家庭。

「家」是每一個(gè)人成長(cháng)*親密的地方,但有時(shí)也是彼此傷害*深的地方。當然有些父母是故意要傷害子女的,但絕大多數的父母是無(wú)心的,甚至是想要愛(ài)護孩子反而傷害了他們。

一個(gè)從小一直受到父母批評長(cháng)大的孩子,也會(huì )養成批評自己的習慣:一個(gè)習慣于批評自己的父母,也會(huì )經(jīng)常的批評他的孩子。許多家庭的問(wèn)題就是這樣代代相傳下來(lái)。走出這種好像被命定的惡運,唯有透過(guò)學(xué)習和成長(cháng)的功能,而能提供這樣的學(xué)習成長(cháng)的家庭,就是今天我們要提倡的「學(xué)習型家庭」。

家庭問(wèn)題的核心是婚姻關(guān)系?；橐鲫P(guān)系的好壞,決定在結婚的男女雙方是否具備正確的觀(guān)念和態(tài)度。一個(gè)功能良好的婚姻,需要兩個(gè)人格、心理成熟的男女。決心共同學(xué)習和成長(cháng)。

即使是來(lái)自「完美」的家庭。兩個(gè)男女共組一個(gè)家庭,仍有許多必要學(xué)習的地方。對不同性別的認知、相處和共事,要學(xué)習。在婚姻中沖突是不可避免的,如何面對和如何解決,要學(xué)習。兩個(gè)來(lái)自不同家庭規則長(cháng)大的男女,價(jià)值觀(guān)、生活習慣等等一定有許多不同的地方,如何堅持自己和如何尊重對方,要學(xué)習?！?

我們可以想象一個(gè)不愿學(xué)習或自認不必學(xué)習的婚姻,對個(gè)人、家庭和社會(huì )可能造成的傷害。

何況真實(shí)生活里面,沒(méi)有完美的家庭也沒(méi)有完美的父母,每一個(gè)人的成長(cháng)受到家庭許多的照顧但也或多或少受到傷害。生命成長(cháng)的創(chuàng )傷如果沒(méi)有得到醫治,就會(huì )發(fā)炎化膿,毒化我們的生命。在生活上許多不可控制的情緒和無(wú)力自拔的上癮性行為,都是在告訴我們:過(guò)去的事件并未真正的過(guò)去,想要隱藏的事情實(shí)在無(wú)法隱藏。

我們堅定的相信,每一個(gè)人、每一個(gè)家庭只要愿意學(xué)習成長(cháng),一定可以走出自傷傷人、痛苦無(wú)助的家庭困境。

我們希望把家庭的成長(cháng)當成一個(gè)社會(huì )運動(dòng)來(lái)努力推廣。目前我們已經(jīng)從這些「成長(cháng)父母」中邀請了十五位媽媽,透過(guò)觀(guān)摩教學(xué)、小組研習、敏感度與洞察力訓練等研習課程,培養她們成為種子老師。如今她們已經(jīng)開(kāi)始在一些幼兒園針對學(xué)生家長(cháng),帶領(lǐng)「父母效能訓練」,暑假期間她們也帶領(lǐng)小孩子學(xué)習「兒童良知」。

社會(huì )價(jià)值的改革必須要從家庭功能的重建入手,學(xué)習型的家庭是一條漫長(cháng)但希望無(wú)窮,也樂(lè )趣無(wú)窮的道路。邀請您和您的親朋好友一同來(lái)「學(xué)習成長(cháng)」。

錢(qián)丹塞恩劉老師推出生命成長(cháng)系列課程分享:

     從事家庭教育,青少年心理咨詢(xún),生命成長(cháng)10年以前來(lái),面對大量的案例,提供了有效的解決方案和督導。孩子,家庭,夫妻等在這個(gè)過(guò)程中,都拿到自己想要的結果。

12355服務(wù)平臺技術(shù)支持單位:

為*青少年兒童在線(xiàn)提供一對一咨詢(xún)30多萬(wàn)人次,以下為部分青少年咨詢(xún)記錄:

老師,我也不知為什么會(huì )給自己一種心理暗示覺(jué)得自己可能有抑郁癥,有一段時(shí)間我因為人際交往的問(wèn)題情緒低落,但是后來(lái)也就沒(méi)有很難過(guò),但總感覺(jué)自己看到抑郁這兩個(gè)字心里就會(huì )有一些害怕,想請問(wèn)老師有沒(méi)有建議給我?

劉聰文心理老師 -08-0663
其實(shí)抑郁本身是一種很常見(jiàn)的情緒狀態(tài),這背后可能是悲傷、愧疚、自責等各類(lèi)負面情緒到達了一定程度之后引起的情緒低落的反應。而這些負面情緒本身也有非常多積極的意義,也是能體驗對應積極情緒的前提。
"抑郁癥"才是臨床的疾病,但也是較為常見(jiàn)的一個(gè)心理問(wèn)題。根據世界衛生組織統計,年全球范圍內遭受抑郁癥考驗的患者約在2.64-3億人左右。只要及早發(fā)現及早干預,絕大部分人都能在幾個(gè)月到兩年左右康復,并沒(méi)有那么可怕。
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PGozen-08-09
周老師您好,我自從高中抑郁情緒之后就感覺(jué)自己思維變慢了,和同齡人相比總是慢半拍,也不如小時(shí)候活潑開(kāi)朗了,有時(shí)候也不知道該怎么講話(huà),總是和別人聊著(zhù)聊著(zhù),我就不說(shuō)話(huà)了。這種情況是怎么回事呢?能通過(guò)什么方法療愈嗎?

劉聰文心理老師 -08-1013
大部分心理問(wèn)題也是有生理基礎的,通常和多巴胺、五羥色胺等腦內神經(jīng)遞質(zhì)分泌失調高度相關(guān)。建議你可以先就近前往當地精神衛生中心或三甲醫院精神科進(jìn)行相關(guān)篩查、診斷、治療。絕大部分抗抑郁類(lèi)藥物都能在4-6周穩定起效之后,有效提升腦內相關(guān)神經(jīng)遞質(zhì)水平,起到改善情緒低落、思維緩慢、注意力缺乏、興趣缺乏等相關(guān)表現。具體治療根據精神科醫生相關(guān)評估及診斷,謹遵醫囑。
介于你提到了相對明顯的思維遲緩的表現,生理基礎相關(guān)的可能性比較大,所以建議先就醫之后再考慮其它干預方式。

網(wǎng)友AVzAZb-07-14
老師您好,我現在對什么事情都提不起興趣,工作枯燥乏味一眼看到頭,不想談戀愛(ài)不想加班寫(xiě)材料不想成家立業(yè)等等,想逃避現實(shí)世界但又不得不面對,這是不是抑郁癥前兆?

劉聰文心理老師 -07-1537
情緒低落、興趣缺乏都是抑郁癥常見(jiàn)的表現。建議您可以就近前往當地三甲醫院精神科或是精神衛生中心尋求評估診斷。

某某某某人-04-13
老師你好,我今年高三,暴躁易怒,失眠易醒,對聲音極度敏感,心情長(cháng)期低落,莫名其妙哭,失去興趣,沒(méi)有動(dòng)力學(xué)習,經(jīng)常發(fā)呆 極度敏感警覺(jué),怕黑,害怕晚上一個(gè)人睡覺(jué),害怕會(huì )有人傷害我,害怕自己說(shuō)的話(huà)得罪了別人?？偸窍胍郧氨恍@暴力的經(jīng)歷,對身邊的人都產(chǎn)生懷疑不信任,我該怎么辦?

劉聰文心理老師 -04-14259
特別感謝你的提問(wèn)!
校園暴力的影響經(jīng)常被人弱化,但事實(shí)上,它比任何成年以后的肢體和語(yǔ)言暴力給受害者帶來(lái)的負面影響都要嚴重且持久。
很遺憾你特別無(wú)辜地遭受到了這些,而那些傷害了你的人甚至可能早就忘了這些事,依然自在地持續他們每*的生活。
其實(shí)社會(huì )中不公平,或是看似沒(méi)有合理原因的事遠不止于此,而遭受過(guò)校園暴力的人也遠比想象得要多。你的提問(wèn)相信也是很多其他人想問(wèn)而不敢問(wèn),甚至不敢面對的事。借由你的提問(wèn),也讓更多人知道自己并沒(méi)有做錯任何事,也有更多其他人是會(huì )給予信任和支持的。
而像你描述的現在的狀態(tài),能堅持高三的課業(yè)學(xué)業(yè)是特別不容易的一件事!
形成這樣的狀態(tài)背后有一部分原因是生物進(jìn)化中的自我保護機制。因為原先的創(chuàng )傷體驗,你的大腦和身體為了保護你,自己提高了警覺(jué)性,確保你的安全。
但因為這個(gè)自動(dòng)的保護機制本身在要面對學(xué)業(yè)要求的時(shí)候就顯得特別不適應了。
因為像你描述的狀況在主觀(guān)痛苦程度上來(lái)說(shuō)還是比較嚴重的。我強烈建議你可以在監護人陪同下前往當地精神衛生中心或是三級甲等醫院精神科/心理科進(jìn)行進(jìn)一步的評估和干預。
如果實(shí)在物質(zhì)、精力、時(shí)間等條件不允許,相關(guān)醫院的失眠門(mén)診也至少能幫助你緩解因為睡眠問(wèn)題引發(fā)的次級傷害。
在此基礎之上,如果你學(xué)校有心理咨詢(xún)師,建議你先向學(xué)校心理老師求助。
其次,你對聲音的敏感可能也會(huì )讓你對舒緩的音樂(lè )及聽(tīng)覺(jué)的刺激有更有效的反饋。你可以嘗試在各大音頻app或是小程序里找到"正念"或"漸進(jìn)式肌肉放松"相關(guān)的音頻,尤其是和自我能量或放松相關(guān)的主題。每天晚上準備睡覺(jué)的時(shí)候跟著(zhù)進(jìn)行練習。
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真空妙有天空-04-13
為什么過(guò)去生活艱苦,沒(méi)有抑郁癥,而現在生活條件好了,反而出現了這么多的抑郁癥呢?這是社會(huì )進(jìn)步的附加產(chǎn)品嗎?

劉聰文心理老師 -04-1651
對于抑郁癥的普遍程度,尤其是在國內的普遍程度,各個(gè)統計口徑的差異還是比較大的。但參考國際水平,國際衛生組織WHO預計全球抑郁癥患者3.2億人,而抑郁癥也將于今年成為全球第二大疾病。
國內數量的增長(cháng)一方面也體現了社會(huì )對于抑郁癥認知度的提升。很多人以前也都符合抑郁癥臨床診斷標準的表現,但不知道原來(lái)這是個(gè)病。即使現在,國內抑郁癥就醫率預計仍不足10%。
另一方面,原先醫療和社會(huì )經(jīng)濟水平有限,大家關(guān)注的都還是吃飽、穿暖、不生病?，F在平均壽命也長(cháng)了、生活條件也好了,開(kāi)始追求尊重與認同、歸屬感、價(jià)值感。同時(shí),老年人的抑郁癥比例也相對較高。
以前大家庭的生活方式也提供了比較穩定的社會(huì )支持系統,但現在尤其城市里的家庭規模越來(lái)越小、單身獨居比例在一線(xiàn)城市不斷升高,農村空巢、留守兒童等等都是各類(lèi)心理問(wèn)題不斷提升的社會(huì )時(shí)代背景因素。
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沈行之-04-09
老師你好,我是一個(gè)?？贪逵∠罄锩舾袑儆谂蕴刭|(zhì),但是這是錯的。我知道但同時(shí)仍很敏感,這似乎無(wú)法改變?之前看渡邊淳一提到"鈍感力",似乎對敏感的人來(lái)說(shuō)是很好的改變方法。您是怎么看待"鈍感力"的呢?敏感可不可人為操控?等待著(zhù)您的回答。

劉聰文心理老師 -04-10123
感謝你的提問(wèn)!
就像你說(shuō)的,社會(huì )文化當中存在很多偏見(jiàn),這當中就包括性別偏見(jiàn),比如女性就應該是情緒敏感的、照顧人的、外表吸引人的,而男性應該是身體強壯的、情緒情感不外露的、意志堅定堅強的。但許多研究都表明,如果單純?yōu)榱藵M(mǎn)足這些性別偏見(jiàn)而往上靠,無(wú)論對于男性女性的身心健康都是沒(méi)有好處的。
隨著(zhù)國際上女權運動(dòng)的發(fā)展,這樣的刻板印象逐漸松動(dòng),它們的不合理性也被越來(lái)越多的人認識到。相信你身邊的同齡人很少再會(huì )因為你不夠敏感,而覺(jué)得你都不配做女性了。
但這樣的性格人格特質(zhì)形成背后有成長(cháng)過(guò)程中整體歷史文化的原因。小的時(shí)候長(cháng)輩希望女孩是"乖的""懂事的",這背后一部分潛臺詞就是能看臉色、對別人的情緒和反應要敏感,而男孩則是"皮一點(diǎn)挺好的"。諸如此類(lèi)的例子還很多。
但這既然可以后天形成,也可以再二度自主改變,只是不可能一蹴而就,而需要時(shí)間和環(huán)境。
首先你能意識到這背后有性別刻板印象,就是非常重要的一步了。
其次,你可以先理清對自己真實(shí)重要的關(guān)系和職業(yè)/人生目標,從重要到不重要做一個(gè)程度排序。很多時(shí)候所謂敏感是因為在乎的人和事太多。
此外,遺忘是一項特別重要的技能。找到阻礙自己遺忘的障礙,也能幫助你扔掉一些腦子里的垃圾,排除毒素一身輕松。
鈍感力其他的部分更類(lèi)似一些人際交往技巧,相信是你有了這些基本的價(jià)值觀(guān)之后可以自主練習體驗的。

平臺針對青少年心理一對一咨詢(xún)疏導,快速有效對青少年心理狀態(tài),錢(qián)丹塞恩性格分析,心理情緒方面分析,得出結果后*有效進(jìn)行疏導,孩子在30分鐘內得到真正的來(lái)自?xún)仍诘男睦砹α康闹С?孩子狀態(tài)得到有效提升。

平臺成員組成:是*從事家庭教育,同時(shí)對應用心理學(xué),精分等考核通過(guò),參于錢(qián)丹塞恩心理平臺系統學(xué)習達1000小時(shí)以上的老師。平臺開(kāi)通以來(lái),在線(xiàn)一對一疏導的*青少年人員達5100多人,家長(cháng)咨詢(xún)療愈人數達3300多人。好評率98%以上。

特別提示:現在傳統醫院心理科及民間心理咨詢(xún)機構的模式:表單選擇填表,測試,測試完后,一般得出焦慮,抑郁,情感障礙,輕度,中度,重度等,然后就開(kāi)藥。有時(shí)孩子就診完后,要么覺(jué)得自己沒(méi)病,要么覺(jué)得自己真的心理有病了。這些沿用西方幾十年的檢測表單,而得出心理的報告。有時(shí)就診者有意隱瞞,其檢測準確率可想而知!!!

第二,學(xué)校的配備的心理輔導室,大部分*,或發(fā)現學(xué)生狀態(tài)不對或青春期問(wèn)題,要么直接建議家長(cháng)把孩子帶回家,要么建議去精神衛生或醫院心理科看。

第三,現在國內所謂的心理咨詢(xún)師,考了證并不能上崗,大部分停留在知識層面,包括醫院心理科醫生,不能真正從孩子內心出發(fā),深度分析孩子的原因,孩子心理問(wèn)題,不是短時(shí)間形成的,很多原因主要有家庭,父母,成長(cháng)環(huán)境,養育方式,等去多維度綜合思考分析,而醫院測試,出結果后,開(kāi)藥,這樣批量化,流程化,規模操作,并不能真正對心理問(wèn)題得到解決。

在2017年*發(fā)現不對,才取消*心理咨詢(xún)師考證,讓心理行業(yè)真正回歸,讓行業(yè),民間,醫院,機構等摸索出一條真正適合中 國的心理道路出來(lái),不再用行政手段去考核和限制。