有錢(qián)丹塞恩,孩子身心健康,父母少擔心

錢(qián)丹塞恩為青少年身心健康保駕護航

箐英家族傳承俱樂(lè )部家庭心理健康服務(wù)合作單位

丁香園合作單位,平臺榮獲*科技成果進(jìn)步獎二等獎,*發(fā)明專(zhuān)利,專(zhuān)利號:ZL 2020 3 0726924.6   軟件著(zhù)作權號:6746989

前一段時(shí)間,收到一位來(lái)訪(fǎng)者,稱(chēng)他家身處于青春期的孩子,特別不喜歡和他交流,而且非常的叛逆。家長(cháng)說(shuō),自己就覺(jué)得很納悶,仿佛昨天還好端端的孩子,到了青春期真的是越來(lái)越難懂孩子內心,也越來(lái)越不能溝通了。

這是怎么回事呢?為什么步入青春期的孩子卻不想和家長(cháng)交流了呢?

青春期的孩子不管是生理和心理都是人生發(fā)展的關(guān)鍵期。我們人生發(fā)展有兩大突飛猛進(jìn)的階段,*階段是幼兒期,我們的腦部與身體的成長(cháng)都是非?？斓?第二階段是青春期,我們肉眼可見(jiàn)的生理發(fā)生改變,其實(shí),心理也產(chǎn)生了微妙的卻影響很大的變化。

為什么心理也會(huì )變化?其實(shí)跟身體機能的發(fā)展有一定的關(guān)系。前額葉皮質(zhì)是主要負責理性的思考,杏仁核是主要負責情緒的。當這兩者發(fā)展不均衡的時(shí)候,很容易發(fā)生情緒波動(dòng),自己不能控制自己這種情況。也就是,前額葉皮質(zhì)不能掌控杏仁核。還有一個(gè)影響情緒非常關(guān)鍵的因素,多巴胺。青少年多以正強化鼓勵為主,這樣不光會(huì )促使孩子正向發(fā)展,還有利于多巴胺的分泌。我們成人不會(huì )那么輕易的快樂(lè )原因,也正是我們的多巴胺已遠不如青少年分泌的多。

這也是為什么青少年在青春期容易情緒波動(dòng)的原因。

那么作為家長(cháng)的我們如何應對自家孩子的青春期,尤其不愛(ài)(不想)與自己溝通交流這一情況呢?

孩子情緒不受控制時(shí),我們應該學(xué)會(huì )冷靜之后,幽默化解

比如在學(xué)校的孩子因為一些小事而沖動(dòng)與同學(xué)發(fā)生爭執,我們不要一昧的責怪孩子,因為處于青春期孩子,其實(shí)他們已經(jīng)慢慢有了一些成人的思想,他們也懂得明辨是非。需要我們冷靜下來(lái),先設身處地的站在孩子的一方想一下問(wèn)題,然后把自身情緒穩定,再去幽默的化解這件事。不光讓孩子意識到事情的不對,還要巧妙的解決孩子的沖動(dòng),側面的告訴他,家長(cháng)并沒(méi)有一昧的責怪,而是理解的同時(shí),也希望他能夠成長(cháng),學(xué)會(huì )理性思考問(wèn)題。

情緒得到控制之時(shí),讓孩子懂得與傷害自己的人相比,爸媽簡(jiǎn)直是太重要了

孩子之所以沖動(dòng)行事,大部分情況由于并沒(méi)有真正的明白與體諒父母的不容易。我們在淡化事情的時(shí)候,也要暗示孩子,經(jīng)營(yíng)一個(gè)完整幸福家庭不易。讓孩子懂得沖動(dòng)行事之前,先想起自己身上的責任感而不是義氣行事。學(xué)會(huì )做一個(gè)有擔當會(huì )體貼的小大人兒。

學(xué)會(huì )為孩子樹(shù)立榜樣

你說(shuō)話(huà)的分量和自己平時(shí)家長(cháng)怎么樹(shù)立形象榜樣也有至關(guān)重要的作用。如果自己每天對這個(gè)家庭不負責任抽煙喝酒滿(mǎn)口芬芳,如果再冷靜處理的家長(cháng),也不會(huì )給孩子樹(shù)立一個(gè)良好形象,說(shuō)話(huà)也不會(huì )有分量來(lái)正向引導孩子。還有一點(diǎn),家長(cháng)要緊隨孩子成長(cháng)的潮流,與孩子盡量同步發(fā)展感受他們的世界中的一些潮點(diǎn),做到在他們眼中,一個(gè)不落俗的家長(cháng)。這樣孩子也會(huì )覺(jué)得,原來(lái)父母是如此感同身受。

分享自己年輕時(shí)的蠢事,做到防患于未然

之前有一位家長(cháng),向我埋怨到,自己的孩子不好好學(xué)習沒(méi)有考上本科*她很失落。我問(wèn)到,你自己是什么學(xué)歷呢?她說(shuō),自己*沒(méi)畢業(yè)就輟學(xué)了。我進(jìn)而說(shuō)到:你自己*沒(méi)畢業(yè)就輟學(xué)了,孩子現在已經(jīng)是大專(zhuān)學(xué)歷,你遠不如自己的孩子,又憑什么像孩子奢求那么多呢?如果真的是要求孩子做的*,那么自己有沒(méi)有向孩子說(shuō)明自己年輕的蠢事,比如這件不好好學(xué)習來(lái)到社會(huì )造成的困擾與影響進(jìn)行舉例說(shuō)明呢?父母的痛苦,我們又去給孩子說(shuō)明了嗎?如果教育孩子沒(méi)有做到盡心盡力,又憑什么埋怨自己孩子做的不好呢?

一定要記得把自己年輕后悔的事分享出來(lái),只有前車(chē)之鑒擺明,才可能有后車(chē)之師。*不是與生俱來(lái),恰恰是后生修煉出來(lái)的。

孩子的青春期也是我們做家長(cháng)所要經(jīng)歷的第二青春期,不光是孩子,我們也是同孩子站在同一條戰線(xiàn)上,帶著(zhù)孩子一起成長(cháng),切不可甩鍋給孩子?？赡芪覀兦啻耗晟?還不如他做的好不是嗎?引導孩子好好說(shuō)話(huà),冷靜說(shuō)話(huà),我們幽默說(shuō)話(huà),說(shuō)話(huà)有分量,做事有尺度,做到彼此共同成長(cháng)于青春期。相信,突然有*,孩子真的就像又變了一個(gè)人似的,聽(tīng)話(huà)懂事善解人意。