足球的比賽規則和知識非常豐富,包括但不限于比賽人數、比賽時(shí)間、換人規則、紅黃牌制度等。例如,比賽時(shí)每方有5次換人機會(huì ),加時(shí)賽每隊有1個(gè)換人額外名額。紅黃牌由場(chǎng)上主裁判出示,如果兩張黃牌會(huì )累計為一張紅牌被罰下場(chǎng)。

使冠狀動(dòng)脈口和重量:心肌的數量,這均有利于包括心臟本身在內的供血和機能的。同時(shí),籃球運動(dòng)還可以使血壓有所下降,并能膽固醇含量,對于預防高血壓,冠心病有良好的作用。

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* 加時(shí)賽;足球加時(shí)賽是30分鐘,足聯(lián)規定,現在所有正式比賽的加時(shí)賽,無(wú)論是否有進(jìn)球,均須踢滿(mǎn)30分鐘,上下半場(chǎng)各15分鐘,且沒(méi)有傷停補時(shí)和中場(chǎng)休息時(shí)間。 如果30分鐘后沒(méi)有分出勝負,則直接進(jìn)行點(diǎn)球大戰。