* 比賽時(shí)間應分為兩個(gè)相等的半場(chǎng),每半場(chǎng)45分鐘,一場(chǎng)球90分鐘。特殊情況雙方同意另定除外,并按下列規定執行: a.在每半場(chǎng)中由于替補、處理傷員、延誤時(shí)間及其它原因損失的時(shí)間均應補足,這段時(shí)間的多少由裁判員決定。 b.在每半場(chǎng)時(shí)間終了時(shí)或全場(chǎng)比賽結束后,如執行罰球點(diǎn)球、角球、前場(chǎng)任意球或帶球進(jìn)入且暫未完成進(jìn)球,則應時(shí)間至進(jìn)攻結束為止。除經(jīng)裁判員同意外,上下半場(chǎng)之間的休息時(shí)間不得超過(guò)15分鐘。

籃球是比賽中隊員個(gè)人技術(shù)的合理運用和全隊隊員之間相互配合協(xié)同行動(dòng)的組織形式?；@球可分為基礎配合、全隊進(jìn)攻和全隊防守。 (一)基礎配合 1、進(jìn)攻基礎配合 是指兩三人之間有目的、有組織協(xié)調行動(dòng)的。 (1)傳切配合 傳切配合是隊員利用傳球和切入組成的簡(jiǎn)單配合(插圖參照重慶*出版社體育182頁(yè),或者體育培訓指導119頁(yè))。④傳球給⑤后,④立即對手向籃下切入,接⑤的回傳球投籃。 (2)突分配合 指持球隊員突破對手之后,遇到補防時(shí),及時(shí)將球傳給機會(huì )更好的同伴進(jìn)行攻擊的配合。 (3)掩護配合 進(jìn)攻隊員選擇正確的位置,用自己的以合理的技術(shù)擋住同伴的防守者,使同伴防守得分的機會(huì )。 (4)策應配合 內線(xiàn)隊員接球后,由他作樞紐,通過(guò)多種傳球與同伴隊員的空切、繞切形等相結合,借以防守,創(chuàng )造得分機會(huì )。

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打籃球的好處有很多, 1.促進(jìn)人體血液循環(huán): 人體在打籃球時(shí),通過(guò)神經(jīng)調節和調節,一方面擴張內的血管,一方面加強心臟的活動(dòng),使心臟在單位時(shí)更多的血液,從而加快血液流動(dòng)速度,促進(jìn)血液循環(huán)。 2.加強團隊意識: 籃球是一個(gè)集體的體育運動(dòng)項目,在場(chǎng)的每個(gè)人之間必須要有配合才能打出團隊籃球,取得更好的成績(jì)。各有特點(diǎn),合而為一。 打籃球前做好熱身,比如活動(dòng)四肢、運球傳球等,戴好護具,每次運動(dòng)時(shí)間控制在40~60分鐘左右。