* 現階段的青訓教練主要分為三類(lèi)人群,即職業(yè)足球退役球員、體育專(zhuān)業(yè)足球專(zhuān)項的生以及社會(huì )足球愛(ài)好者。 職業(yè)足球退役球員不只是我們經(jīng)?？吹降穆?lián)賽的那些隊員,凡是屬于職業(yè)序列的都算,也就是說(shuō)不僅僅是率比較高的中超,它還包括中甲、中乙,甚至一些因為個(gè)人能力和際遇徘徊于職業(yè)和業(yè)余之間的球員。

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半場(chǎng)人盯人防守; 人盯人防守就是每一個(gè)防守隊員盯住一個(gè)進(jìn)攻隊員,同時(shí)協(xié)助同伴完成集體防守任務(wù)的全隊防守,包括半場(chǎng)人盯人和全場(chǎng)人盯人,而以半場(chǎng)人盯人防守運用為多。根據防守區域的大小,半場(chǎng)人盯人防守又分為半場(chǎng)松動(dòng)(縮小)人盯人防守和半場(chǎng)緊逼(擴大)人盯人防守,前者適用于防守外線(xiàn)突破和內線(xiàn)進(jìn)攻能力強的球隊,后者適用于對付攻擊力強而內線(xiàn)攻擊力較弱的對手。

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常用的練習可選擇以下幾種: 1.小步跑、前后踢腿跑、高抬腿跑、加速跑、變速跑、交叉步跑、后退跑; 2.原地向上雙腳跳,原地跳起空中轉體90—540度; 3．行進(jìn)間單腳跳、雙腳跳; 4.以籃球場(chǎng)的線(xiàn)為標志做急停、轉身、跨步、跳步、撤步練習; 5.利用標志桿做加速跑——后退跑——側滑步; 6.交叉步跑——后撤步——側滑步; 7.側身跑——急?！兿蚺? 8.快跑——急?！D身——變向跑; 9.全場(chǎng)練習(插圖)。