* 運球是運動(dòng)員在跑動(dòng)中用腳連續推撥球,使球處于自己控制范圍內的觸球。運球和控制球時(shí)常用的有:撥球、拉球、扣球、挑球等。 腳背正面運球;腳背正面運球多在越過(guò)對手之后,前方縱深距離較長(cháng),仍需快速運球前進(jìn)的情況下使用。 要領(lǐng):運球跑動(dòng)時(shí)自然放松,上體稍前傾,步幅稍小,兩臂屈肘自然,在運球腳提起時(shí),膝關(guān)節微屈,腳跟提起,腳背繃緊,腳尖向下,在邁步前伸著(zhù)地前,用腳背正面推撥球前進(jìn)。

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* 足球比賽由兩隊參加,每隊多可有11名上場(chǎng)隊員,其中1名必須為守門(mén)員。比賽分為上、下兩個(gè)半場(chǎng),每半場(chǎng)45分鐘,中場(chǎng)休息不超過(guò)15分鐘。進(jìn)球是以球的整體越過(guò)球門(mén)線(xiàn)為準,進(jìn)球多的一方獲勝,進(jìn)球數相同則為平局。 足球的規則由足球協(xié)會(huì )理事會(huì )(IFAB)制定并修改,這些規則確保了比賽的公平性和安全性。

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籃球是比賽中隊員個(gè)人技術(shù)的合理運用和全隊隊員之間相互配合協(xié)同行動(dòng)的組織形式?；@球可分為基礎配合、全隊進(jìn)攻和全隊防守。 (一)基礎配合 1、進(jìn)攻基礎配合 是指兩三人之間有目的、有組織協(xié)調行動(dòng)的。 (1)傳切配合 傳切配合是隊員利用傳球和切入組成的簡(jiǎn)單配合(插圖參照重慶*出版社體育182頁(yè),或者體育培訓指導119頁(yè))。④傳球給⑤后,④立即對手向籃下切入,接⑤的回傳球投籃。 (2)突分配合 指持球隊員突破對手之后,遇到補防時(shí),及時(shí)將球傳給機會(huì )更好的同伴進(jìn)行攻擊的配合。 (3)掩護配合 進(jìn)攻隊員選擇正確的位置,用自己的以合理的技術(shù)擋住同伴的防守者,使同伴防守得分的機會(huì )。 (4)策應配合 內線(xiàn)隊員接球后,由他作樞紐,通過(guò)多種傳球與同伴隊員的空切、繞切形等相結合,借以防守,創(chuàng )造得分機會(huì )。