職業(yè)定位廣闊:1.在診所從事?tīng)I養師工作 2.在餐飲服務(wù)業(yè)負責工作3.營(yíng)養師 4.在公共領(lǐng)域從事工作的營(yíng)養師5.在社區健身中心提供服務(wù)的公共營(yíng)養師 6.在教育領(lǐng)域工作的公共營(yíng)養師 7.在商務(wù)領(lǐng)域工作的營(yíng)養師 8.研究性營(yíng)養師 9.自主創(chuàng )業(yè)的公共營(yíng)養師?。
一把麥胚,一塊薯,一兩豆腐常叮囑。早餐時(shí)可以用一把小麥胚芽來(lái)搭配牛奶或豆漿,小麥胚芽含有維生素E和鎂、硒等礦。這里提的"一塊薯"是指150克左右的薯類(lèi),它們富含膳食纖維,能夠促消化、防。"一兩豆腐"是建議每日飲食中加入豆制品,其含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種微量元素以及大豆異黃。一塊海帶,一把菇,半斤鮮果一斤蔬。海帶每天吃巴掌大小的一塊就可以,其含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)。菇類(lèi)對品種沒(méi)有具體要求,它們是高蛋白、低脂肪食品,富含人體必需的酸等營(yíng)養成分。
云南省公共營(yíng)養師證報考條件/時(shí)間/費用
按照目前的發(fā)展勢態(tài),營(yíng)養師這個(gè)職業(yè)在有巨大的空間。在,每300人中就有一名營(yíng)養師,在美國,約1000名人中就有一名營(yíng)養師,診所、健身有否營(yíng)養師也成了檔次高低的象征;而,平均30萬(wàn)人中都不一定有一名稱(chēng)職的營(yíng)養師。營(yíng)養配餐師是一個(gè)正在興起的新型職業(yè),社會(huì )對其需求與日俱增。
孕期:1.宜少食多餐。2.宜甘平不宜辛熱。3.宜安胎,補脾宜胃,滋養陰血為主。4.宜粗細糧搭配。5.宜多飲水。6.早期宜清淡,易消化飲食。7.中期宜加強滋補。8.晚期宜少鹽。哺乳期1.補氣養血,化淤。2.宜溫補不宜寒涼。3.宜食湯羹粥類(lèi)食物。食1.保證營(yíng)養平衡。2.三大產(chǎn)熱營(yíng)養素之間的比例:蛋白質(zhì)占10%-15%,脂肪占20%-30%,碳水化合物占55%-65%。3.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應占蛋白質(zhì)總供給量的1/3以上。4.飽和脂肪酸:單不飽和脂肪酸:多不飽和脂肪酸=1:1:1。5.鈣磷比適當6.鉀鈉比適當。7.照顧飲食習慣,注意飯菜口味。8.考慮季節和市場(chǎng)供應情況。9.兼顧經(jīng)濟條件。
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營(yíng)養師持證優(yōu)勢目前我國正推行雙證書(shū)+崗位能力證書(shū)。對營(yíng)養學(xué)感的從業(yè)者考證書(shū),優(yōu)勢占據絕度。據悉,我養師正面臨著(zhù)人才"饑荒"。據了解,營(yíng)養師工資已從每月5000元、8000元一漲再漲,且營(yíng)養師更是緊俏,月薪達到萬(wàn)元以上。
云南省公共營(yíng)養師證報考條件/時(shí)間/費用, 營(yíng)養師的就業(yè)領(lǐng)域:1、 院校類(lèi)營(yíng)養師負責幼兒園、學(xué)校師生的營(yíng)養和配餐指導;2、類(lèi)營(yíng)養師從事?tīng)I養產(chǎn)品的生產(chǎn)、銷(xiāo)售、宣傳等工作;3、類(lèi)營(yíng)養師為社區、養老院、干休所、高收入人群提供營(yíng)養服務(wù);4、食品類(lèi)營(yíng)養師從事食品、飲料、快餐等產(chǎn)品的生產(chǎn)銷(xiāo)售以及營(yíng)養配餐工作。 在美國,營(yíng)養師資格的人,可擁有和一樣讓人羨慕的高收入和社會(huì )地位。他們的就業(yè)方向主要為餐飲和食堂把關(guān);做品推薦和做私人的顧問(wèn)。我國公共營(yíng)養師和營(yíng)養配餐員就業(yè)方向和美國大體一致,在餐館、食品企業(yè)、品公司、、團體、社區、幼兒園和企業(yè)單位的食堂等都有他們的崗位。
營(yíng)養師是從事?tīng)I養指導、營(yíng)養與食品安全知識傳播、促進(jìn)社會(huì )公眾健康工作的專(zhuān)業(yè)人員。所主要從事的工作內容包括:進(jìn)行人體營(yíng)養狀況評價(jià)、和指導;進(jìn)行膳食營(yíng)養評價(jià)、和指導;對食品及配方進(jìn)行營(yíng)養評價(jià);進(jìn)行營(yíng)養知識的與宣教。營(yíng)養師不僅可以在社區發(fā)揮重要宣傳教育作用,還可為餐飲業(yè)、企業(yè)員工、白領(lǐng)、人員、運動(dòng)員、家庭提供個(gè)性化教育、輔導、指導等服務(wù),就業(yè)范圍可以遍布與飲食相關(guān)的任何一個(gè)領(lǐng)域。
云南省公共營(yíng)養師證報考條件/時(shí)間/費用, 公共營(yíng)養師學(xué)習的內容主要有:基礎營(yíng)養學(xué)、臨床營(yíng)養學(xué)、中醫基礎理論、中醫飲食調補理論、中醫營(yíng)養評價(jià)、食品衛生學(xué)、特殊人群的營(yíng)養、各類(lèi)食品的營(yíng)養價(jià)值、營(yíng)養專(zhuān)題教育、營(yíng)養計算的應用、營(yíng)養師就業(yè)創(chuàng )業(yè)指導、食品的物理及簡(jiǎn)單的生化檢測等。重點(diǎn)學(xué)習并食物選擇、食譜編制、基本烹調、營(yíng)養等內容和技能。通過(guò),成績(jì)合格者將頒發(fā)公共營(yíng)養師職業(yè)。
