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從人類(lèi)開(kāi)始關(guān)注體重問(wèn)題到2013年經(jīng)歷了數次,而在歐美等正處于第三次,這就是風(fēng)行歐美的"體重",體重強調的是一種健康的生活理念,這種理念注重均衡飲食和合理運動(dòng)的結合、行為的以及親友的支持和鼓勵作用。

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至于目前的肥胖,一個(gè)來(lái)講從運動(dòng)和營(yíng)養的角度來(lái)講,就是要能量有一個(gè)負平衡,這個(gè)能量的負平衡每個(gè)人都不一樣。比如說(shuō)針對一個(gè)肥胖的胎濕的一個(gè)人,每天能量攝入能吃到三千甚至三千以上,他在的時(shí)候就要少吃多動(dòng),就是指對目前能量攝入達到負平衡才能造成肥胖的目的。

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