日常生活中,當孩子說(shuō)出"我好無(wú)聊"時(shí),很多家長(cháng)會(huì )陷入兩難:既擔心過(guò)度安排剝奪孩子的自主性,又憂(yōu)慮虛度光陰影響孩子的發(fā)展。心理學(xué)研究發(fā)現,適度的無(wú)聊恰是培養創(chuàng )造力和心理韌性的黃金機會(huì )。斯坦福*教育研究中心追蹤實(shí)驗顯示,每周擁有2—3小時(shí)自主安排時(shí)間的孩子,更有利于提高孩子問(wèn)題解決能力。河源中學(xué)心理教師楊柳英從發(fā)展心理學(xué)角度,解析了不同年齡階段孩子的應對方法。

對于學(xué)齡前(3-6歲)孩子,家長(cháng)要通過(guò)具象化引導其發(fā)展象征思維。比如,當孩子擺弄玩具說(shuō)無(wú)聊時(shí),家長(cháng)蹲下來(lái)用"魔法提問(wèn)":"如果這個(gè)小熊會(huì )說(shuō)話(huà),它現在想去哪里冒險?"建議家長(cháng)準備"神奇材料盒"(鵝卵石、小木塊、彩紙、自然物等),當孩子無(wú)聊時(shí)取出,家長(cháng)可以問(wèn):"猜猜這些寶藏能變成什么?"家長(cháng)可以每天抽出半小時(shí)陪同孩子共同完成這樣的對話(huà)。

*低年級(7-9歲)的孩子開(kāi)始渴望社會(huì )認同,家長(cháng)可以說(shuō):"你上次在小區收集的樹(shù)葉做的畫(huà)作特別棒,要不要再創(chuàng )造個(gè)新作品?"家長(cháng)可跟孩子一起制作"挑戰卡片",用10種不同材料完成10幅畫(huà)作創(chuàng )作,計劃每周完成一幅畫(huà)作,*可在家里辦個(gè)家庭展覽,培養孩子的目標感。

*高年級(10-12歲)孩子抽象思維萌芽,家長(cháng)可采用蘇格拉底式提問(wèn):"你覺(jué)得真正讓你無(wú)聊的是什么?是事情沒(méi)意思,還是暫時(shí)沒(méi)找到感興趣的點(diǎn)?"家長(cháng)可引導制作"興趣探索地圖",寫(xiě)下所有想嘗試的事情,每周選1項實(shí)踐。

青春期(13歲以上)的孩子需要被賦予決策權,孩子在這個(gè)階段,家長(cháng)要尊重其獨立性,可以說(shuō):"我注意到你在找事情做,你現在最想做的是什么?"家長(cháng)與孩子共同制定自主時(shí)間公約,同時(shí)約定電子設備使用時(shí)段,留出孩子可自由支配的活動(dòng)。