統考:冥想師證獲取流程
為什么考冥想師證書(shū)? 1、專(zhuān)業(yè)認證:證書(shū)是專(zhuān)業(yè)能力的證明,有助于建立信任和專(zhuān)業(yè)形象。 2、技能:通過(guò)學(xué)習和,地個(gè)人的冥想理論和實(shí)踐能力。 3、職業(yè)發(fā)展:持有證書(shū)者在職場(chǎng)上更具競爭力,有更多的就業(yè)機會(huì )和發(fā)展空間。
冥想師證書(shū)暫時(shí)不能進(jìn)行個(gè)人的報考,需要在正規的*進(jìn)行報考并經(jīng)過(guò)嚴格的考 試的,
是流行的冥想練習之一,這是一種簡(jiǎn)單的冥想,可以幫助我們專(zhuān)注地活在當下,讓我們學(xué)會(huì )對和頭腦中的想法不做評判,并讓這種意識隨著(zhù)呼吸而錨定,從而過(guò)多思緒的消耗。 1、交叉盤(pán)坐,保持舒適,閉上眼睛。 2、用鼻子深長(cháng)均勻地呼吸三次,每次呼氣時(shí)放松。 3、專(zhuān)注不加控制地自然呼吸,注意呼吸時(shí)空氣進(jìn)入鼻腔,氣管的感覺(jué),體會(huì )一呼一吸時(shí)胸腔、腹腔的一起一伏。 4、如果覺(jué)得將注意力專(zhuān)注在呼吸上有困難,可以在每次呼氣時(shí)在心中默默計數,如從1數到7(或者數到5,只要你覺(jué)得能保持自然呼吸的時(shí)間長(cháng)度即可),會(huì )幫助你專(zhuān)注到呼吸上來(lái)。 5、繼續觀(guān)察呼吸,當你留意到周?chē)钠渌虑?或的知覺(jué),頭腦中浮現的想法時(shí),接納它的存在,不評判,不回避,不執著(zhù)不專(zhuān)注于其中的任何一個(gè)。繼續將部分注意力集中在呼吸上
冥想師證報考條件
1、年齡要求:年滿(mǎn)18周歲以上。
2、要求:高中及以上。
3、培訓要求:需要參加專(zhuān)業(yè)的冥想培訓課程,并結業(yè)證書(shū)。
4、健康狀況:健康,無(wú)嚴重。
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如果你對其他更多的冥想內容感,上面的練習是學(xué)習其他練習的基礎?？梢韵染毩?再慢慢觀(guān)呼吸的時(shí)間,然后逐漸過(guò)渡到覺(jué)察其他的感覺(jué)、想法、情緒等等。
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冥想并不需要你有什么基礎,絕大多數人都可以練習。(有研究發(fā)現,有精神史的人,在冥想練習中可能會(huì )存在一些風(fēng)險)在冥想的中,如果你感受到自己有些不耐煩,這是非常正常的現象。
冥想師證書(shū)適合報考人群
1、教育工作者、心理師、企業(yè)培訓師、醫務(wù)工作者
2、各類(lèi)教練、家庭教育指導師、婚戀師、企業(yè)家、中高層者
3、人力資源和工會(huì )負責人、大健康領(lǐng)域的工作者、社會(huì )工作者
4、有志于從事冥想培訓的各界人士
道醫養生師則代表了你在道醫養生領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)知識和技能。通過(guò)熟練道醫養生基礎理論知識,根據人體生命發(fā)展規律,制定個(gè)性化的養生方案,你將成為促進(jìn)人類(lèi)健康的專(zhuān)業(yè)人才。
冥想師就業(yè)方向
1、心理機構:拿到冥想療愈師證書(shū)的人員可以在心理機構中就業(yè)
2、教育領(lǐng)域:也可以在教育領(lǐng)域中就業(yè)
3、自主創(chuàng )業(yè):自己創(chuàng )業(yè)或者從事自媒體相關(guān)工作
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現代冥想初以"超覺(jué)"的形式首先在20世紀60年代中期的美國流行。在超覺(jué)時(shí),采用一種梵文語(yǔ),如"Om Shanti"或者"So-Hum",然后要求參與者端坐在一個(gè)安靜地方重復這種聲音,精力必須非常集中(但是不能自己)于這個(gè)詞或者聲音,其間要能保證不被任何外在事物分心。
冥想師證書(shū)的用途
1、職業(yè)競爭力:證明在領(lǐng)域具備專(zhuān)業(yè)知識和實(shí)踐技能
2、增強信任度:提供高的服務(wù)
3、促進(jìn)個(gè)人成長(cháng):有助于心理健康和個(gè)人成長(cháng)
4、推動(dòng)理念傳播:普及理念
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如果你對其他更多的冥想內容感,上面的練習是學(xué)習其他練習的基礎?？梢韵染毩?再慢慢觀(guān)呼吸的時(shí)間,然后逐漸過(guò)渡到覺(jué)察其他的感覺(jué)、想法、情緒等等。
從個(gè)人成長(cháng)角度看,獲取證書(shū)的本身就是一次深度的自我與之旅。通過(guò)深入學(xué)習冥想理論,實(shí)踐各種冥想,持證人自身的專(zhuān)注力、覺(jué)察力和情緒性都會(huì )顯著(zhù),從而更好地應對生活中的各種挑戰,實(shí)現內心的平和與喜悅。
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冥想的好處包括: 1、放松,緩解緊張壓力; 2、分心,專(zhuān)注力; 3、創(chuàng )意及學(xué)習能力; 4、減緩腦部老化,耐心與慈悲心。
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