黃石高三學(xué)生數學(xué)太差該從何入手機構名單榜一覽-心語(yǔ)者幸福心理可能是覺(jué)得自己被理解了,也可能是壓抑那么久的情緒終于宣泄出來(lái)了,在*次輔導結束后,小晨說(shuō):"其實(shí)也沒(méi)什么大不了的,捫心自問(wèn),自己并沒(méi)有做錯什么,做好自己的事情就好了,畢竟目前對自己來(lái)說(shuō),最重要的還是學(xué)習。"

與別人比較,既是壓力,也是動(dòng)力。當一味只和別人比較時(shí),感覺(jué)被淹沒(méi),只會(huì )體會(huì )到壓力。
你可調整自己的坐標系,可以自己為參照,尤其要看到自己的優(yōu)勢,自己的進(jìn)步,更可以看看自己真心喜歡做的事,這樣的自己才會(huì )有支力

瑪麗蓮夢(mèng).露
我會(huì )在意別人對自已的看法。
有時(shí)候還會(huì )把自己的想法強加給別人。
我該怎么辦啊

心語(yǔ)者平臺回答
如果你是一位中學(xué)生,這種以自己為坐標軸的情況,會(huì )隨著(zhù)心理水平發(fā)展的提高而得到改善。在這個(gè)過(guò)程中,可通過(guò)多交朋友,多參加集體活動(dòng),多關(guān)心他人,來(lái)降低自我感受過(guò)深的問(wèn)題。

Shawn Chen
看到美女就會(huì )想入非非是不是心理有病

心語(yǔ)者平臺回答
看到美女沒(méi)點(diǎn)想法更奇怪了
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何陋之有
如何才能增強自己的毅力?

心語(yǔ)者平臺回答
先有目標,并對目標進(jìn)行拆分,具體到能執行的層面。
在過(guò)程中,做好時(shí)間管理,對目標監控。
仼何事落實(shí)到行為層面才有效。

angel?he?
年級女孩子,天天看iPad 和玩手機,每次不給的時(shí)候就打人和用指甲掐人等方法處理,而且大聲高喊與你溝通,而且威脅我還辱罵我。我確定她已經(jīng)成癮了,如何進(jìn)行糾正和教育。

心語(yǔ)者平臺回答
首先,*孩子應是處在能被家長(cháng)約束的年齡,如果陷入網(wǎng)絡(luò ),大多出在家長(cháng)長(cháng)期疏于陪伴和教育,且電子產(chǎn)品易得,甚至有些是家長(cháng)本身就依附電子產(chǎn)品所致。首先,家長(cháng)要給孩子創(chuàng )造陪伴和無(wú)電子產(chǎn)品的環(huán)境。
其次,你對孩子己表現為失去控制,這應不僅僅是體現在玩手機上。這點(diǎn),可尋求家里其他人幫助,總有她忌憚的人。

如若晨光四射、
你好,我是一名大三學(xué)生,以前還好現在變得特別敏感,總是覺(jué)得自己長(cháng)得丑,性格不好,人際關(guān)系處不好,家里也不富裕,每次想起來(lái)都特別嫌棄自己,覺(jué)得人生特別無(wú)望,有種活不下去沖動(dòng),覺(jué)的看不到世界的光亮,有時(shí)候會(huì )因為別人一句無(wú)心的話(huà)而難過(guò)好半天,見(jiàn)到村里的比較富裕的家庭不想打交道,怎么辦呢

心語(yǔ)者平臺回答
村里有些人可能正羨慕你是*生呢,但你自己不這么覺(jué)得,因為你一直看不起自己,在自己身上永遠看到的是自己的不足。光亮被黑暗一次次替換,你呆在黑夜里,總是想不起光的樣子,可是光不不存在嗎?你從今天開(kāi)始,每天記錄一件自認為不錯或被別人贊許的事情,二百字左右,堅持一個(gè)月試試。一個(gè)月后,再來(lái)提問(wèn),如何?
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荒蕪
您好,我是一名中學(xué)生,*的時(shí)候成績(jì)優(yōu)異,當時(shí)也是有手機的。但是到了*玩手機就越來(lái)越瘋狂,有事沒(méi)事就會(huì )拿起手機,我曾經(jīng)克制過(guò)自己但是有時(shí)因為一些學(xué)習問(wèn)題又拿起手機然后就玩了起來(lái)。學(xué)習也懶散了一直想著(zhù)要放松。請問(wèn)我應該如何做來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題,我是想認真讀書(shū)的就是一直沒(méi)有動(dòng)力。

侯老師肯定了小晨的思維轉變,同時(shí)引導他將視野放寬一些,拓展自己的人際圈子,除了班上那幾個(gè)男生,還有很多同學(xué),一定會(huì )有一些同學(xué)是不一樣的,對自己充滿(mǎn)善意的。小晨表示認同,他覺(jué)得也許是跟小鋒八字不合吧,也許是彼此之間有些誤會(huì ),但目前自己能做的,就是尋求自己的支持力量,以及做好自己能做的事情。

期*試,小晨進(jìn)步了很多,一下沖到了班級?？赡苁莾刃牟环?可能是小晨的不理睬,讓那些之前欺負他的同學(xué)失去了"樂(lè )趣",或許是他們不相信小晨這個(gè)在他們眼中軟弱、悶聲不吭還有些愛(ài)哭的人能考這么好,有同學(xué)在班上不緊不慢地說(shuō):"哎喲,有人考了呢""對呀,好—厲—害——啊!""切,誰(shuí)知道是不是抄的,就他那平時(shí)的水平!"大家都沒(méi)有提到小晨的名字,但好像大家都知道是在說(shuō)小晨。

小晨強忍了很久,*趴在桌子上隱忍又克制地啜泣了好久。后來(lái),小晨后桌的兩個(gè)女生小雅和小蘭遞給他一張紙條:"我們相信你!你的努力我們是全都看在眼里的,你不要太在意別人怎么看!做自己就可以了!"

小晨*次發(fā)自?xún)刃牡馗惺艿?到了高中,雖然遠離了以前的朋友,雖然目前跟部分同學(xué)的交往出現了一些問(wèn)題,但在新的學(xué)校里,還是有很多不錯的同學(xué),比如小雅和小蘭。后來(lái),小晨跟其他同學(xué)的交流越來(lái)越多了,一切慢慢地變得不一樣了。再后來(lái),小晨和小雅、小蘭及前排座位的小周、小輝結成了學(xué)習小組,大家一起學(xué)習,一起去打球,偶爾周末還約著(zhù)一起玩。小晨現在已經(jīng)很少哭了,他跟小鋒的關(guān)系好像也沒(méi)有那么敵對了,偶爾在宿舍彼此還會(huì )聊上幾句,開(kāi)一開(kāi)玩笑。

后續,小晨又陸陸續續來(lái)過(guò)幾次找侯老師,老師肯定了他一直以來(lái)的努力,也為他取得的進(jìn)步感到開(kāi)心,同時(shí)告訴他:"不管什么時(shí)候,遇到什么事情,‘心靈成長(cháng)中心’的門(mén)都是開(kāi)放的。"目前,小晨已經(jīng)進(jìn)入了新的班級,學(xué)習、情緒、與同學(xué)相處等方面都步入了正軌。

收到孩子的求助
校、家、社在行動(dòng)

小晨*次來(lái)找心理老師后,考慮到他當時(shí)的情緒及人際狀態(tài),心理老師做了以下幾方面的工作:

心理老師向班主任反饋了情況,同時(shí)與班主任一起了解了更多關(guān)于小晨與小鋒之間恩怨糾葛的信息。原來(lái),與小晨的內斂、膽小不同,小鋒是個(gè)大大咧咧、嫉惡如仇、說(shuō)話(huà)比較直接的人,他覺(jué)得小晨一會(huì )兒在宿舍住,一會(huì )兒回家,宿舍內務(wù)不怎么做,平時(shí)小晨也不怎么言語(yǔ),就認為小晨故意偷懶。加上小晨跟老師"打小報告"說(shuō)室友對他不友好,這被小鋒知道了,更加讓小鋒惱火。小晨心情低落覺(jué)得小鋒針對自己,于是在朋友圈發(fā)牢騷吐槽,這件事情把小鋒對小晨的不滿(mǎn)推向了極致。

心理老師與班主任溝通后,決定由班主任跟小鋒也聊一次,肯定他作為宿舍長(cháng)認真的態(tài)度,以及為人磊落坦誠的特點(diǎn),同時(shí)也引導他認識到每個(gè)人的性格特點(diǎn)不同,看到自己的優(yōu)勢,也要看到他人的專(zhuān)長(cháng),從而在人際交往中做到尊重接納、求同存異,大家共同創(chuàng )造溫馨、和諧的宿舍和班級環(huán)境。同時(shí),班主任也側面跟小晨進(jìn)行了深入談心,引導他意識到當溝通出現問(wèn)題時(shí),可以求助老師的幫忙,但要避免在朋友圈等公眾平臺發(fā)布評價(jià)別人的信息,以免讓矛盾和問(wèn)題擴大。后來(lái),班主任又巧妙設計了宿舍之間的學(xué)習、內務(wù)、紀律等PK賽,讓每個(gè)宿舍成為一個(gè)自然集體,激發(fā)他們彼此互助合作的團隊精神。

針對小晨的情況,心理老師和班主任、年級長(cháng)共同約見(jiàn)了家長(cháng),反饋了小晨的情況及目前針對小晨所做的一些引導及干預工作,同時(shí)給予家長(cháng)一些建議,引導家長(cháng)更科學(xué)地面對孩子遭遇人際欺凌時(shí)的傾訴。

具體來(lái)說(shuō),家長(cháng)可以這樣做:

*步:理解安撫孩子的情緒。當孩子跟家長(cháng)訴說(shuō)自己被欺負時(shí),家長(cháng)要避免簡(jiǎn)單評價(jià)和說(shuō)教,比如"多大點(diǎn)事兒啊,同學(xué)之間相處要大度一些,要相互理解""不要太小氣了,同學(xué)只是鬧著(zhù)玩呢""他們怎么不欺負別人啊,肯定是你自己有問(wèn)題"等。相反,家長(cháng)一定要冷靜、耐心地聽(tīng)孩子說(shuō)完,讓孩子盡可能詳細講述事情的發(fā)生與經(jīng)過(guò),理解并接納孩子的情緒感受,使孩子感受到父母的關(guān)心與關(guān)注。比如,家長(cháng)可以說(shuō)"媽媽聽(tīng)到你說(shuō)他總是陰陽(yáng)怪氣,還故意碰你的桌子,真讓人生氣""你跟爸媽說(shuō)說(shuō),除了這些事情,還有嗎?""怪不得最近看你都不是很開(kāi)心,是爸爸媽媽疏忽了,沒(méi)有早點(diǎn)問(wèn)你""謝謝你信任爸爸媽媽,及時(shí)將這些事情告訴我們,咱們一起想辦法看看怎么辦"。

第二步:識別判斷事情的性質(zhì)。通過(guò)孩子的描述,家長(cháng)要初步判斷事情的性質(zhì),是屬于孩子們之間常見(jiàn)的矛盾沖突,還是孩子遭受了長(cháng)期被惡意針對的欺凌。如果是常見(jiàn)的矛盾沖突,除了理解安撫孩子的情緒外,還可以等孩子情緒平復后,引導孩子思考可以怎么面對和處理;如果是后者,家長(cháng)要及時(shí)與學(xué)校取得聯(lián)系,更詳細地了解相關(guān)情況,與學(xué)校一起,必要時(shí)還可以由學(xué)校出面約見(jiàn)對方家長(cháng)共同解決問(wèn)題。

第三步:及時(shí)提供實(shí)際幫助。當孩子主動(dòng)訴說(shuō)他們的遭遇,一方面是希望能得到父母的理解和安慰,另一方面也是想讓父母給他們一些支持和幫助,特別是當他們不知所措時(shí),家長(cháng)可以詢(xún)問(wèn)孩子,是否為他們做些什么?也可以跟孩子討論,這件事情可以怎么做?預想每種做法可能產(chǎn)生的結果,以及這種結果又可以有怎樣的應對策略。同時(shí)要告訴孩子,不管遇到什么事情,父母都會(huì )站在他這一邊支持他,做他堅強的后盾,與他一起共同面對。

結合*、省、市相關(guān)文件,學(xué)校在大范圍內開(kāi)展"校園欺凌"相關(guān)的主題班會(huì ),引導學(xué)生學(xué)會(huì )尊重他人,接納彼此不同,學(xué)會(huì )換位思考,規范自身言行;開(kāi)設相關(guān)主題心理活動(dòng)課,幫助同學(xué)們建立自身心理安全邊界,增強自我保護意識。同時(shí),開(kāi)通專(zhuān)門(mén)渠道,引導同學(xué)們,不管是"欺凌者""被欺凌者",還是"旁觀(guān)者",遇到問(wèn)題主動(dòng)溝通、積極求助,在全校范圍內構建一種團結友愛(ài)、主動(dòng)溝通、安全和諧的校園氛圍,讓每一名學(xué)生都可以安全、自由地成長(cháng)。

有人的地方,就有江湖,有江湖的地方就有恩怨。同樣,在學(xué)校生活里,那么多個(gè)性各異的孩子聚在一起,沖突的發(fā)生在所難免。但是,沖突發(fā)生后如何化解,避免沖突進(jìn)一步升級,成為真正的主觀(guān)惡性大、危害后果重的校園欺凌,是每一位教育者要思考和面對的問(wèn)題。