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還有人說(shuō)我的很健壯,我的BMI可能也超標了,這個(gè)時(shí)候要看體脂肪,所以對于一個(gè)健康的體重,它的體脂范圍,對于來(lái)講是3%到8%必須的體脂,并不是說(shuō)越瘦越好。健康的一個(gè)體脂對于來(lái)講應該占到15%到20%,應該是25%到30%。

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