廣東國際尖端中醫、養生、美容SPA芳香館水療深造課程

*周:基礎營(yíng)養

一、營(yíng)養與營(yíng)養學(xué)定義，人體構成及人體消化系與食物的消化和吸收。

二、了解自身身體秘密，如何判定營(yíng)養缺乏，對身體造成的危害。

三、人體所需七大營(yíng)養:蛋白質(zhì)、碳水化合物、胰類(lèi)功效及食物來(lái)源。

四、人體所需七大營(yíng)養:礦物質(zhì)、纖維素功效及食物來(lái)源。

五、人體所需七大營(yíng)養:膳食纖維、水及兩大飲水誤區。

第二周:膳食營(yíng)養

一、合理膳食與合理營(yíng)養，打造健康人生與膳食八大原則。

二、膳食寶塔，我國膳食結構，如何平衡每日飲食營(yíng)養。

三、每日基礎代謝能量計算，日實(shí)際能量消耗計算。

四、定義*營(yíng)養，日實(shí)際消耗與食物的搭配與攝入。

五、合理膳食的搭配及設訂方案。

第三周:各年齡段及慢性疾病營(yíng)養調理

一、各年齡段及特殊職業(yè)人群營(yíng)養要求及膳食原則:孕婦，乳母，嬰幼兒。

二、各年齡段及特殊職業(yè)人群營(yíng)養要求及膳食原則:中年人，更年期，老年人。

三、白領(lǐng)麗人營(yíng)養要求，膳食原則及配制食譜。

四、腦力勞動(dòng)者與電腦操作人員營(yíng)養要求及膳食原則。

五、疾病人群營(yíng)養要求與膳食原則:高血壓，糖尿病及配制食譜。

第四周:美容營(yíng)養與食物烹調

一、烹調營(yíng)養:烹調方法與食物營(yíng)養素，*烹飪方法。

二、美容營(yíng)養:美容食物二十種，問(wèn)題性肌膚營(yíng)養調理及食療配方。

三、保健食品與營(yíng)養:市場(chǎng)上流行保健食品品種，如何正確選擇合適自身的保健食品。

四、亞健康人群分類(lèi)及臨床癥狀表現，亞健康人群膳食原則及營(yíng)養攝入需求，吃掉亞健康的方法。

五、食品衛生與污染，食品安全與中毒，食品添加劑的定義、功效及常見(jiàn)食品添加劑，S，

ISO9000，認證標志。