2011年廣州專(zhuān)業(yè)形體培訓班培訓-女性如何提升自身魅力？

  形體美包含了外表美與內在美。外表美側重于形式，主要是指由生理解剖特點(diǎn)所造就的身體之美。內在美則是核心，它是借助形體將人的思想、氣質(zhì)、情操、風(fēng)度等深層次與本質(zhì)的東西表現出來(lái)的美。 當一個(gè)打扮得體、氣質(zhì)優(yōu)雅的人從我們身邊走過(guò)的時(shí)候，總會(huì )給我們留下美好的印象，人們往往會(huì )注目疑神多看他一會(huì )兒，這就是一個(gè)人的外型帶來(lái)的視覺(jué)效果，會(huì )給自己帶來(lái)更多的自信。當今社會(huì )競爭會(huì )越來(lái)越激烈，人們將更多地借助于形象體現。

形體訓練在全民中的作用
    形體美在全民健身中的影向，也越發(fā)突顯，形體美成了人們對體育的一種基本向往與追求。近年，又出現了去脂、減肥、整形等美化形體的“審美完善”新說(shuō)法。

形體訓練的流行是近幾年發(fā)展起來(lái)的，但是發(fā)展仍有一些緩慢，國內很多人都還沒(méi)有意識到形體訓練的意義和重要性。其實(shí)，大家對于形體訓練的了解較少還與一個(gè)原因有關(guān)，那就是在國內從事專(zhuān)業(yè)形體訓練的機構很少。對于這方面的宣傳不夠全面和普及。就拿廣東省來(lái)說(shuō)，在廣東省能夠從事專(zhuān)業(yè)形體訓練的機構僅有ACI模特培訓學(xué)校等幾家。

形體訓練在不同人群中的不同功能
  1、少年（5—16歲）。形體訓練促進(jìn)少年身心健康，使他們的形體得到健全的發(fā)育，并促進(jìn)其大腦、智力的發(fā)展可。 少年正處于身心迅速發(fā)育成長(cháng)的時(shí)期，這種迅速的發(fā)育成長(cháng)使他們的身心狀態(tài)表現出極大的可塑性。少年形體訓練配有音樂(lè )，包括大量的身體動(dòng)作，并要求集體的協(xié)同合作。有利于少年的時(shí)間知覺(jué)、空間知覺(jué)、運動(dòng)知覺(jué)、注意力、表現力、模仿能力等心理過(guò)程的發(fā)展，也有助于培養他們的集體觀(guān)念及對音樂(lè )、舞蹈和體操活動(dòng)的興趣。良好的身體素質(zhì)為少年的心理正常發(fā)展提供了物質(zhì)基礎。在形體訓練過(guò)程中，他們各種各樣的心理活動(dòng)過(guò)程的產(chǎn)生，有利于他們心理能力的發(fā)展。少年心理能力全面起動(dòng)又帶動(dòng)他們體、智、德美的全面發(fā)展。對于，少年的形體訓練不僅僅能夠使他們德智體美全面發(fā)展，還能夠建立起他們的健全思維能力、堅強的意志品質(zhì)能力等?，F代社會(huì )，對于少年的教育越來(lái)越趨向多元化的全方位發(fā)展，誰(shuí)都想贏(yíng)在起跑線(xiàn)上，那么形體訓練就是幫助孩子們全方面發(fā)展的方法之一。

  2、青年（16—35歲）。這個(gè)年齡的人大都是正處于學(xué)業(yè)和事業(yè)壓力*的階段，這個(gè)階段的人每天消耗很多，經(jīng)常出現身體的供需不平衡的現象，體力透支狀況常常出現。在學(xué)?；蚴菃挝慌e行的體檢中常常出現一些亞健康人群，而這個(gè)年齡段的人恰恰是這群亞健康中的代表。他們經(jīng)常認為自己正處于青春年少、身強體壯的年齡，可是在這個(gè)年齡段是最應該鍛煉好身體為自己的今后打好基礎。在激烈的社會(huì )競爭中，全面的素質(zhì)是衡量一個(gè)人的標準，在很多人單純的關(guān)注知識、技能的同時(shí)卻忽視了形體的重要性。形體訓練，可以幫助這個(gè)年齡段的人調整自己的身體狀況，改變這種亞健康的惡性循環(huán)，幫助他們改善自己的氣質(zhì)、形體、姿態(tài)、精神狀態(tài)等。使他們擁有真正的健康體魄，在自己的人生中拼搏奮斗。
懂得如何去發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)及克服自己的缺點(diǎn)便可使你的魅力大增。 女性的氣質(zhì)女性的氣質(zhì)特點(diǎn):女人*秀人品的集中體現，即舉指優(yōu)雅得體形體上的完美，品德情操上的高尚等，每一個(gè)人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質(zhì)和優(yōu)點(diǎn)。懂得如何加以發(fā)揮，便可增加有為引力。儀態(tài)端莊，充滿(mǎn)自信。一個(gè)步姿灑脫、意氣風(fēng)發(fā)、充滿(mǎn)自信的人，最能吸引別人，因此不要忽視儀表。 身體上讓人能夠有標準的、美好的姿態(tài)；從言談舉指上，能夠穩重、得體、高貴。 著(zhù)裝培訓開(kāi)設了從形體訓練到藝術(shù)素養造型等諸多儀態(tài)（站、坐、走、眼神、微笑等）方面的課程。 培訓效果描述:1、訓練體態(tài)和舉止使身體姿態(tài)挺拔舒展優(yōu)雅大方；2、具有顯著(zhù)的減肥效果，在動(dòng)靜結合的過(guò)程中可以合理的消耗多余脂肪，使身體變得修長(cháng)面勻稱(chēng)，造就形體美；3、增強體質(zhì)和活力，時(shí)尚舞蹈與音樂(lè )的熏陶，使氣質(zhì)更加高貴。

課程內容:

 1. 針對身體每個(gè)部位進(jìn)行形體訓練。動(dòng)作簡(jiǎn)單實(shí)用，能有效地減去身上多余的脂肪，雕塑優(yōu)美的形體，讓身體更加健康！

 2. 塑造優(yōu)雅的氣質(zhì)，提升女性的魅力！訓練內容:眼神和表情的訓練、修長(cháng)挺拔的站姿、優(yōu)雅高貴的坐姿、優(yōu)雅婀娜的步態(tài)、照相如何更上鏡、如何善用肢體語(yǔ)言提升女性的魅力等。
  
3，形體修塑是一項比較優(yōu)美、高雅的健身項目,針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑動(dòng)作，糾正生活中不正確的姿態(tài)。使肌肉有彈性,線(xiàn)條更美，動(dòng)作舒展，幅度適當。同時(shí)也鍛煉動(dòng)作的協(xié)調性，肢體的動(dòng)作美感，培養外在和內在的氣質(zhì)。
  
4，形體修塑專(zhuān)業(yè)老師結合舒緩、優(yōu)美、歡快音樂(lè )和舞蹈，針對形體訓練的一種獨創(chuàng )形體修塑舞蹈。既培養內涵，也培訓氣質(zhì)。經(jīng)專(zhuān)業(yè)指導和訓練，塑造一種優(yōu)美的體態(tài),培養高雅的氣質(zhì)，讓你在眾人中仙鶴獨立！
  
5，服裝搭配、化妝造型、形象設計、禮儀知識（生活禮儀+職場(chǎng)禮儀）

招生對象
*、高中及*、白領(lǐng)女性，通過(guò)短期強化訓練，塑造和培養超凡氣質(zhì)，根據年齡和水平分班分組培訓。

培訓時(shí)間:兩個(gè)小時(shí)為一個(gè)課時(shí)；（全日制培訓班上午10:30—12:00，下午14:00--17:00），（周六、日培訓班）,（周三、六、日培訓班）每天下午14:00--17:00為兩個(gè)課時(shí)）
學(xué)費標準:按照學(xué)員選擇不同等級課時(shí)收費: 

 A級班(30課時(shí)2400元，40課時(shí)3000元，50個(gè)課時(shí)3800元）
 
 B級班(60課時(shí)4800元）
 
C級班（一對一學(xué)制兩個(gè)小時(shí)400元,至少選擇10個(gè)小時(shí)以上）
 

更多優(yōu)惠活動(dòng):
1.推出2人伙伴同盟報名每人優(yōu)惠200元
2.團體報名3人以上，每人優(yōu)惠300元
 

報名繳費方式
1、在線(xiàn)報名繳費: 下載報名表填寫(xiě)發(fā)送至培訓中心，銀行打款確認。
2、來(lái)訪(fǎng)報名:直接到培訓中心報名處報名繳費；