長(cháng)沙普拉提健身培訓課程

柏比特健身教練培訓—多種專(zhuān)業(yè)課程，就業(yè)有選擇

**一家定點(diǎn)、定崗培訓健身人才的機構，健身教練培訓，*柏比特。

普拉提首先是一種運動(dòng)。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉，維持和改善外觀(guān)正?；顒?dòng)姿勢、達到身體平衡、創(chuàng )展軀干和肢體的活動(dòng)范圍和活動(dòng)能力、強調對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應及支配，再配合正確的呼吸方法所進(jìn)行的一項全身協(xié)調運動(dòng)。

特點(diǎn):

1、揉合東方和西方運動(dòng)概念而成的

2、它的運動(dòng)速度是相對平和，是靜力狀態(tài)的運動(dòng)，幾乎不會(huì )產(chǎn)生對關(guān)節和肌肉的傷害。

3、簡(jiǎn)單易學(xué)，不僅動(dòng)作平緩，而且可以有目的地針對手臂、胸部和肩部鍛煉，同時(shí)又能增強身體的柔韌性。

效果:

1、普拉提可以給你的脊椎更多的支撐，給你的脊椎骨之間創(chuàng )造出更多的空間。

2、提高你的精神面貌和提高活力

3、更好的平衡性和協(xié)調力

4、減少疼痛和僵硬

A、有氧操課程:健美操、單車(chē)、搏擊、踏板、輕器械操、健身球操、杠鈴操

B、有氧舞蹈課程:肚皮舞、爵士舞、有氧舞蹈、拉丁舞、尊巴

C、伸展類(lèi)課程:形體、瑜伽、普拉提

D、專(zhuān)業(yè)理論課程:營(yíng)養學(xué)、街破血、康復治療、器械訓練、健身教練

培訓條件:

1.短訓年滿(mǎn)17歲半男女青年，身體健康，形象較好。

2.身高男:168以上，女:158以上，

學(xué)校承諾:

1.可考取*證書(shū)；

2.可以考取*認證的成人大專(zhuān)畢業(yè)證；

3.入學(xué)簽訂就讀協(xié)議書(shū)，兩年免費進(jìn)修；

4.專(zhuān)業(yè)對口安排就業(yè)單位，兩年跟蹤服務(wù)。

詳細課程咨詢(xún)熱線(xiàn): 咨詢(xún)