這些瑜伽動(dòng)作能增加意志力，你知道嗎？相信不少伽人在剛開(kāi)始練習瑜伽時(shí)都會(huì )遇到意志力不堅定時(shí)候，那么練習瑜伽意志不堅定的時(shí)候，該如何解決這個(gè)問(wèn)題呢？ 　　接下來(lái)就為大家帶來(lái)幾個(gè)增加意志力的瑜伽動(dòng)作 　　哪些瑜伽動(dòng)作能幫你增強意志力 　　瑜伽動(dòng)作增強意志力的做法非常多只要要堅持就會(huì )有好的效果。前屈肩膀神展，弓步旋轉，前屈式，站立后仰式都有很好的增強意志的效果，只要持之以恒按時(shí)鍛煉，就會(huì )達到你想要達到的目的。 　　對于練習瑜伽，每個(gè)人都有自己的目的，而想要完成這些目的都需要你能夠長(cháng)期的堅持下去，這就需要你有足夠的意志力了。 　　改善視力與聽(tīng)力：正常的視力與聽(tīng)力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環(huán)與神經(jīng)傳送。供應眼睛與耳朵的神經(jīng)與血管必須通過(guò)勁部。 　　年歲增長(cháng)時(shí)，勁部正如脊柱其他部分一樣失去彈性，神經(jīng)與血管經(jīng)過(guò)頸部時(shí)就有可能遇到滯疑難行的狀況。如此便妨礙神經(jīng)與血液對眼睛與耳朵的供應，因而影響他們的運作。

　　瑜伽體位與瑜伽頸部運動(dòng)能改善頸部狀況，進(jìn)而加強視力與聽(tīng)力。 　　心智情緒的改善：由於瑜伽使包括腦部在內的腺體神經(jīng)系統產(chǎn)生回春效果，心智情緒自然會(huì )呈現積極狀態(tài)。它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂(lè )觀(guān)。每天的生活也會(huì )變得更有創(chuàng )意。 　　如果每天堅持做瑜伽那么說(shuō)明你已經(jīng)有足夠的意志力了，所以瑜伽對人體非常有好處，讓你的生活充滿(mǎn)陽(yáng)光信心。更能使人延年益壽，對腦部、腺體、脊柱，各個(gè)器官都有治療的效果。