高中時(shí),一天學(xué)習10個(gè)小時(shí)是常態(tài);*時(shí),一天墮落24個(gè)小時(shí)是常態(tài);考研時(shí),重回一天學(xué)習10小時(shí)的狀態(tài)。但是你每天的十個(gè)小時(shí)是否像高中一樣高效?還是只是坐在圖書(shū)館看看手機、發(fā)發(fā)呆,打發(fā)時(shí)間。 粗略算一算,一天的學(xué)習時(shí)間大概是12小時(shí),并且有午睡,有休息,時(shí)間的問(wèn)題我們搞定了,那么如何保證我們能充分利用這段時(shí)間,高效學(xué)習呢,一天12個(gè)小時(shí)的學(xué)習,肯定會(huì )遇到各種問(wèn)題。 一天的學(xué)習過(guò)程中不留休息時(shí)間不會(huì )累么? 休息是必須要休息的,比如前期備考階段強制讓自己每學(xué)一個(gè)小時(shí)休息五分鐘(在走廊上逛逛,看看小哥哥)。前期自己的自制力不夠強,就怎么難受怎么來(lái),和自己較勁。經(jīng)過(guò)十幾天的較勁,本來(lái)只能在座位上學(xué)十幾分鐘就要歇歇,強制一個(gè)小時(shí)休息一下。 后期的備考階段,就沒(méi)有這么多要求了,只要自己感覺(jué)有點(diǎn)累了就會(huì )及時(shí)停下休息調整一下。 備考期間會(huì )有極度不想學(xué)的情況么? 有,經(jīng)常有。每當有這種厭學(xué)情緒的時(shí)候,我的策略就是馬上不學(xué)了,和研友約著(zhù)出去逛逛,看看電影吃吃飯什么的。