近幾年心理咨詢(xún)、心理輔導以及心理健康教育很是受關(guān)注和重視，越來(lái)越多的人想加入這個(gè)行業(yè)，做積極健康事業(yè)，可對這個(gè)行業(yè)又是那么的迷茫，如何才能成為一個(gè)優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師？
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心理咨詢(xún)師是一個(gè)需要終生學(xué)習的職業(yè)，要成為合格/優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師需要具備最基本的素養，其中很重要的三點(diǎn)是：熱愛(ài)學(xué)習，熱愛(ài)思考，不斷實(shí)踐。假如不以學(xué) 習為樂(lè )，只是作為職業(yè)謀生的手段，就會(huì )有很多時(shí)候“忙”得沒(méi)有時(shí)間學(xué)習?！皩W(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆?！闭嬲行Ч膶W(xué)習從來(lái)就是學(xué)而思的，只學(xué)不思很 容易“法執”，只思不學(xué)很容易“我執”，學(xué)了很多、思到很深卻怠于實(shí)踐，就容易“空執”了。當然，也有些既不學(xué)，也不思的，可算是“固執”了。
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要 以較低的學(xué)習成本，快速地成長(cháng)為一名高效能的心理咨詢(xún)師，是需要特殊的學(xué)習方法的。就像不會(huì )讀書(shū)的人把書(shū)本從頭到尾啃下來(lái)，費時(shí)費力還是所獲不多；會(huì )讀書(shū) 的人就知道有些書(shū)只需要把目錄仔細研讀下來(lái)，收獲已經(jīng)頗豐。本文將從學(xué)習的內容、學(xué)習的方式、學(xué)習的對象、學(xué)習的結果、學(xué)習的時(shí)間、學(xué)習的目的，以及4個(gè) 學(xué)習狀態(tài)，簡(jiǎn)單地總結心理咨詢(xún)師職業(yè)學(xué)習生涯的路徑。
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1、學(xué)什么？（內容）
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成為一名心理咨詢(xún)師需要學(xué)習什么呢？心理碩士、博士學(xué)得不少了吧，夠專(zhuān)業(yè)了吧：把老弗的生平研究個(gè)透，各門(mén)各家各個(gè)流派的不同學(xué)說(shuō)……可不少碩博都不會(huì )當咨詢(xún)師，不僅如此，他們的老師告訴他們：我也不會(huì )哦……那么，真正“會(huì )”的人，他們學(xué)些什么呢？
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學(xué) 技術(shù)？不要說(shuō)“學(xué)”，把各家的招數看一遍都夠新鮮的了：薩提亞、海靈格、NLP、催眠、藝術(shù)治療……三三不盡六六無(wú)窮，無(wú)非色聲香味觸法。學(xué)技術(shù)有幾個(gè)層 次，*個(gè)層次是“體驗”，很多人只停留在這個(gè)層次，覺(jué)得這門(mén)技術(shù)很“神”（其實(shí)是自己未夠功底，解釋不到），于是到處宣揚。第二個(gè)層次是“迷學(xué)”，越迷 越學(xué)，越學(xué)越迷，覺(jué)得這門(mén)技術(shù)真是管治百病呢，就成了迷信。結果只是一葉障目（甚至連那片“葉”還未真正看清呢）。第三個(gè)層次是“明理”，不僅知其然，更 知其所以然。同一味藥，因人因時(shí)因地無(wú)時(shí)不在變化，知其藥理，便能生效。第三個(gè)層次是“不拘于術(shù)”。從見(jiàn)招拆招，到見(jiàn)招生招。技術(shù)，是可以隨心而創(chuàng )的。所 以，學(xué)技術(shù)，關(guān)鍵是不迷信，不偏信，什么方法都可以用。
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學(xué)理論？學(xué)習理論是非常艱辛、非常寂寞，同時(shí)又非常有趣的過(guò) 程，有時(shí)候一句話(huà)都夠你琢磨得茶飯不思的了，有時(shí)候又法喜不已。然而，沒(méi)有足夠的心理學(xué)理論廣度和深度，功底不扎實(shí)，內功不深厚，即使教你一套降龍十八 掌，你可能連小雞都捉不到一只。在面對紛蕓繁雜的世間萬(wàn)象時(shí)，由于理論模型（硬盤(pán)）搜索“無(wú)法識別”，無(wú)法進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的分析處理（CPU無(wú)法工作），咨詢(xún)師 就慌了亂了（死機了），也容易被扯進(jìn)幻象中（中毒了）。也有另一種現象是：硬盤(pán)很大（學(xué)了很多理論），但CPU卻很低級數（用理論對現象進(jìn)行概念化的能力 太弱了），同樣會(huì )“死機”，無(wú)法工作。宗教、哲學(xué)、文化人類(lèi)學(xué)、文學(xué)、歷史……幾乎所有數得出的*，都有心理學(xué)的涵蓋。然而，“吾生也有涯，而知也無(wú) 涯。以有涯隨無(wú)涯，殆己?！睂W(xué)習理論，多少才足，多深才夠??？可能是學(xué)多少也不足，學(xué)多深也不夠。學(xué)理論，不在于學(xué)多少，而在于能運用多少。
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理論也好，技術(shù)也好，作為心理咨詢(xún)，最終應用的還是在“人”的身上。如果只是心中有“法”，但目中無(wú)“人”，猶如手握利刃卻瞎子亂刺，危險萬(wàn)分，不如不學(xué)。
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我認為，心理咨詢(xún)師最重要的學(xué)習內容是——“學(xué)人”。
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學(xué) 人，又分為兩個(gè)方面。首先是了解咨詢(xún)師自己。自己需要面向哪塊市場(chǎng)，哪些目標人群？自己的優(yōu)勢在哪里？適合的學(xué)習方式又是什么？（信息接收的高效通道是什 么）是學(xué)習自己感興趣的？擅長(cháng)的（容易的）？還是真正對自己發(fā)展有幫助的？很多人即使有學(xué)習的熱情，也說(shuō)不清楚自己為什么要學(xué)這個(gè)。于是，也就有另外不少 人，沒(méi)完沒(méi)了地“自我成長(cháng)”，總覺(jué)得對自己的了解還不夠，深深地陷入體味自己的感覺(jué)中去了，可惜自我品嘗正是讓人充滿(mǎn)快感的毒藥。（其實(shí)也可以理解為：自 我品賞，自戀的人格）如果一個(gè)人的自我成長(cháng)到了忘記初衷的地步，他的成長(cháng)便沒(méi)有任何意義與價(jià)值了。
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第二，是了解目標 人群。老百姓們，在生活中遇到什么問(wèn)題會(huì )產(chǎn)生心理困惑，他們是怎么想的，背后的原因會(huì )有哪些，導致的后果又會(huì )有何不同。心理咨詢(xún)是對人的工作。對人的工 作，只有在面對人的時(shí)候，才得到真正的考驗與鍛煉。咨詢(xún)師要多多創(chuàng )造機會(huì )讓自己走出咨詢(xún)室，通過(guò)講沙龍，做培訓（甚至上街買(mǎi)菜時(shí)），面向真實(shí)的生活，面向 形形色色的老百姓，全身心傾聽(tīng)他們，了解他們，與他們同在、共情，學(xué)習與人建立關(guān)系。與人的充分接觸，正是心理咨詢(xún)師安身立命所在。
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學(xué)人，要知己、知彼，才能自覺(jué)、覺(jué)他。
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2、怎么學(xué)？（方式）
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說(shuō)了半天，好不容易搞懂自己要學(xué)什么了，接下來(lái)，就要考慮如何學(xué)。如何學(xué)，關(guān)鍵要解決兩個(gè)問(wèn)題：怎么學(xué)是低成本的？怎么學(xué)是高效能的？
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參 加一個(gè)幾天的培訓班動(dòng)輒幾千甚至上萬(wàn)的都有，跟的是“名師”（不見(jiàn)得有多少是“大師”），學(xué)的可能只是一本書(shū)里的目錄，甚至有些連目錄都沒(méi)講全呢。只是老 師講著(zhù)過(guò)癮，我們聽(tīng)著(zhù)也過(guò)癮，錢(qián)就算花了。買(mǎi)一本幾十塊不到的書(shū)，里面的內容比幾天課程下來(lái)老師講的還要全面呢。到底錢(qián)花在哪里了，我們還沒(méi)明白過(guò)來(lái)呢。 我們花大錢(qián)購買(mǎi)的是老師的價(jià)值，老師的名氣，頂多就附加一張參加某某名師課程的憑證罷了——這就為某些心理咨詢(xún)師帶來(lái)了安全感。歸根到底，我們購買(mǎi)的，是 外在價(jià)值賦予的安全感。覺(jué)得自己花大錢(qián)把N多“大師”的課程參加了十幾遭了，應該“夠資格”在這個(gè)行當里做咨詢(xún)了。（關(guān)于怎么樣才算“夠格”當咨詢(xún)，下文 的“如何考量”會(huì )具體闡述。）看來(lái)，花大錢(qián)買(mǎi)個(gè)“夠格”的感覺(jué)，還不一定真的能學(xué)到東西呢，這個(gè)成本不可謂不高吧？
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要真正扎扎實(shí)實(shí)地學(xué)點(diǎn)本事，唯有老老實(shí)實(shí)地多花時(shí)間研讀一些心理學(xué)的核心理論和技術(shù)體系，建構完整的專(zhuān)業(yè)知識架構才行啊。錢(qián)不是不能花，錢(qián)更要花在刀刃上的。比花錢(qián)更有價(jià)值的是花時(shí)間，花心思去鉆研一些看似艱深卻很實(shí)用的經(jīng)典，真正的大師級的。
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子 曰：學(xué)而時(shí)習之，不亦悅乎。很多人把這個(gè)“習”理解成“復習”，我的理解是：練習。學(xué)了，就要應用。心理咨詢(xún)的理論也好，技術(shù)也好，真正能檢驗到自己學(xué)了 多少，最終還得應用在“人”的身上。只學(xué)不習，或者只習不學(xué)，都不是高效能的學(xué)習。我們要不時(shí)問(wèn)問(wèn)自己：我們創(chuàng )造了多少機會(huì )讓自己把學(xué)過(guò)的東西實(shí)踐出來(lái)？
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怎么學(xué)？培養閱讀眼光，涵養專(zhuān)業(yè)底氣，在實(shí)踐中磨煉自己的專(zhuān)業(yè)水準。
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3、向誰(shuí)學(xué)？（對象）
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心 理咨詢(xún)流派眾多啊，教人如何做咨詢(xún)的老師也是有的，向誰(shuí)學(xué)呢？有的學(xué)哪個(gè)老師，就拜倒哪個(gè)，暈暈乎神神乎，莫不是著(zhù)了人相，是：一師障目，不見(jiàn)眾山了。有 的學(xué)哪個(gè)老師，先拜倒，等到“自覺(jué)己圓”（覺(jué)得自己把那個(gè)老師的東西看穿了，學(xué)到手了），就開(kāi)始PK一番，到處宣揚那個(gè)老師也沒(méi)啥子了不起的嘛。嗚呼！是 人，總是有局限性的。先把老師當神，然后發(fā)現老師不過(guò)也只是人的，估計是先把自己當成猴子，后來(lái)發(fā)現自己也可以是人/或者神的了。這些人，莫不是著(zhù)了壽者 相 我相了。
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所謂“師”，是非“師”，是名“師”，而已。
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子曰：三人 行，必有我師?，F實(shí)是：我們對老師，似乎總有一定的“忠誠度”，覺(jué)得學(xué)了這一家的，跟那家學(xué)就不太好了吧（老師會(huì )不高興了吧），關(guān)注的是老師的感受，不是 對自己學(xué)習有益的目標。另一個(gè)現實(shí)是：我們對能成為自己老師的人，定義的標準太高了。覺(jué)得很多人都是那么一回事，哪配得上當自己的老師？呵呵，自戀的人格 又來(lái)了。
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取法乎眾，方能適得其上。只跟一個(gè)老師學(xué)，是以偏概全的，難以青出于藍勝于藍。
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有多少人能成為你的老師，反映的不是你的水平，而是你的“心量”。
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取法乎眾，需要很大的“心量”；學(xué)到多少，取決于愿意付出多少“心力”。
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4、如何考量？（結果）
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心理咨詢(xún)師的學(xué)習由誰(shuí)來(lái)考量？標準如何？有心理咨詢(xún)師咨格證的咨詢(xún)師*超過(guò)32萬(wàn)呢，絕大部分都不敢說(shuō)自己就有專(zhuān)業(yè)能力從事心理咨詢(xún)。所有對人的工作，都是最難考量的。
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心理咨詢(xún)師的學(xué)習要多深入，有多深入?？剂康碾y點(diǎn)不在于“深入”，而在于有多少能“淺出”。清清楚楚地講出來(lái)，明明白白地做出來(lái)。白居易寫(xiě)的詩(shī)，據說(shuō)能讓老嫗聽(tīng)懂了他才滿(mǎn)意。曲高和寡，只為滿(mǎn)足自戀的需要，不是面向人的工作誠意。
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看似淺顯，其實(shí)大有深意。所以，很容易發(fā)生誤會(huì )：不懂的外行人，覺(jué)得心理咨詢(xún)只是“聊天”，看不到咨詢(xún)師平白無(wú)奇的語(yǔ)言背后的功力；不懂的內行人，覺(jué)得來(lái)來(lái)去去只是提幾個(gè)問(wèn)題，做些小動(dòng)作而已，很易學(xué)到家的。
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心理咨詢(xún)師的學(xué)習考量還得放到講課中，咨詢(xún)實(shí)戰中，別人一問(wèn)就見(jiàn)真章，自己是否能深入淺出地讓人明白？是否能講到、做到？這兩條標準我認為比較實(shí)在。
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5、學(xué)習的時(shí)間？
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發(fā) 達*對心理從業(yè)人員也有非常高的要求。在美國，心理咨詢(xún)與治療的專(zhuān)業(yè)工作者必須具備哲學(xué)博士或者教育學(xué)博士學(xué)位，它已包括了對專(zhuān)業(yè)人員的心理專(zhuān)業(yè)水準的 要求。不僅如此，還要受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練,100個(gè)小時(shí)的督導,300個(gè)小時(shí)的個(gè)人體驗。而在成為正式治療師后，仍要定期進(jìn)行督導和治療。在歐洲的某些*，一 名咨詢(xún)師或者心理治療師至少是碩士，要學(xué)習5年到7年，*一年就要投入臨床實(shí)習訓練。畢業(yè)后必須先去醫院或者診所做不拿工資的助理工作人員1年到2年 后，才可能做正式的心理咨詢(xún)或治療專(zhuān)業(yè)工作者。
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不用說(shuō)要付出的努力有多少，光是必須的學(xué)習時(shí)間，就已經(jīng)夠雷人的了，這叫專(zhuān)業(yè)保證。
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咱們的專(zhuān)業(yè)保證又有什么？個(gè)把月的培訓 一紙資格證書(shū)？！這樣的咨詢(xún)師，面對來(lái)訪(fǎng)者不焦慮才怪呢！
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專(zhuān)業(yè)保證，還不一定能保證專(zhuān)業(yè)呢！
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心 理咨詢(xún)師沒(méi)有一定量的學(xué)習時(shí)間，還真無(wú)法保證專(zhuān)業(yè)。學(xué)得、想得比你的來(lái)訪(fǎng)者要多，你就能試著(zhù)為他做咨詢(xún)了。需要多少時(shí)間？難說(shuō)。學(xué)習的底子，學(xué)習的速度、 悟性因人而異，迷時(shí)千卷少，悟來(lái)一字多。學(xué)習的態(tài)度、方法不對頭，會(huì )南轅北轍的。有“明師”的指點(diǎn)，站在別人的肩膀上，總會(huì )看得遠一些的。
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同時(shí)，咨詢(xún)師的學(xué)習也是無(wú)法以單位時(shí)間進(jìn)行計算?？措娨晞?、廣告、聽(tīng)人說(shuō)話(huà)、上Q灌水，閱讀時(shí)、寫(xiě)作時(shí)、默默時(shí)…….莫不是在學(xué)習、思考。有時(shí)候，會(huì )患上“思考強迫癥”的。所以，也要學(xué)會(huì )強迫大腦休息，勞動(dòng)勞動(dòng)，活在當下。
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6、學(xué)習目的？
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我們?yōu)槭裁匆鲂睦碜稍?xún)師？
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“因為別人說(shuō)我善解人意”。成為心理咨詢(xún)師究竟是自己的內在價(jià)值追求，還是為了獲得別人的贊美肯定？是把別人的外在價(jià)值內在條件化了。
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“助人自助”？抱著(zhù)“我要助人”的心，絕對做不好心理咨詢(xún)。把來(lái)訪(fǎng)者成長(cháng)的責任都背成自己身上了，還能輕松上陣嗎？很快就枯竭了。
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“因為門(mén)檻低又賺錢(qián)”？呵呵，賺錢(qián)？奔著(zhù)賺錢(qián)的目的投身這個(gè)行業(yè)，除非有很強的商業(yè)運用能力，否則，不是一個(gè)明智的選擇。只是看上去很美，不容易啊。
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為 的是解決自己的問(wèn)題？因為向誰(shuí)做咨詢(xún)都不可靠，唯有自己一邊學(xué)習，一邊解剖自我了。咨詢(xún)師的關(guān)注點(diǎn)只在自身，無(wú)法做好咨詢(xún)。如果只為解決自己的問(wèn)題，大可 不必多費周章考證學(xué)習什么的，好好選擇個(gè)人成長(cháng)體驗的輔導，或者學(xué)習信任別人，找個(gè)有緣的心理咨詢(xún)師助你了解自我，更為切實(shí)有效。
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再問(wèn)：我們?yōu)槭裁匆鲂睦碜稍?xún)師？
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7、學(xué)習的4個(gè)狀態(tài)
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*種狀態(tài)：不知道自己不知道。所謂：人不學(xué)，不知道。從不看書(shū)，很少思考的人，看上去總是自信滿(mǎn)滿(mǎn)的，其實(shí)是自負，是“固執”?？戳艘稽c(diǎn)書(shū)，學(xué)一了招半式，未知其所以然就顯擺的，早已貽笑大方呢。不知道自己欠缺什么的人，想要引導他學(xué)習是非常困難的。
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第二種狀態(tài)：知道自己不知道。這種人的學(xué)習目標明確，學(xué)起來(lái)是最有效率的，成長(cháng)也非?？?。知難不難。敏而好學(xué)，不恥下問(wèn)就是了。只是，你不知道的有很多很多，如何選擇，還得首先對自己要有一定的職業(yè)生涯規劃的思路。這樣就知道輕重緩急，懂得取舍了。
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第三種狀態(tài)：不知道自己知道。懷著(zhù)謙卑的心態(tài)學(xué)習，是需要的。但一味地謙卑，總覺(jué)得自己學(xué)得還不夠好，其實(shí)是自卑。謙恭，就可以了，用不著(zhù)卑。永遠在學(xué)習中，只要不出手，便能保個(gè)“不敗”。自卑的人，沒(méi)有試錯的勇氣。
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第 四種狀態(tài)：知之為知之，不知為不知，是知也。知道自己的優(yōu)勢，同時(shí)也知道自己的局限性，欣賞自己能做到的，承認、接納自己不能做到的。有這個(gè)心態(tài)，就可以 一邊學(xué)，一邊做了。能做到知之為知之，不知為不知，是需要有一定的理論功底和完整的知識架構的，還要有對自己清醒認識的勇氣，這樣才能判斷出哪些自己能 做，哪些不能做，有哪些人可以做。這個(gè)，就是轉介了。成功的轉介，就是成功的咨詢(xún)。
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心理咨詢(xún)師職業(yè)學(xué)習的路徑，是路漫漫其修遠兮,不僅要上下求索，最重要的是：“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”，什么時(shí)候躬行了，什么時(shí)候就離專(zhuān)業(yè)更接近了。
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