學(xué)習跆拳道腿法技巧，因為瀟灑的腿法而為人稱(chēng)道，那么跆拳道實(shí)戰方法技巧有哪些，如何在實(shí)戰中擊敗對方呢？ 　　 1、標準實(shí)戰姿勢左腳在前叫左勢，右腳在前叫右勢。動(dòng)作規格：兩腳前后開(kāi)立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，后腳跟抬起，膝關(guān)節微彎屈，重心在兩腳之間。上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對。兩臂彎曲置于胸前。頭部直立向前，目視正前方。 　　 2、側向實(shí)戰姿勢身體完全側向，前后腳在一條直線(xiàn)上其它部位同標準姿勢。動(dòng)作要領(lǐng)：身體自然，肌肉放松。膝關(guān)節松而不懈，富有彈性。心無(wú)雜念，以無(wú)意為有意。 　　 3、低位實(shí)戰姿勢身體姿勢同標準實(shí)戰姿勢，只是雙膝彎曲加大，重心降低。這種姿勢重心低、不易失去重心，但移動(dòng)相對較慢。 　　 跆拳道實(shí)戰技巧： 　　 1、手、拳攻擊對方面部，胸部，腹部和防守。四指并攏，回屈握緊，將拇指內屈貼緊食指和中指的第二關(guān)節處，拳面要平。 　　 拳面：即握緊的拳的峰面。利用拳峰直接攻擊對方，力點(diǎn)是拳的峰面。拳背：握緊拳的背部，中指和食指的掌指關(guān)節突出部分。用于抖腕上挑和伸肘向外側擺動(dòng)擊打。

　　 錘拳：拳握緊后，小手指以下腕關(guān)節以上的小漁際外側。用錘拳從上向下直接錘擊很有效。平拳：手指第二指關(guān)節彎曲，四指尖貼緊手掌，拇指扣于虎口處。實(shí)戰時(shí)可用平拳沖擊對方的上唇，眼睛，和頸部，動(dòng)作短促有力。 　　 指節拳：拳握緊后將食指第二指關(guān)節特別突出形成中指節拳。實(shí)戰中用指節拳攻擊對方上唇，眼睛，太陽(yáng)穴，兩肋，腹腔神經(jīng)叢效果很好。