舞蹈是八大藝術(shù)之一，是于三度空間中以身體為語(yǔ)言作“心智交流”現象之人體的運動(dòng)表達藝術(shù)。舞蹈本身有多元的社會(huì )意義及作用，包括運動(dòng)、社交/求偶、祭祀、禮儀等，孩子學(xué)習舞蹈好處多多。 　　舞蹈可使新陳代謝顯著(zhù)增強，少年兒童正處于骨骼的生長(cháng)時(shí)期，使其身體各部的生長(cháng)發(fā)育更快;舞蹈可增加骨的血液供給，使骨組織得到更多的營(yíng)養物質(zhì)，又能給生長(cháng)骨骼的骨骺以適當刺激，從而促進(jìn)生長(cháng);因此舞蹈訓練能促進(jìn)少年兒童身高增長(cháng)，據統計同性別、同年齡的少年兒童，參加舞蹈訓練的比不參加訓練的，身高平均要高 4 -8 厘米。 　　人體的形體與機能在一定期程度上取決于先天因素，但是后天的影響也起著(zhù)很大的作用。舞蹈訓練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài)，使身體變得挺拔;有助于少年兒童身體各圍度的均衡發(fā)展;還可以使主要運動(dòng)肌肉的力量得到提高，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱(chēng)而有線(xiàn)條，也使肌肉、韌帶等得到拉伸，變得纖長(cháng)而有彈性，從而增加了美感，正處于快速生長(cháng)發(fā)育時(shí)期的孩子，經(jīng)過(guò)舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問(wèn)題。舞蹈促進(jìn)少年兒童的生長(cháng)發(fā)育。據統計調查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的，身高平均要高4--8厘米。 　　舞蹈訓練使少年兒童神經(jīng)系統的結構和機能發(fā)生適應性的改善，促進(jìn)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、本體感覺(jué)等各種感覺(jué)功能的得高，促進(jìn)思維與智力的發(fā)展，改善神經(jīng)系統對軀運動(dòng)的調節，提高肢體的協(xié)調性、靈活性，使大腦靈活、細密，反應更迅速、動(dòng)作更靈敏，肢體靈活性和柔韌性：由于經(jīng)常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動(dòng)作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過(guò)訓練，兒童的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會(huì )得到提高。 　　通過(guò)舞蹈訓練，少年兒童的力量、柔韌性、控制性、協(xié)調性、靈活性和耐性等方面的身體素質(zhì)都會(huì )得到大幅度提高，這使少年兒童能夠靈活自如地把握與運用身體，準確無(wú)誤地完成正?；蛱厥庑问降纳眢w運動(dòng)，做出各種動(dòng)作，敏捷地應付突如其來(lái)的變化以避免身體受傷害。舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進(jìn)孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會(huì )。使少兒神經(jīng)系統的結構和機能發(fā)生適應性改善，促進(jìn)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、肢體感覺(jué)等各感覺(jué)機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應更迅速，動(dòng)作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統的結構和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時(shí)使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。 　　如孩子的注意力不集中、動(dòng)作遲緩、粗心大意、協(xié)調能力差、膽小敏感、情緒不穩，自信不足，以及自閉癥，多動(dòng)癥等，經(jīng)過(guò)舞蹈訓練都會(huì )得到相應的改善。因為舞蹈使人的聽(tīng)覺(jué)、動(dòng)覺(jué)等幾乎所有感覺(jué)器官都發(fā)揮作用，生命機能得到了總動(dòng)員，因此，能夠發(fā)泄情感，驅散郁悶，緩解精神緊張，并使大腦皮層得到休息，使人感覺(jué)心情舒暢，從而穩定情緒，改善心境。 　　通過(guò)集體舞蹈訓練，可以使少年兒童在舞蹈合作、競賽過(guò)程中，培養出團隊合作和良性競爭的意識，也能使其具有吃苦耐勞、樂(lè )觀(guān)積極的精神，時(shí)刻給人以大方得體、聰慧懂事的感覺(jué)。舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養成自覺(jué)遵守規則、紀律，培養了協(xié)作的觀(guān)念。 　　舞蹈可以啟迪智慧，發(fā)展兒童的想象力、創(chuàng )造力、記憶力以及增強兒童的自信心。兒童舞蹈表演需要兒童的步態(tài)、手勢、動(dòng)作比日常生活中要夸張一些，在表演一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作時(shí)發(fā)揮兒童的想象力和創(chuàng )造性，讓兒童自己來(lái)選擇、自己來(lái)設計、自己來(lái)表演。讓每個(gè)兒童積極、主動(dòng)、自信地參與到表演中去，既滿(mǎn)足了兒童的自我表現需要，又讓不同發(fā)展水平的兒童都有表現的機會(huì )。使平常比較內向、沒(méi)有表現機會(huì )、體會(huì )不到自己表現能力的幼兒有了展示自己的機會(huì )。在表演舞蹈的過(guò)程中兒童要記住動(dòng)作的順序及動(dòng)作與音樂(lè )的配合，這樣在表演的同時(shí)也發(fā)展了記憶力，為兒童以后的發(fā)展奠定良好的基礎，舞蹈是通過(guò)形體、動(dòng)作、眼神來(lái)表現的，在跳舞的過(guò)程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng )造力，尤其是自編自演的作品，能促進(jìn)孩子智力發(fā)展。

　　兒童情感、意志力等非智力因素的教育是培養兒童成才的關(guān)鍵。而在具有教育意義的兒童舞蹈中，他們在活潑、輕松的氣氛中，用身心去感受音樂(lè )形象，吸收音樂(lè )形象積極向上的精神狀態(tài)，陶冶了情操。如：動(dòng)作稍難時(shí)、感覺(jué)不好時(shí)或感覺(jué)有些累時(shí)，就需要兒童去克服這些困難，在克服這些困難的同時(shí)也鍛煉了他們的意志力，使他們增強了吃苦耐勞、不怕困難的精神。因此，學(xué)習兒童舞蹈對兒童非智力因素的發(fā)展具有非常重要的意義。 　　從基本功開(kāi)始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場(chǎng)，表現力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。舞蹈是通過(guò)音樂(lè )、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛(ài)生活，并能欣賞美、體驗美。