哈達瑜伽認為，人的壽命與呼吸的總次數之間存在一定的關(guān)系。每個(gè)人具有的確定數量的呼吸次數，就是他壽命的限度，而非他生存的年數，這就是為什么在某個(gè)人去世時(shí)我們會(huì )說(shuō)“他咽下了一口氣”的原因。

　　我們計算一下，如果我們每分鐘呼吸15次，每天呼吸的總次數是21600次（15次*60分/小時(shí)）=900次；900次*24小時(shí)/天=21600次。 　　快速的消耗（呼吸次數）將會(huì )縮減壽命。相反，減緩消耗（呼吸次數）就會(huì )延長(cháng)壽命，但是，減緩消耗必須是自主的行業(yè)，而不是被迫的非自主的行為。