很多人都喜歡買(mǎi)明星同款，但是有些衣服，明星穿起來(lái)就是女神，而穿在普通人身上，就顯得有點(diǎn)風(fēng)塵味，為什么呢？這是關(guān)于女性魅力和身材氣質(zhì)方面的問(wèn)題，今天我們就來(lái)著(zhù)重講講如何穿裙子才不會(huì )顯得風(fēng)塵。 說(shuō)到女性穿裙子就就是女神的話(huà)題，肯定要提一下奧黛麗赫本，以及穿著(zhù)小黑裙的赫本！老爺子專(zhuān)門(mén)為赫本設計得簡(jiǎn)潔而優(yōu)雅的小黑裙，仿佛具有永恒的生命力，讓赫本稱(chēng)為了名揚天下的女神。 可以說(shuō)：赫本成就了小黑裙，但小黑裙也讓她名揚四海。那么，為什么赫本穿上小黑裙就那么的好看，而你穿上小黑裙就顯得有點(diǎn)風(fēng)塵呢？ 那是因為赫本從小就有在練瑜伽，身體氣質(zhì)一直是挺拔的存在，當膩挺胸抬頭，走出自信的步伐時(shí)，你穿上小黑裙，也是特別美的哦 今天介紹一組幫助你鍛煉身體氣質(zhì)的體式，讓你在體式的訓練中挺拔身姿，變得更美！ 1.單腿站立前屈伸展式變體： 單腿站立前屈伸展式變體，梵文為：Urdhva Prasarita Eka Padasana，英文為：Standing Split，體式學(xué)名單腿垂直站立伸展式、站立劈腿式，增加了腿部的動(dòng)作變化就是變體式。 體式效果： A. 倒置身體，讓身體的血液回流體內，幫助身體更好的完成血液回流，滋養頭部，平靜大腦，去除臉部皺紋，增加習練者的記憶力和專(zhuān)注力。 B. 按摩腹部器官，刺激肝臟和腎臟，增加胃部等的蠕動(dòng)，讓能量得以消耗，讓內部工作系統更好的工作，從而達到調理效果。 C. 拉伸韌帶，讓腿部的韌帶變得靈活。讓小腿和大腿更具柔美性，增強大腿、膝蓋和腳踝力量； D. 拉伸腿部后側，大腿前側及腹股溝，讓身體各方面的肌肉都得到調動(dòng)。
