要想把歌唱好，良好的歌唱技術(shù)是根本保證，而良好的歌唱技術(shù)只有通過(guò)長(cháng)期的、不間斷的、勤奮而正確的練習，才能逐步獲得。作為一名學(xué)習聲樂(lè )的學(xué)生，幾乎每天都要用一定的時(shí)間進(jìn)行反復的發(fā)聲練習和歌唱練習。正確的練習方法是提高發(fā)聲技術(shù)的基本條件。在練習中，發(fā)聲技術(shù)各方面的整體協(xié)調尤為重要。 經(jīng)常討論起每天都在“練什么？”答案基本都是籠統而模糊的“練發(fā)聲”、“練氣息”、“練唱歌”、“練歌唱技巧”等。那么，具體“怎么練？”大部分人回答的便是一些具體的技術(shù)細節：練習氣息的具體運用；練習高音；解決喉擠的問(wèn)題；放松舌頭和下巴；讓聲音更甜美等。 每個(gè)練習的具體技術(shù)方法是否正確暫且不談，其共同的特點(diǎn)基本全是局部練習。盡管可以將其視為難點(diǎn)的解決，但這種一味關(guān)注局部練習的方法是不正確的，而應該注重發(fā)聲練習的整體統一，每個(gè)人都應該遵循一套完整而成形的發(fā)聲技術(shù)及其練習方法： 一、整體協(xié)調的歌唱狀態(tài)對于歌唱者來(lái)說(shuō)，人體是一個(gè)絕妙的人體樂(lè )器，它對人類(lèi)音樂(lè )藝術(shù)的詮釋、表達、渲染、體現，是世界上任何樂(lè )器都無(wú)法比擬的。 在樂(lè )器制造中，必須做到全部材料質(zhì)地上乘、各個(gè)部件標準精確、制作工藝細膩精良，才能制造出優(yōu)質(zhì)樂(lè )器，才能發(fā)出好的聲音。同樣道理，人體樂(lè )器也必須打造成優(yōu)質(zhì)精良的歌唱樂(lè )器，方能發(fā)出美好的聲音。這個(gè)“優(yōu)質(zhì)精良的樂(lè )器”就是整體、統一、松弛、通暢、全方位協(xié)調配合的歌唱狀態(tài)。而這種歌唱狀態(tài)就是歌唱各部分的較佳配合，以形成協(xié)調統一的整體歌唱狀態(tài)。 二、歌唱各部分的協(xié)調要求要想具備協(xié)調統一的整體歌唱狀態(tài)，在發(fā)聲練習中就應該注重具體技術(shù)細節的正確練習。對歌唱各部分的正確要求，就是具體的技術(shù)細節。歌唱技術(shù)大致分以下幾部分：身體姿勢、氣息運用、歌唱腔體、聲音位置、咬字技術(shù)、音樂(lè )線(xiàn)條。下面將歌唱各部分在練習中如何進(jìn)行整體協(xié)調的具體要求分述如下： 1.站立姿勢 這是一個(gè)常常被很多人忽略的問(wèn)題。在站姿上不講究，甚至長(cháng)期形成某種毛病，如低頭、仰臉、哈腰、鼓肚、彎腿、伸脖子，手勢動(dòng)作僵硬機械不協(xié)調等不好的姿勢。這些姿勢首先來(lái)說(shuō)不雅觀(guān)，直接影響表現形象，更主要的是對正確歌唱狀態(tài)的形成造成很多麻煩，產(chǎn)生諸如歌唱通道不暢，氣息控制失調，聲音易造成擠、卡等到不良發(fā)聲狀態(tài)，成了歌唱狀態(tài)的錯誤組成部分。如果強行去改毛病，便會(huì )唱出很不習慣的聲音甚至基本唱不出聲音?？梢?jiàn)，沒(méi)有一個(gè)良好的姿勢，就不可能組成一個(gè)完整的歌唱狀態(tài)。 那么，在練習中，站姿應該雙腳站穩，身體直立，頸椎、胸椎、腰椎在一條直線(xiàn)上，眼睛和面部平視而略仰，自我有一種挺拔、高大、興奮、自信的感覺(jué)。由此也想到，面部表情亦是一個(gè)不可忽視的環(huán)節，演唱時(shí)閉眼、瞪眼、歪嘴、包牙、皺眉頭、翹嘴唇等都是一些不良習慣，給人以視覺(jué)上的不協(xié)調，必須起來(lái)，嚴格而認真地去克服掉。 2.氣息運用 氣息是歌唱的生命、動(dòng)力和基礎。有人說(shuō)：“掌握了正確的呼吸方法，也就基本掌握了正確的發(fā)聲方法?！币员救说膶W(xué)習體驗和實(shí)際效果來(lái)看，感覺(jué)氣息應吸到后腰的雙腎處（當然這只是一種意念和感覺(jué)）。 這樣一是吸得深，二是上胸部處于放松狀態(tài)，不易引起“端氣”的毛病。在用氣的時(shí)候，正確地說(shuō)，應保持腰圍的擴張狀態(tài)，但是很多學(xué)習者在實(shí)際運用過(guò)程中總是掌握不好，達不到氣息深沉、通暢的效果，關(guān)鍵是未把腰圍擴張的原理搞清楚。這里面有個(gè)“因果”關(guān)系的協(xié)調統一問(wèn)題。 比方說(shuō)，用一個(gè)充了氣的圓氣球，放在上下掌之間，用兩手掌上下對氣球施加壓力，就會(huì )看到由于手掌上下的壓力，氣球變成了扁形，氣球的四周向外擴張出來(lái)。氣球本身是不會(huì )擴張的，它的擴張取決于手掌上下的壓力。在這里，手掌的壓力是“因”，而氣球向四周的擴張是“果”。同樣的道理，用氣時(shí)，腰圍的擴張狀態(tài)取決于上下給予氣息的壓力。上下給氣息的壓力是“因”，腰圍擴張的狀態(tài)是“果”。 只有對氣息施以均勻、穩定的壓力，才會(huì )產(chǎn)生腰圍擴張狀態(tài)的保持。往往我們在用氣之前，首先做出腰圍擴張的狀態(tài)，這是主觀(guān)上用肌肉撐起的一種僵硬擴張狀態(tài)，“因果”不協(xié)調，不但用不上氣，而且極易造成往上端氣的毛病，自然達不到氣息通暢的結果。 另外，在給氣息向下施以壓力的同時(shí)，會(huì )明顯感覺(jué)到后腰部有一個(gè)強有力的用力部位，這個(gè)部位就是氣息的支持點(diǎn)，這也是氣息乃至歌唱練習的協(xié)調中心。 3.歌唱腔體 歌唱時(shí)各共鳴腔體應該是充分打開(kāi)的，如此才能使氣息聲音通暢。正確的協(xié)調方法是首先用“半打哈欠——嘆氣”的辦法把喉頭放在低位，同時(shí)用頸部向四周擴張的力量把喉嚨打開(kāi)，再向下做一個(gè)深咳氣的動(dòng)作，這時(shí)，可以明顯地感覺(jué)到頸窩（兩鎖骨之間的坑）下方的深處有一個(gè)著(zhù)力點(diǎn)，這個(gè)著(zhù)力點(diǎn)就是我們感覺(jué)上發(fā)出聲音的地方。 頭部?jì)蓚鹊念M關(guān)節用向上抬上頜（上口蓋）的力量打開(kāi)，不可用向下拉下巴的辦法來(lái)打開(kāi)頜關(guān)節，那樣將會(huì )牽動(dòng)下巴，容易造成下頜和舌根的緊張，形成卡喉嚨的毛病。在主觀(guān)感覺(jué)上，下巴在歌唱中永遠處于無(wú)重量、無(wú)神經(jīng)的狀態(tài)，好像不存在一樣。就是下巴存在緊張問(wèn)題，也不要用任何辦法去直接放松下巴，那樣做，下巴很難放松，甚至越“放松”越緊，因為在意識中仍有下巴的存在。而是要把注意力和用力部位集中在對上口蓋的使用上，如此與其它部分的正確狀態(tài)相配合，問(wèn)題也就容易解決了。 在歌唱的共鳴腔體中，一種是可調節共鳴腔，如口咽腔、喉咽腔；一種是不可調節共鳴腔，如胸腔、鼻腔、頭腔。但在我們歌唱主觀(guān)意識上，都要把它們置于可調節的狀態(tài)下，在意念上是可以調整控制的。這一點(diǎn)，是要經(jīng)過(guò)長(cháng)期的整體協(xié)調統一練習才能體會(huì )到的。
