唱歌可以防病，增加氣血運行。肝氣不舒，唱歌就可以改善這個(gè)問(wèn)題。通過(guò)肺的呼吸加速，增加氣血運行，多多吸入清陽(yáng)之氣，增加正氣恢復的機會(huì )。 好處一 釋放荷爾蒙 研究證明，人在唱歌時(shí)，大腦會(huì )釋放出叫催產(chǎn)素的荷爾蒙。剛生下孩子的媽媽在給寶寶喂奶時(shí)大腦里也會(huì )釋放出這種荷爾蒙﹐戀人含情脈脈地相互凝視時(shí)，他們的大腦中也都會(huì )釋放出這種荷爾蒙。這種荷爾蒙能使人們之間增進(jìn)感情。 好處二 增強免疫功能 美國加州*的研究人員發(fā)現，唱歌之后人們體內一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，但在適當的情況下，唱歌確實(shí)能夠增強一個(gè)人的免疫系統。 好處三 訓練神經(jīng)通路 其他相關(guān)研究也表明，患有肺氣腫的病人在接受唱歌訓練后，呼吸也有所改善。研究還發(fā)現，聲樂(lè )愛(ài)好者的個(gè)人儀態(tài)儀表也更好。對于孩子來(lái)說(shuō)﹐有機會(huì )接觸音樂(lè )和唱歌非常重要。對藝術(shù)的學(xué)習能夠訓練人們的神經(jīng)通路。 好處四 增強記憶力 唱歌其實(shí)也是一種腦力勞動(dòng)。由于習慣于重復對歌詞的記憶，長(cháng)此以往，唱歌還有健腦、提高記憶力的功效。 好處五 預防疾病 經(jīng)常唱歌，會(huì )消耗一定熱量。歌唱時(shí)長(cháng)短呼吸，使機體代謝增加，促進(jìn)了身體的新陳代謝，改善了心腦血管的功能，降低了高血壓、心臟病、糖尿病的發(fā)生可能。
