即朗誦、背誦，讀即看著(zhù)文字發(fā)出聲音。誦讀就是用清晰響亮的聲音結合各種語(yǔ)言手段來(lái)表達作品思想感情的一種形式。近年來(lái)，*各地少年兒童誦讀經(jīng) 典詩(shī)文已蔚然成風(fēng)，數百萬(wàn)少兒從中獲益?！白x千古美文，做少年君子”已逐漸成為許多青少年的自覺(jué)行為。誦讀不僅能激發(fā)學(xué)習興趣、提升語(yǔ)文能力、陶冶情操、 完善人格、而更重要它還是一種開(kāi)發(fā)大腦潛能的有效方法。
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*、誦讀能開(kāi)啟和訓練右腦。在誦讀過(guò)程中，把文字變成了聲音，并且伴之以節奏、韻律、形象、情感，使人進(jìn)入了一種美的藝術(shù)體驗，這就很好地開(kāi)啟和訓練了右腦。
第二、誦讀可以提高大腦顳葉皮質(zhì)的生理技能和活動(dòng)水平。大 腦科學(xué)研究發(fā)現，顳葉皮質(zhì)，尤其是右側顳葉皮質(zhì)具有辨別節奏和表達節奏的功能，這正是所有顳葉疾病患者運動(dòng)節奏感差的主因。引吭高歌或大聲誦讀詩(shī)文，有節 奏地運動(dòng)和活動(dòng)，可以改善和提高大腦顳葉皮質(zhì)的生理機能和活動(dòng)水平。美國加利福尼亞的一個(gè)研究小組發(fā)現，經(jīng)常引吭高歌的人，喜歡朗誦詩(shī)文的人，喜歡有節奏 運動(dòng)的人，不僅情緒較一般人穩定，而且思維和語(yǔ)言理解能力也較一般人略勝一籌。研究人員此對一組顳葉有問(wèn)題的人進(jìn)行了有針對性的節奏、朗讀和音樂(lè )訓練，三 個(gè)月后，再對被訓練者大腦顳葉皮質(zhì)進(jìn)行核磁掃描，結果發(fā)現他們的大腦顳葉皮質(zhì)的生理機能活動(dòng)水平都有了不同程度的改善。
第三、誦讀可以使大腦進(jìn)入α波狀態(tài)。α波(8～13赫茲)被稱(chēng)為放松波。α波頻率較慢，在這種狀態(tài)下會(huì )產(chǎn)生快樂(lè )感、幸福感、深沉的放松、直覺(jué)地涌現出創(chuàng )意等?？茖W(xué)家發(fā)現，腦波的節奏越緩慢，知覺(jué)上時(shí)間也會(huì )緩慢進(jìn)行?，F代醫學(xué)已經(jīng)證明，使用右腦時(shí)涌現出大量的α波，速恰恰開(kāi)啟和使用了右腦。
第四、誦讀是一種很好地“大腦體操”。人在誦讀時(shí)口腔、肌肉、舌頭、氣流等的運動(dòng)可以激活大腦多個(gè)區域的活動(dòng)(特別是額葉、顳葉和頂葉)，在誦讀時(shí)還可以使大腦皮質(zhì)的抑制和興奮達到平衡，血流量及神經(jīng)功能的調節處于良好的狀態(tài)。堅持誦讀，大腦就會(huì )變得靈敏好用，記憶力、注意力等學(xué)習能力就能得到提高。
第五、誦讀可以提高記憶品質(zhì)。經(jīng)常地大量誦讀，可以幫助我們打開(kāi)大腦有表層到深層的記憶回路，記憶品質(zhì)因而得到改善。深層記憶回路是和右腦聯(lián)系在一起的，這個(gè)回路一旦打開(kāi)就和右腦的記憶回路連接起來(lái)，消沉一種優(yōu)質(zhì)“記憶”，甚至可以做到“過(guò)目不忘”。
第六、誦讀能夠提高人的感知能力。研 究發(fā)現，人的右腦貯存了500萬(wàn)年的信息，并且人有一種本能的感知能力。反復誦讀能夠激活人的感知能力，并能和右腦中貯存的信息形成共鳴，得到一種特有的 生命體驗和感受，并從中獲得能量，進(jìn)而把這些寶貴的感知濃縮和儲存起來(lái)。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，歲月的發(fā)展，就會(huì )得到進(jìn)一步的理解和領(lǐng)悟，從而影響和提高自己的 生命品質(zhì)。
第七、誦讀可以增進(jìn)腦呼吸。誦讀在某種意義上和唱歌有相同之處，它的運動(dòng)原理是通過(guò)腹式 呼吸帶動(dòng)人體各肌肉組織運動(dòng)，同時(shí)鍛煉呼吸道和腹部，進(jìn)而增進(jìn)大腦呼吸。人在發(fā)聲時(shí)可以增加呼吸量，吸入大量的氧氣，提高血氧飽和度，促進(jìn)新陳代謝。成人 呼吸吸入300毫升空氣，在誦讀和唱歌使可以增加7至10倍。
第八、誦讀可以激發(fā)激情提升自信心。反復誦讀可以增加孩子的膽量，使孩子變得大氣、大方、大樣。特別是在集體誦讀時(shí)可以相互壯膽，進(jìn)而產(chǎn)生誦讀的熱情和激情。根據波動(dòng)學(xué)理論，集體誦讀能夠形成形態(tài)共鳴場(chǎng)，提升孩子的能量和自信心。
第九、誦讀可以有效地改善性格。臨 床心理學(xué)研究發(fā)現，人的心理和精神疾病與性格有著(zhù)某種內在的聯(lián)系，性格特別內向的人是心理和精神疾病的高發(fā)人群，其中有一種人格障礙叫做精神分裂型人格就 是指高度內向的人。誦讀是一種改善內向性格行之有效的好方法。內向的人大多都是不會(huì )、不想和不善于使用語(yǔ)言的人，當一個(gè)人能夠肌肉放松、鏗鏘有力、抑揚 頓、挫情感飽滿(mǎn)地誦讀時(shí)，也就是能把自己的勇氣、力量、感情、理解讀出來(lái)時(shí)，他就變得外向了。
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