在唱歌學(xué)習中，哼鳴練習是一種很重要的訓練方法?！昂啉Q”也稱(chēng)之為哼唱，它是用鼻腔發(fā)出“M”音來(lái)練習發(fā)音的方法。哼鳴在唱歌技巧中有些什么重要作用？經(jīng)過(guò)系統、規范的哼鳴訓練學(xué)習，使我在聲樂(lè )學(xué)習中得到了多方面的提高，同時(shí)解決了本身存在的毛病與一些不在唱歌學(xué)習中，哼鳴練習是一種很重要的訓練方法?！昂啉Q”也稱(chēng)之為哼唱，它是用鼻腔發(fā)出“M”音來(lái)練習發(fā)音的方法。 哼鳴在唱歌技巧中有些什么重要作用？ 經(jīng)過(guò)系統、規范的哼鳴訓練學(xué)習，使我在聲樂(lè )學(xué)習中得到了多方面的提高，同時(shí)解決了本身存在的毛病與一些不良的歌唱習慣。通過(guò)學(xué)習，深刻體會(huì )到哼鳴練習不僅容易感覺(jué)到聲音高位置的存在，而且還可以逐漸改善我們歌唱的共鳴，擴展音域，提高歌唱的能力，以及對喉頭、氣息的穩定等都有不可忽視的重要作用。以下是我在“哼鳴”練習的學(xué)習訓練過(guò)程中的方式方法和體會(huì )： 一、哼鳴練習能較好的使喉部肌肉放松，進(jìn)而有助于打開(kāi)喉嚨 “打開(kāi)喉嚨，穩定喉頭”是歌唱基本功訓練的前提，是歌唱者聲樂(lè )技巧能否順利發(fā)展的關(guān)鍵之一，同時(shí)，它也直接影響到聲音的好壞?！按蜷_(kāi)喉嚨“也就是將喉頭穩定在正確的位置上，口蓋積極向上收縮成拱形，舌根放松，平放在下牙齒后，喉頭自然向下，保持嘆氣的狀態(tài)，喉外肌肉不能緊張，下頜不能僵硬，下巴要自然放松。在歌唱練習時(shí)，聲樂(lè )學(xué)習者往往盲目追求聲音的音量，忽視內口腔的建立，因而出現捏喉、擠壓的毛病，這種違背科學(xué)練聲的歌唱狀態(tài)，最終導致聲音憋在喉部，聽(tīng)起來(lái)覺(jué)得聲音出不來(lái)，這時(shí)，我們如果采用邊打哈欠邊進(jìn)行哼鳴的方法練習，就有助于喉部的肌肉放松，讓聲帶自由振動(dòng)，產(chǎn)生具有泛音的效果。 當歌唱者在哼鳴練習時(shí)打開(kāi)喉嚨的狀態(tài)建立了，尤其是把聲音送進(jìn)打開(kāi)了的鼻咽腔，這時(shí)，我們就能體會(huì )到鼻腔面罩部分有一種輕微振動(dòng)的感覺(jué)，這就說(shuō)明，已經(jīng)打開(kāi)了鼻咽腔，把聲音哼到頭上去了。世界上許多著(zhù)名歌唱家多次共識：“能哼到哪里，就能唱到哪里!” 二、哼鳴練習有助于體會(huì )聲音共鳴的感覺(jué)，進(jìn)而獲得高位置的“頭聲”。 如何控制音色的豐富變化，掌握良好的共鳴是很重要的。當我們恰當的運用好歌唱的共鳴，讓聲音通過(guò)腔體振動(dòng)共鳴而發(fā)出來(lái)的聲音，就會(huì )使原本單薄的聲音獲得共鳴的效果，從而達到美化聲音的目的，從而獲得歌唱的高位置，形成音色優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，具有穿透力的聲音。而哼鳴正是一種很好的調節聲音高位置和發(fā)展共鳴的練習方法。在《歌唱中的自由》一書(shū)中，菲力普建議：“學(xué)習唱歌的人要盡可能多地練習哼唱?！?#13; 哼鳴練習時(shí)，將雙唇微微閉住，舌頭平放，舌尖舔著(zhù)下齒，軟腭上提，我們要努力克服不把聲音壓在喉嚨里，口腔內建立自然空間，就好像含著(zhù)半口水，感覺(jué)聲音是位于頭的前上部，氣息則均勻柔和地嘆出來(lái)，而聲音好像是從很遠很小的地方傳來(lái)的，這時(shí)，我們可以體會(huì )到頭腔共鳴，逐漸由哼鳴轉唱為開(kāi)口音，而聲音的感覺(jué)位置始終保持在哼鳴的高度上。這樣，經(jīng)過(guò)反復的練習，發(fā)出的聲音就會(huì )逐漸集中明亮，結實(shí)圓潤，穿透力更強，采用這樣的練習，就使歌唱者獲得了歌唱技巧中追求高位置的頭腔共鳴。 三、哼鳴練習有助于“換聲區”的解決，進(jìn)而擴展音域 我們知道，歌唱訓練的重要任務(wù)之一就是要解決換聲問(wèn)題，如果換聲問(wèn)題得不到良好的解決，就會(huì )使聲音不統一，不能順利地擴展音域，更不能唱好高音，從而，也就不能圓滿(mǎn)地演唱作品與完整地表現作品。我們所指“換聲區”就是從低音往上唱時(shí)，唱到一定的地方就會(huì )感到困難，容易卡殼，甚至感到要出現破音，頓時(shí)感覺(jué)上下聲音不統一，這就是到了換聲區了，這時(shí)，我們必須將兩個(gè)聲區之間的矛盾減少到*限度。其實(shí)說(shuō)到換聲點(diǎn)，就是一個(gè)“混聲”的問(wèn)題，也就是真假聲統一的問(wèn)題，掩蓋一些真聲聲音就有了假聲的成分，但又不能全假，必須與真聲混合在一起，這樣聲音的銜接才會(huì )自如。 通過(guò)在學(xué)習實(shí)踐中，我能感覺(jué)到哼鳴訓練法對我們的換聲區有很大的幫助，因哼鳴練習不需要大的音量，它是一種對弱音的控制與要求口腔的松弛度，同時(shí)，加強了腰腹肌的有力支持與控制，把聲音哼在上面的鼻咽腔和后面的咽管里，這種高位置發(fā)出的聲音，真聲與假聲基本上是混合在一起，通過(guò)快速哼鳴練習，促使聲音轉換靈活，真假聲兩種技能很好地結合。唱低音時(shí)多用真聲，唱高音時(shí)假聲運用較多，唱中音則以混聲為主，每個(gè)音都在高位置上帶著(zhù)假聲的感覺(jué)成分。在練習中，喉部越松，自然，越能發(fā)出低音區的音，有利于向下發(fā)展音域。如果聲音里假聲的比例越大，音就越高，由此，歌唱的音域極大地得到了擴展。 四、哼鳴練習有助于控制氣息與聲音的平衡，進(jìn)而獲得歌唱器官協(xié)調自如的運動(dòng) 歌唱的訓練也就是呼吸的訓練，因為氣息貫穿著(zhù)整個(gè)歌唱的過(guò)程，氣息是動(dòng)力源?！皻庀⒖刂啤笔侵父璩獣r(shí)肺里的氣壓作用于聲帶，沖擊聲帶，使聲帶形成瞬間的開(kāi)閉產(chǎn)生振動(dòng)將聲波傳遞出口腔，這就要求在保證聲波傳送的情況下，盡量控制氣息來(lái)達到延長(cháng)樂(lè )句。在歌唱時(shí)，用氣要適度，氣息控制要協(xié)調平橫。這種協(xié)調平衡是橫膈膜與腹部肌肉之間的一種平衡的控制能力。有時(shí)當我們在歌唱的過(guò)程中，氣息總是沉不下來(lái)，總往上跑，越唱到高音，聲音整個(gè)是提著(zhù)的，而不是嘆下來(lái)的，然而當我們過(guò)分的去注意氣息，往往則使聲音僵硬，或憋氣，以至于導致音準不穩。而哼鳴的用氣正好能使氣息均勻，節省又有控制，依靠橫膈膜及腰部的周?chē)?，產(chǎn)生一種良好的由口咽腔，胸腔到橫膈膜之間的氣流通道，并具有流動(dòng)的感覺(jué)。通過(guò)這樣的練習，使我們用最少的氣息獲得*的共鳴效果，使氣息靈活流暢又有支持，使聲音靈巧輕松又富有彈性，和正確的控制能力，它有助于歌唱器官整體協(xié)調、配合。 哼鳴練習的學(xué)習，對于不同程度、不同條件的學(xué)習者都有不同的要求。對于初學(xué)訓練者，我們首先可采用慢速、簡(jiǎn)單的哼鳴練習，避免開(kāi)口發(fā)聲的緊張以及喉頭上提或擠壓的毛病，當聲音出現空、虛屬正?，F象，因為氣息整個(gè)是通暢的，不會(huì )出現憋氣、壓喉的現象，這樣，在較短的時(shí)間里，基本上就能達到正確的歌唱發(fā)聲狀態(tài)。對于高級階段的訓練者而言，采用中速、流暢的哼鳴練習，在要求上則逐步增加力度與速度，加強整體共鳴感的要求，使在氣息支持的控制下，達到聲音靈活、流暢，音色圓潤優(yōu)美。 五、哼鳴練習有助于聲音集中，進(jìn)而獲得良好共鳴 所謂聲音集中是指在發(fā)聲時(shí)，把大部分振動(dòng)或共鳴集中引向一個(gè)特定的部位，初學(xué)者嗓音音色往往有空、虛、散、不集中等現象，而造成這些現象的原因是嗓音缺乏內在的點(diǎn)，而哼鳴練習針對這一毛病將能得到明顯改善與解決。 練習時(shí)，找到這個(gè)點(diǎn)，先將雙唇微閉，上下牙稍打開(kāi)，閉嘴微笑狀，將咽壁站立，從胸腔發(fā)出結實(shí)集中，穿透力強的閉口音，在哼唱過(guò)程中，想象著(zhù)從軟口蓋小舌處到頭頂后上方有一個(gè)細小的洞，讓聲音穿針引線(xiàn)，從這個(gè)小洞穿過(guò)去，感覺(jué)聲音集中在鼻腔頂端，不管音的高低如何變化，聲音的位置始終保持著(zhù)這樣的高度，歌唱時(shí)的位置和哼唱時(shí)的位置相同，它始終保持深呼吸，氣息在腰腹肌有力的控制的支點(diǎn)上穩穩地沉下來(lái)，然后氣流向頭腔、鼻腔上送，喉部肌肉放松，喉頭處于下放而不壓喉，擋氣發(fā)聲的狀態(tài)，這樣得到的聲音高亢明亮，集中統一。
