首先要保持聲音有良好的氣息支持，想到用氣就有氣息上來(lái)，胸腹部的肌肉隨時(shí)配合運氣。 　　正確的方法：氣息有一定深度、壓力，用橫隔膜等肌群作帶有擴張的收縮，使氣息形成一個(gè)氣球，整體沖擊聲帶，使聲帶形成一定的狀態(tài)與張力，兩片聲帶要適度靠攏，整體得到震顫，加上各個(gè)共鳴腔的反射，聲音得到了擴大、充實(shí)。 　　堅持練習頓音、長(cháng)音。邊練邊觀(guān)察：氣息上下距離多少，即吸得足夠、深度多少？共鳴上下到達點(diǎn)如何？所產(chǎn)生的聲音有立體感、金屬感、爆發(fā)感嗎？同時(shí)要把握中聲區與高聲區在音量上、力度上有差別。 　　唱一刻鐘休息五分鐘，莫等到嗓子唱累了或者受損了，再好的方法用上去，嗓音起了變化，原先的音色不見(jiàn)了。 　　歌唱與演奏樂(lè )器差別就在這里，歌唱得適可而止，人的發(fā)聲器官是脆弱的，不能過(guò)度使用，中聲區不象高聲區那樣容易唱壞嗓子，不等于沒(méi)有任何危險性。 　　為了平穩地過(guò)渡到高聲區，中聲區要有點(diǎn)頭聲共鳴，即音調高度不變的情況下，讓共鳴位置高一點(diǎn)。

　　不論是哪一個(gè)聲區，有一條是共同的：氣要通，上通上丹田，站穩中丹田，下通下丹田。 　　中聲區相對于低聲區與高聲區來(lái)說(shuō)，消耗的氣息量較小，但也是上下貫通，仿佛上下在不斷地對流，同時(shí)聲門(mén)有所靠攏，聲帶部分振動(dòng)，不能出現喉音、舌根音。 　　高聲區百分之八十的技巧與中聲區相近的，因此打好中聲區的基礎是有充分理由的，高聲區的難度更高，要求氣息壓力更大、更通，聲帶縮短、靠攏，邊緣振動(dòng)。中聲區練好了，再練高聲區有一大半的勝算。