在備考2020醫學(xué)考研的過(guò)程中，如果同學(xué)們將醫學(xué)考研壓力視為一種障礙，我們就會(huì )感到壓力是一種“不堪重負”的負擔，并認為醫學(xué)考研成功的目標是不可能的。其實(shí)壓力不僅僅是一種障礙，我們可以通過(guò)學(xué)習轉化壓力的策略來(lái)緩解壓力水平并加強考研成功目標的發(fā)展。以下為同學(xué)們提供三種策略，為同學(xué)們將壓力轉化為動(dòng)力提供幫助： 1、壓力一：高期望。心有多大舞臺就有多大，我們可以擁有高要求、高標準，當父母或老師對年輕人有很高的期望時(shí)，他們往往會(huì )取得更大的學(xué)業(yè)成功。長(cháng)輩的高期望也可以促進(jìn)我們學(xué)習目標的發(fā)展。不僅僅是他人對我們的期望，我們自己也要抱有很高的積極期望，并相信自己的成長(cháng)潛力。 2、壓力二：家長(cháng)的投資和關(guān)懷。當家長(cháng)向學(xué)生開(kāi)放并表現出對他們成功的承諾時(shí)，學(xué)生們會(huì )感到精力充沛。 正如發(fā)展心理學(xué)家Urie Bronfenbrenner所說(shuō)的那樣：“每個(gè)孩子至少需要一個(gè)對他或她非常瘋狂的成年人?！蔽覀兛梢詫⒓议L(cháng)的關(guān)懷轉化為前進(jìn)的動(dòng)力。 3、自我的壓力：促進(jìn)自我探索。通過(guò)閱讀那些過(guò)著(zhù)鼓舞人心的生活目標的人，為自己樹(shù)立學(xué)習偶像，或者將這些振奮人心的引語(yǔ)與我們自己的個(gè)人生活聯(lián)系起來(lái)，并與同道之人在一起交流有關(guān)醫學(xué)考研成功的激勵性談話(huà)。即使是對醫學(xué)考研成功的目標，價(jià)值觀(guān)和興趣進(jìn)行簡(jiǎn)短的45分鐘討論，也可以增加我們的目標感和自信心。
