歌唱/聲樂(lè )是培養美育的一種有效手段，而用科學(xué)有效的方法進(jìn)行訓練是擺在我們音樂(lè )教師面前的一個(gè)實(shí)際問(wèn)題。許多學(xué)生的音色富有“個(gè)性”，同時(shí)他們又缺乏聲音優(yōu)美的標準的概念。未經(jīng)訓練的學(xué)生不會(huì )采用頭腔共鳴、高位輕聲的唱法，音到了高音區會(huì )出現撕聲力竭的叫喊，好像不如此唱就不能表達內心的感情，其實(shí)這是違背歌唱的特點(diǎn)和規律的。還有許多人有很強的歌唱愿望，但他們都為自己“竄”不上去的低嗓音和難聽(tīng)的音色而“臨陣脫逃”。其實(shí)，歌唱的能力是可以后天改造的。 大家知道，許多樂(lè )器的演奏都離不開(kāi)三個(gè)基本的要素：即動(dòng)力、發(fā)音體、共鳴。就以二胡為例：運弓是演奏的動(dòng)力，琴弦是二胡的發(fā)音體，而琴筒是二胡的共鳴腔體，而歌唱有別于器樂(lè )演奏的一個(gè)顯著(zhù)特征就是歌唱以人體自身為樂(lè )器。古往今來(lái)，聲樂(lè )教師訓練學(xué)生發(fā)聲技巧都圍繞這三個(gè)要素展開(kāi)進(jìn)行的。在我的歌唱訓練中我是從以下三個(gè)方面來(lái)入手的： 一、要求學(xué)生有良好的氣息支持 帕瓦諾蒂說(shuō)過(guò)：掌握不好呼吸，就沒(méi)法唱出好聽(tīng)的聲音，甚至會(huì )毀壞嗓子?？梢?jiàn)，要學(xué)生學(xué)會(huì )歌唱的方法，首先要學(xué)會(huì )正確的呼吸。 呼吸是人的本能，為的是吐故納新、生命的需要，而歌唱的呼吸是為了氣息更飽滿(mǎn)、聲音更有威力和表現力。歌唱時(shí)的吸氣量比生活中的自然吸氣量多，學(xué)生往往由于“貪心”吸得臉紅脖子粗，這相反造成發(fā)聲器的僵硬，氣息難以控制。呼吸是一個(gè)抽象的概念，而唱一個(gè)樂(lè )句比講一句話(huà)的時(shí)間長(cháng)得多，又有音高上的嚴格要求，歌唱需要比講話(huà)有更多、更長(cháng)的氣息支持，如果靠學(xué)生習慣的較淺的呼吸是遠遠不夠的。正確的吸氣應雙肩放松、胸脯自然挺起，精神振作而上身放松，隨著(zhù)口鼻的開(kāi)啟氣息很自然地流進(jìn)擴張的胸腔，這使人為地下降橫隔膜。橫隔膜的運動(dòng)是呼吸的原動(dòng)力，我通常讓學(xué)生兩手插腰來(lái)感覺(jué)橫隔膜的運動(dòng)在改變胸腔的上下徑，乃至上腹和后腹部位舒展外張，如果橫隔膜的持續下降至小腹膨脹，學(xué)生就達到了常人所說(shuō)的“小肚子一鼓，氣流丹田”了。如果學(xué)生學(xué)會(huì )了這樣吸氣，他們的氣息是深而多的。而呼氣是主動(dòng)又有控制的，這就需要氣息的支持，也就是需要向內下吸的保持力量和向上向外呼的支持力量，而向上呼的支持力量大于向下吸的保持力量，這時(shí)小腹就明顯地內收，好象“吸中有呼，呼中有吸”，努力將氣息控制在腹部周?chē)?，避免上浮，同時(shí)放松肩膀、胸部及膀子周?chē)募∪?，以建立良好的歌唱狀態(tài)。如果控制好了氣息就會(huì )感覺(jué)有一股風(fēng)樣的氣流圈從腹部到頭在連續不斷地滾動(dòng)。 通常，理解了呼吸的過(guò)程和作用而又缺少實(shí)際的訓練，于是每次臨睡前躺在床上平靜地練習呼吸。因為人躺著(zhù)呼吸時(shí)，身體是放松的，心情是平靜的，手輕按腹部就能感覺(jué)到呼吸運動(dòng)而造成的小腹高低、上下的明顯變化。我常要求學(xué)習者堅持睡前練習呼吸運動(dòng)，練累了也很快就睡著(zhù)了。通過(guò)學(xué)生腦力勞動(dòng)與體力勞動(dòng)結合下練習，他們有了歌唱呼吸的正確方法，當他們站著(zhù)的時(shí)候氣息運動(dòng)就會(huì )逐漸產(chǎn)生流動(dòng)感，也就有了聲音圓潤的感覺(jué)。然后，練習發(fā)“sol”這個(gè)長(cháng)音，讓學(xué)生盡量唱得長(cháng)一些，哪怕多堅持0.1秒都可以，從而加強橫隔膜得鍛煉，體會(huì )呼吸的支持。也可以一口氣唱喜歡的歌曲，唱到氣息無(wú)法支持為止。 總之，呼吸是一種技能，又是藝術(shù)表現的手段，正確的歌唱發(fā)聲一定要包含正確的呼吸方法。而在歌唱訓練中，呼吸應隨著(zhù)的音的高低強弱的變化而變化，隨樂(lè )句的長(cháng)短和分句進(jìn)行調節，隨情緒的變化而或激動(dòng)或柔美。 二、要求打開(kāi)喉嚨 意大利有句話(huà)：你把氣吸好了，打開(kāi)喉嚨就唱。有些學(xué)生在唱歌時(shí)聲音出不來(lái)，有的喉音較重，唱了不久嗓子就疼，有的人唱到高音區近似于喊叫而聲音發(fā)抖、刺耳，原因就在于沒(méi)有打開(kāi)喉嚨。 1．打開(kāi)喉嚨的一個(gè)重要的外觀(guān)標志是喉結下沉。人的聲帶長(cháng)在喉的甲狀軟骨中，也就是喉結內。男生的喉結隨發(fā)育而明顯，女生的喉結在外觀(guān)上看不出來(lái)但并非不存在。無(wú)論是男是女，歌唱時(shí)的喉結一定要往下拉，這一點(diǎn)十分重要。而有的人為了努力使喉結下降就用力壓舌根、拉下巴，造成緊張的狀況是不利于發(fā)聲的。正確的做法是舌面平伸、自在，體會(huì )打哈欠、大笑或大哭的感覺(jué)。我告訴學(xué)生按打哈欠時(shí)的喉結位置去發(fā)音，這是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的途徑，并指出歌唱時(shí)應該保持這樣的狀態(tài)。也不妨讓學(xué)生把頭往后仰來(lái)發(fā)聲，喉結就下降了，這樣唱出來(lái)的聲音是松弛、自然的，但也是空洞、沒(méi)位置的，可這是體會(huì )打開(kāi)喉嚨的好辦法，并指出歌唱時(shí)一定要把頭恢復到正常狀態(tài)。當一個(gè)人喉嚨打開(kāi)時(shí)，喉嚨會(huì )向四周擴張，喉結和喉的底部感覺(jué)是向下拉而又沉穩的，這時(shí)的鼻咽、口咽和喉咽都處于興奮的擴張狀態(tài)，牙關(guān)也是張開(kāi)的，也就是說(shuō)喉、口、鼻、咽腔形成了一個(gè)適合發(fā)聲共鳴的管道。 2.在實(shí)踐中，我認為u和i這兩個(gè)元音相結合練習打開(kāi)喉嚨效果較好。因為發(fā)u元音時(shí)，喉位較低，聲音較通，這是u元音強迫內部力量來(lái)打開(kāi)喉嚨的作用。i元音較其它幾個(gè)元音對聲帶的要求較強，在練習i元音時(shí)，聲帶承受的壓力也較大，練習時(shí)間就不能太長(cháng)，所以把i、u結合起來(lái)練既拉緊了聲帶又穩住了喉頭。練習中必須注意i和u的共鳴位置統一，不讓u的位置掉在i的下面，因為i容易進(jìn)入鼻腔，u容易暗淡沉悶。如： 2/4 12 34 | 54 32 |12 34 |54 32 |1 - || u i u i u 當初步學(xué)會(huì )了打開(kāi)喉嚨的方法，就應在歌曲的教學(xué)中讓注意每一個(gè)字的發(fā)音。比如，《啊，老師媽媽》一歌，首句的歌詞是“我愛(ài)老師，我愛(ài)媽媽”，這些字的母音是“o ai ao I a” ，發(fā)這些音也得穩住喉頭。這樣，氣息才能更暢通地運行，聲音也自然會(huì )豐滿(mǎn)、圓潤了。 三、努力有充分的面罩共鳴 有位歌唱家說(shuō)當他舞臺上感覺(jué)自己的聲音在頭部有鳴響時(shí)就情緒穩定、感覺(jué)一切正常了。所以，對打開(kāi)喉嚨有了一定的感受之后，就要拉緊聲帶打開(kāi)喉嚨去追求共鳴了。 各種樂(lè )器都有各自的共鳴腔體，才能使聲音擴大和美化。例如小號、軍號飽滿(mǎn)又傳達致遠，就是由于喇叭共鳴的作用。初當歌唱的同學(xué)，往往自然聲區較好，但聲音位置低，唱高音困難。而歌唱的發(fā)聲必須采用高位置頭聲的訓練方法，這是一條重要的教學(xué)原則。無(wú)論唱高聲區還是低聲區都應該從頭聲的訓練方法來(lái)唱歌，以追求面罩上的共鳴。所謂面罩，就是上口蓋上面的所有腔體：鼻竇、額竇、上額竇及額首。如果取得了較好的面罩振動(dòng)，也就說(shuō)明這是一種好的發(fā)聲方法的結果，也可以說(shuō)是檢驗發(fā)聲方法的途徑之一。如果喉嚨是完全打開(kāi)的，橫隔膜是深呼吸下沉的，又取得了良好的面罩共鳴，聲音就會(huì )松弛、寬厚、通暢、明亮。 1．高位置的面罩共鳴，需要找到“聲門(mén)適度感?！?#13; 聲門(mén)是聲帶閉合的間隙，所謂“聲門(mén)適度感"就是歌唱時(shí)聲帶的適度閉合。閉得太緊，氣息就不通暢，而且聲帶上容易掛著(zhù)喉嚨肌肉的力量。反之，如果閉合無(wú)力，聲門(mén)就會(huì )漏氣，聲音也必然空洞無(wú)力。須強調指出的是要讓學(xué)生“找氣不找勁”，讓學(xué)生觀(guān)察自己的肌肉運動(dòng)，感覺(jué)上自己的嗓子周?chē)拖掳鸵捕际撬沙诘?，沒(méi)有任何多余的勁，聲音聽(tīng)起來(lái)也就清澈、連貫、優(yōu)美，這就說(shuō)明聲門(mén)適度了。當有了良好的呼吸動(dòng)力支持和通暢的共鳴空間，再有了聲門(mén)的適度感，聲音就會(huì )再進(jìn)入面罩以后有一種光澤閃亮的高泛音，如薄薄的蟬翼懸掛再頭腔鳴響，余音繞梁。 2．多練“哼鳴”練習。面罩共鳴實(shí)際上從很大程度上來(lái)說(shuō)，是打開(kāi)鼻咽腔的產(chǎn)物。 所以我很學(xué)生的哼鳴練習。哼鳴是我們生活中常見(jiàn)的動(dòng)作，有人高興時(shí)會(huì )哼小調，不滿(mǎn)不服氣時(shí)會(huì )用一聲“哼”。這可簡(jiǎn)單，但歌唱中的哼鳴要求喉嚨不要捏，要打開(kāi)，喉結放在較低位置上，笑肌要提起，自然地面帶微笑狀，而且把“哼”的感覺(jué)貼在嘆氣的深呼吸支持之上，否則哼不到面罩里，暈乎乎的讓學(xué)生體會(huì )一下擤鼻涕的感覺(jué)。這時(shí)的橫隔膜是有力的支持者，全身要暢通，尤其是肩、胸部位要放松，胸口不要想著(zhù)勁，向下嘆著(zhù)哼。在檢驗哼鳴方確與否時(shí)，可看學(xué)生的嘴巴是否能自由動(dòng)作而又不影響發(fā)聲，如張嘴閉嘴哼一個(gè)樣，音色不變，說(shuō)明學(xué)生基本掌握了，訓練發(fā)聲時(shí)，我常采用“m、n”帶出元音，這種辦法可讓學(xué)生先找到鼻音在找面罩共鳴。 如：5 4 3 2 | 1 - || Hm ( ma.me.mi mo mu ) 這是一條較好的哼鳴練習，中聲區先練，再向兩頭擴展，放在每次練聲前做，可用半音模進(jìn)進(jìn)行。從上往下唱比較有利于放松，比較容易使聲音進(jìn)入面罩共鳴?？蓡l(fā)學(xué)生“聞花香似地打開(kāi)嗅覺(jué)區""微笑抬起面頰及打哈欠似的口腔動(dòng)作”。而“ma、me、mi、mo、mu”的練聲可先“念”后唱，抬起軟腭，充分張開(kāi)喉嚨，進(jìn)行“念”，確保高位置的頭聲，初練時(shí)不妨讓上下唇輕含大拇指（牙齒不能咬住大拇指），訓練兩三遍之后放下拇指又保持含拇指的感覺(jué)。這樣的聲音較輕，但并非是松垮無(wú)力的。在Hm音哼會(huì )之后，以哼帶“念”入“唱”，不妨讓學(xué)生雙手觸摸橫隔膜，感受橫隔膜的向下低沉支持和位置高而“豎"的聲音，再試一下du音練習。du音能讓學(xué)生體會(huì )橫隔肌的支持，然后再練一下就容易讓學(xué)生感受到追求共鳴不得忽略氣息支持。 4/4 5 5 5 5｜5 - - - du 4/4 5 5 5 5｜5 - - - a e i o u ?。?、模仿小聲哭泣，體會(huì )面罩共鳴。 我們在電視里常?？吹礁璩伊尾莱?，我在聽(tīng)他的歌時(shí)覺(jué)得他的聲音好象離喉嚨很遠，完全超脫了。其實(shí)，當他掌握了面罩共鳴的唱法，聲音才具有高位置、高泛音、穿透力。初學(xué)歌唱者不可能有他那樣高亮的共鳴，但可以從起初的模仿小聲哭泣來(lái)感覺(jué)。大家逐磨一下，人在哭泣的時(shí)候聲音為什么會(huì )變寬、變暗？其實(shí)，當人在無(wú)意中打開(kāi)了喉嚨，喉結位置低而舌根一點(diǎn)也不下壓，上腭也“興奮”地抬起，而橫膈膜的動(dòng)作變化幅度也大了。當然，模仿小聲哭泣是一種體會(huì )共鳴的感覺(jué)，不能讓學(xué)生帶著(zhù)哭腔進(jìn)入歌聲，而要誘導學(xué)生在發(fā)音實(shí)踐中把握哭泣時(shí)的發(fā)聲狀態(tài)。
