臨時(shí)抱佛腳，總比不抱好。馬上一個(gè)月就要托?？荚嚵?還沒(méi)有復習咋辦?究竟有沒(méi)有那種能在短短一個(gè)月內能有實(shí)質(zhì)性的提高。首先，小編和大家說(shuō)，托福聽(tīng)力的訓練需要一個(gè)循序漸進(jìn)、規律性的學(xué)習，如果是三天打漁兩天曬網(wǎng)的狀態(tài)，即便刷足夠多的題也是無(wú)法達到理想效果的。所以大家首先要做好合理的計劃安排，更關(guān)鍵的是要堅持執行，你才能更快的看到成效。 　　一、以TPO真題為主要材料，由易入難 　　對于任何一門(mén)語(yǔ)言考試而言，真題無(wú)疑是寶貴重要的復習資源。平時(shí)訓練中不斷積累的經(jīng)驗能幫助自己在考場(chǎng)上面對機考這樣的方式不會(huì )覺(jué)得生疏和緊張。TPO全稱(chēng)是TOEFL PRACTICE ONLINE, 新托福是機考，而ETS有一個(gè)題庫，在實(shí)際考試中是隨機從題庫里抽取的。TPO就是從題庫里退化下來(lái)的老題，也就是說(shuō)一般情況下ETS不會(huì )再用這些題目，題庫里所有的題目都和TPO的題目相類(lèi)似，無(wú)論是從難易程度還是出題模式來(lái)看，TPO都極具參考價(jià)值。如果你要考高分，必須要認真鉆研TPO。TPO可以在網(wǎng)上下載到，建議大家下載?？架浖姹?，這樣可以熟悉考試界面，倒計時(shí)的答題模式也能讓我們更理想地控制答題時(shí)間，有一定的緊張感，改善聽(tīng)力狀態(tài)。 　　在做真題之前，大家需要積累一定量的托福聽(tīng)力詞匯，否則一開(kāi)始就做真題如果正確率不理想，很容易產(chǎn)生挫敗感從而失去復習的信心。目前市面上的托福詞匯書(shū)籍種類(lèi)繁多，有詞根詞綴聯(lián)想記憶、詞以類(lèi)記等等，從托福聽(tīng)力的角度而言，建議大家從話(huà)題單詞著(zhù)手，這樣方便記憶和考點(diǎn)的串聯(lián)。有了詞匯的初步積累后就可以循序漸進(jìn)的做TPO, 可以先從簡(jiǎn)單的對話(huà)開(kāi)始，對于基礎薄弱的同學(xué)，可以先從老托福的對話(huà)著(zhù)手，慢慢過(guò)渡到TPO的對話(huà)。從對話(huà)訓練逐步進(jìn)入到難度較大的講座。 　　在講座的訓練中可以采用橫聽(tīng)法結合套題，橫聽(tīng)法是指從場(chǎng)景著(zhù)手，這樣可以幫助考生熟悉場(chǎng)景考點(diǎn)，加深對于場(chǎng)景詞匯的熟悉度，可以先從難度較小的藝術(shù)類(lèi)和歷史類(lèi)開(kāi)始，慢慢過(guò)渡到復雜的生物、地質(zhì)、天文、心理學(xué)和哲學(xué)等場(chǎng)景。在熟悉講座高頻場(chǎng)景后，可以采用套題訓練的模式，熟悉連貫的考試流程，并關(guān)注正確率，從而進(jìn)一步了解自己的上升空間并及時(shí)找到解決辦法。

　　二、思考所謂“聽(tīng)不懂”的真正原因 　　很多同學(xué)在交流中，簡(jiǎn)單粗暴的用聽(tīng)不懂三個(gè)字概括自己的聽(tīng)力狀態(tài)，顯然他們并沒(méi)有細致思考和檢討過(guò)原因。所謂聽(tīng)不懂有以下幾種情況： 　　1. 生詞太多 　　其實(shí)諸多研究表明在錄音材料中的很多生詞是沒(méi)有存在意義的，它們只是作為干擾信息存在，而實(shí)質(zhì)上卻和題目沒(méi)有任何關(guān)系。所以大家首先需要明白一點(diǎn)，你只需要掌握高頻的場(chǎng)景單詞即可，這些足夠幫助你應對考試拿到基本分數。在聽(tīng)力訓練中，不能過(guò)度糾結自己聽(tīng)不懂的內容，因為這樣的糾結沒(méi)有意義，如果是屏幕上出現的生詞可以在白紙上做簡(jiǎn)單記錄備用。另外，根據上下文猜測生詞的含義，或者結合解釋類(lèi)信號詞，例如mean, in other words, that is to say等，也往往讓我們體會(huì )到“山窮水復疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的奇妙感受。 　　2. 單詞能聽(tīng)懂，可是句子聽(tīng)不懂 　　少數同學(xué)將托福聽(tīng)力尤其是講座的單詞作為學(xué)習重點(diǎn)，花費了大量時(shí)間去背單詞，卻忘記了很重要的一點(diǎn)：沒(méi)有單詞是萬(wàn)萬(wàn)不能的，可光有單詞也是萬(wàn)萬(wàn)不能的。單詞是理解的基礎，可是需要結合語(yǔ)法，句型等多重角度。尤其需要熟悉場(chǎng)景考點(diǎn)，建議大家在訓練中，多多采用聽(tīng)寫(xiě)、跟讀甚至復述等模式，擺脫只理解單詞的模式，提高整體的理解能力。 　　3. 過(guò)度糾結細節信息 　　在托福聽(tīng)力中，題型主要包括主旨和細節題，首先我們要樹(shù)立一個(gè)理念，細節題是指和主旨有關(guān)的細節，我們稱(chēng)之為廣義細節general details, 而不是過(guò)于詳細的細節specific details。例如TPO 1 Lecture 1講座主題是介紹一位畫(huà)家Rose Frantzen的作品，提到了她的兩幅代表作，在錄音中，考生只需要重點(diǎn)關(guān)注作品風(fēng)格特點(diǎn)和創(chuàng )作背景就可以，至于畫(huà)作的顏色以及畫(huà)中有哪些具體的元素則應該被淡化甚至忽略，因為此類(lèi)信息是過(guò)于詳細的細節，和文章的主題無(wú)關(guān)，純屬干擾信息，即使全都聽(tīng)懂也沒(méi)有任何意義。 　　三、多種聽(tīng)力方法有效結合 　　聽(tīng)力訓練的方式很豐富，廣義來(lái)說(shuō)可以分為精聽(tīng)和泛聽(tīng)，從應試的角度來(lái)看應當以精聽(tīng)為主，泛聽(tīng)為輔。精聽(tīng)是指精確聽(tīng)力練習，對于練習聽(tīng)力是很重要的環(huán)節，不僅可以幫助考生真正打好英語(yǔ)聽(tīng)力的基礎，提高聽(tīng)力理解能力，改善發(fā)音，尤其是對常見(jiàn)語(yǔ)言現象的熟悉，例如連讀和爆破;還能極大促進(jìn)詞匯和語(yǔ)法知識的學(xué)習。泛聽(tīng)以掌握文章整體意思為目的，只要不影響對文章整體的理解，有單詞短語(yǔ)甚至個(gè)別句子聽(tīng)不懂也無(wú)關(guān)緊要。英語(yǔ)新聞、電影和美劇都可以作為泛聽(tīng)的素材，泛聽(tīng)可以作為輔助手段，保持耳朵的靈敏度。 　　在實(shí)際訓練過(guò)程中，精聽(tīng)的練習方法就是聽(tīng)寫(xiě)練習，具體方法是：1. 選擇一段聽(tīng)力材料，不要看原文，也不要記錄，先從頭到尾總體聽(tīng)一遍，力求有一個(gè)整體概念。2. 再開(kāi)始一邊聽(tīng)一邊寫(xiě)，一定要做到把每個(gè)單詞都寫(xiě)下來(lái)，一直到自己對聽(tīng)不懂的地方實(shí)在是無(wú)能為力為止。3. 在對照答案修改完自己的練習后，再對照著(zhù)原文從頭到尾聽(tīng)一遍，要注意認真琢磨自己聽(tīng)不懂的地方或有錯誤的地方。這一步是核心關(guān)鍵，既要反復，又要琢磨。反復多少次合適呢?有一些看似特別用功的同學(xué)，一句話(huà)聽(tīng)不懂，于是反復聽(tīng)，還是沒(méi)聽(tīng)明白。這樣效率太低了，反復三五遍是合適的。如果一句話(huà)反復三五遍還沒(méi)有聽(tīng)出來(lái)的話(huà)，再聽(tīng)十遍八遍和三五遍的效果是沒(méi)有太大區別的。不要急著(zhù)知道說(shuō)得是什么，要通過(guò)反復三五遍，建立對整個(gè)句子的感覺(jué)。 　　有一點(diǎn)要引起考生的，那就是聽(tīng)寫(xiě)素材的選擇。適合用來(lái)練習精聽(tīng)的材料包括：老托福聽(tīng)力材料中Part C的lectures、TPO講座、SSS(即：科學(xué)美國人)。TPO講座很長(cháng)，可以選取正確率較低的文章分成幾次來(lái)練聽(tīng)寫(xiě)。同時(shí)，新概念英語(yǔ)第三冊和第四冊的lectures也可以用來(lái)練習。如果你就剩一兩個(gè)月就要參加考試，一定記住所有的練習內容都應該是和考試直接相關(guān)的材料。而且由于時(shí)間比較緊，就不建議天天練聽(tīng)寫(xiě)了，一周練個(gè)兩三次足矣。所以說(shuō)很多時(shí)候，學(xué)習方法沒(méi)有對錯，只是在特定時(shí)期如何練習的區別。 　　四、聽(tīng)完就忘怎么辦 　　很多同學(xué)會(huì )因為短期記憶力差而痛苦，明明是聽(tīng)懂了的，轉眼就忘記該記哪些內容了。造成這種現象的原因有多種，主要是因為缺少規律性的精聽(tīng)訓練造成的。增強短期記憶力的方法有很多，例如： 　　1. 集中注意力。不少同學(xué)反映聽(tīng)聽(tīng)力時(shí)容易走神，其實(shí)多半是因為精聽(tīng)量過(guò)少而造成的。學(xué)習過(guò)程中只要專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì )留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果總是容易受到外在的環(huán)境影響而分心，一心二用，就會(huì )大大降低效率。 　　2. 培養英語(yǔ)學(xué)習的興趣。興趣是好的老師，如果對語(yǔ)言沒(méi)興趣，學(xué)習起來(lái)就很痛苦，即便花費大量時(shí)間也會(huì )收效甚微。自我鼓勵，建立信心，很快就能調整好狀態(tài)去學(xué)習，當有了成就感以后，學(xué)習的勁頭會(huì )更足。 　　3. 趁熱打鐵。及時(shí)溫習鞏固是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。學(xué)習時(shí)，不斷嘗試回憶，可使記憶有錯誤的地方得到糾正，遺漏的地方得到彌補，將學(xué)習內容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^(guò)去識記的對象，也能避免遺忘。 　　4. 視聽(tīng)結合?？梢酝瑫r(shí)利用語(yǔ)言功能和視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強化記憶，提高記憶效率。通過(guò)看一些英文紀錄片或者聽(tīng)國外公開(kāi)課，如：TED演講這樣的資源，能夠加強理解和記憶，更有益于拓寬知識面，為托福聽(tīng)力的學(xué)習錦上添花。